Перейти к содержимому


Тренинг


Подфорумы

Обсуждение программ тренировок

Обсуждение вопросов построения тренировочной программы. Особенности тренировок, корректировка тренировочной программы.

  • 345 Тем
  • 5 720 Ответов
Как заниматься, если совсем... - последнее сообщение от Дохляк

Обсуждение упражнений

Обсуждение вопросов подбора упражнений, техники выполнения и подбора рабочих весов.

  • 105 Тем
  • 903 Ответов
Что делать, если остановилс... - последнее сообщение от shtusha

Общие вопросы

Аэробные нагрузки, разминка, травмы, специальные режимы тренинга и прочее.

  • 279 Тем
  • 2 123 Ответов
Судороги и боль в квадрицеп... - последнее сообщение от VictorS

Полезные статьи, видео и литература по тренингу

  • 63 Тем
  • 80 Ответов
Кай Грин - Один день из жиз... - последнее сообщение от shtusha

Персональные дневники

Ставим цель, размышляем, получаем советы, отписываемся о результатах.

  • 55 Тем
  • 4 667 Ответов
Дневник Качковского - последнее сообщение от Качковский