Сообщений в теме: 732

[Шурик]

Как успехи?

[Step]

нормально,можно так сказать..результаты не стал отписывать,потому что перед залом вставили опять почки,тренировка насмарку,ща мочегонные пью,отпускает.решил залечить их,сам,без помощи врачей.похудел сильно мля.. ничё,скоро попрёт мясо..на моём теле..

[Шурик]

Step сказал:

нормально,можно так сказать..результаты не стал отписывать,потому что перед залом вставили опять почки,тренировка насмарку,ща мочегонные пью,отпускает.решил залечить их,сам,без помощи врачей.похудел сильно мля.. ничё,скоро попрёт мясо..на моём теле..

пока пьешь мочегонные мяса не будет.

[Step]

Шурик сказал:

Step сказал:

нормально,можно так сказать..результаты не стал отписывать,потому что перед залом вставили опять почки,тренировка насмарку,ща мочегонные пью,отпускает.решил залечить их,сам,без помощи врачей.похудел сильно мля.. ничё,скоро попрёт мясо..на моём теле..

пока пьешь мочегонные мяса не будет.

так я не занимаюсь пока,жду уже не дождусь когда в зал,когда всё пройдёт. чёртов зуб сбил с баланса весь организм

[Шурик]

Step сказал:

Шурик сказал:

Step сказал:

нормально,можно так сказать..результаты не стал отписывать,потому что перед залом вставили опять почки,тренировка насмарку,ща мочегонные пью,отпускает.решил залечить их,сам,без помощи врачей.похудел сильно мля.. ничё,скоро попрёт мясо..на моём теле..

пока пьешь мочегонные мяса не будет.

так я не занимаюсь пока,жду уже не дождусь когда в зал,когда всё пройдёт. чёртов зуб сбил с баланса весь организм

блин,жестко,ну ты поправляйся давай!

[Step]

Шурик сказал:

Step сказал:

Шурик сказал:

Step сказал:

нормально,можно так сказать..результаты не стал отписывать,потому что перед залом вставили опять почки,тренировка насмарку,ща мочегонные пью,отпускает.решил залечить их,сам,без помощи врачей.похудел сильно мля.. ничё,скоро попрёт мясо..на моём теле..

пока пьешь мочегонные мяса не будет.

так я не занимаюсь пока,жду уже не дождусь когда в зал,когда всё пройдёт. чёртов зуб сбил с баланса весь организм

блин,жестко,ну ты поправляйся давай!

спасибо! ты там как?

[Шурик]

Step сказал:

спасибо! ты там как?

кряхчу,спину лечу

[Step]

Всем привет.Я вернулся,подлечился.Сегодня в бассейн,размять суставы,завтра в зал.

[shtusha]

Step сказал:

Всем привет.Я вернулся,подлечился.Сегодня в бассейн,размять суставы,завтра в зал.

В бассейне не переусердствуй, а то завтра тяжко будет.

[Step]

shtusha сказал:

Step сказал:

Всем привет.Я вернулся,подлечился.Сегодня в бассейн,размять суставы,завтра в зал.

В бассейне не переусердствуй, а то завтра тяжко будет.

я в бассейн хожу не для интенсивного плавания туда сюда,а для расслабления.10-15 мин лёгкого плавания,у меня бассейн 25 метров,я обычно туда-обратно сплаваю,а остальное время просто лежу на канатах.Кстати,это нормально? Для массы не сильно вредно ?

[shtusha]

Цитата

я в бассейн хожу не для интенсивного плавания туда сюда,а для расслабления.10-15 мин лёгкого плавания,у меня бассейн 25 метров,я обычно туда-обратно сплаваю,а остальное время просто лежу на канатах.Кстати,это нормально? Для массы не сильно вредно ?

Нормально, не повредит.

[Step]

shtusha сказал:

Цитата

я в бассейн хожу не для интенсивного плавания туда сюда,а для расслабления.10-15 мин лёгкого плавания,у меня бассейн 25 метров,я обычно туда-обратно сплаваю,а остальное время просто лежу на канатах.Кстати,это нормально? Для массы не сильно вредно ?

Нормально, не повредит.

оппа! это радует.Виталь что скажешь если я буду вставлять такой способ плавания между тренировками? допустим к примеру,я занимаюсь вторник - воскресенье,в какой день лучше вставить ?

[shtusha]

Цитата

Виталь что скажешь если я буду вставлять такой способ плавания между тренировками? допустим к примеру,я занимаюсь вторник - воскресенье,в какой день лучше вставить ?

Думаю за 1-2 дня до тренировки будет в самый раз.

[Step]

shtusha сказал:

Цитата

Виталь что скажешь если я буду вставлять такой способ плавания между тренировками? допустим к примеру,я занимаюсь вторник - воскресенье,в какой день лучше вставить ?

Думаю за 1-2 дня до тренировки будет в самый раз.

cпасибо

[Step]

в приседе,штангу на плечах держать,как широко руки надо расставлять что бы правильно было ?

[Шурик]

Step сказал:

в приседе,штангу на плечах держать,как широко руки надо расставлять что бы правильно было ?

как удобней

[Step]

Шурик сказал:

Step сказал:

в приседе,штангу на плечах держать,как широко руки надо расставлять что бы правильно было ?

как удобней

понял

[Step]

мужики,не могу фото на аватар загрузить,обрезать что то много надо ..как сделать ?

[shtusha]

Step сказал:

мужики,не могу фото на аватар загрузить,обрезать что то много надо ..как сделать ?

Темка http://www.fittoday....=findpost&p=554

Если нет навыка, то залей фотку на файлообменник, а ссылку кинь в личку.
Фотку отредактирую и таким же способом перешлю тебе обратно.

Сообщение отредактировал shtusha: 05 Май 2012 - 13:33

[shtusha]

Step сказал:

в приседе,штангу на плечах держать,как широко руки надо расставлять что бы правильно было ?

5-10 см шире плеч.  Чем шире хват, тем сложнее удержать штангу от скатывания.