Сообщений в теме: 185

[madscout]

Конечно нет, что ты им скажешь?)
Можно конечно взять на понт судами и тп, но сомневаюсь что будет толк.

[shell_x]

ладно, спасибо за помощь) думал, может смогу отдать знакомым как протеин, если верить составу, но вот теперь и составу не верится. придется выкинуть.

[madscout]

Съешь его. Попробуй, если жо*у разрывать не будет (не отравишься), то ешь тогда уж, вредного вряд ли там много, даже если какое-нибудь какао или тп, то все равно белки, угли, жиры, только меньше

[shtusha]

madscout сказал:

Съешь его. Попробуй, если жо*у разрывать не будет (не отравишься), то ешь тогда уж, вредного врятли там много, даже если какое-нибудь какао или тп, то все равно белки, угли, жиры, только меньше

Опасно!!! А если там алебастра, а не еда.

А если серьёзно....., заглянул на официальный сайт производителя Миконик Технолоджис (Беларусь), так у них нет в ассортименте такой штучки.
Возможно, что под одним названием выпускают несколько производителей, так сказать конкурирующие фирмы.
А вот ещё один производитель ОАО «Березовский сыродельный комбинат» по заказу ЧТУП «СП продукт» , на него вообще выйти не удалось.
В инете не нашёл фото тыльной стороны данного продукта, думаю на ней должна быть информация о производителе, факс, адрес и т.д.. Перед покупкой обращай на это внимание.

Мужики!!! Прежде, чем купить, почитайте информацию в инете, чтобы потом не думать - куда это деть?!

[madscout]

shtusha сказал:

Мужики!!! Прежде, чем купить, почитайте информацию в инете, чтобы потом не думать - куда это деть?!

Это да. Прежде чем купить протеин, гляньте в интернете ассортимент, ознакомьтесь, а потом в магазине уже смотрите знакомые и понравившиеся названия.
Но я бы съел, меня бы жаба задавила. Помню купил "протеин" Гулливер... 300р 2кг, такая же история. Но я его съел, т.к. знал, что пусть там не 80 % заявленного белка, 20 то наскребется. Все равно толк. А отраву врятли продавать будут, нет резона, да и мука дешевле.

[womanizer]

Заказал Гейнер. Super Mega Mass (DymatizE) надеюсь оправдает себя.
Кто пробовал? отпишитесь. Может советы какие нибудь дадите.

[Тема]

Добрый день! 20 лет, рост 190, вес 85. Занимаюсь баскетболом 10 лет, почти год регулярно хожу в зал. В принципе здоровый, но результат в наборе мышечной массы меня не очень устраивает...Решил попить гейнер, хотел бы узнать, какой или какие (если брать разные, на до и после тренировки) лучше подойдут (желательно конкретный продукт). Кстати, понятия не имею, эктоморфом ли или эндоморфом являюсь, но только что потерял за месяц 5 кг, просто перестав жрать в фастфуде и сладкое
Соответственно нужен мышечный объем, от жира наоборот избывляюсь.

И еще нюанс, стоит ли начинать сейчас, если через 2 недели сваливаю отдыхать дней на 10, а там уж, видимо, тяжело будет диету соблюдать?

[shtusha]

Прошло время. Составы некоторых гейнеров изменились, появились новые. В общем, выкладываю новую таблицу для сравнения гейнеров.

[womanizer]

Решил не создавать новую тему, дабы не засорять форум. Решил написать свой вопрос здесь.
shtusha
Кстати, у Ромы не тот Гейнер. У него "Mega mass" а у меня "Super Mega Mass".
Так вот. К примеру порция гейнера перед тренировкой, можно ли ещё добавить 20 грамм сывороточного протеина (Prostar WHEY 100% protein (Ultimate Nutrition)) и размешать миксером. И пойдет ли молоко с 2,5% жира ?

[shtusha]

womanizer сказал:

Решил не создавать новую тему, дабы не засорять форум. Решил написать свой вопрос здесь.
shtusha
Кстати, у Ромы не тот Гейнер. У него "Mega mass" а у меня "Super Mega Mass".
Так вот. К примеру порция гейнера перед тренировкой, можно ли ещё добавить 20 грамм сывороточного протеина (Prostar WHEY 100% protein (Ultimate Nutrition)) и размешать миксером. И пойдет ли молоко с 2,5% жира ?

Зачем принимать гейнер перед тренировкой?! После тренировки - да, даже необходимо.
Твой гейнер Американский или Немецкий?

[shtusha]

Тема сказал:

Добрый день! 20 лет, рост 190, вес 85. Занимаюсь баскетболом 10 лет, почти год регулярно хожу в зал. В принципе здоровый, но результат в наборе мышечной массы меня не очень устраивает...Решил попить гейнер, хотел бы узнать, какой или какие (если брать разные, на до и после тренировки) лучше подойдут (желательно конкретный продукт). Кстати, понятия не имею, эктоморфом ли или эндоморфом являюсь, но только что потерял за месяц 5 кг, просто перестав жрать в фастфуде и сладкое.
Соответственно нужен мышечный объем, от жира наоборот избывляюсь.

И еще нюанс, стоит ли начинать сейчас, если через 2 недели сваливаю отдыхать дней на 10, а там уж, видимо, тяжело будет диету соблюдать?

Здравствуй. Сколько раз в неделю у тебя тренировки по баскетболу и с железом? Что именно делаешь на тренировках с железом? Сколько раз в день питаешься? Кто ты по сложению?

[womanizer]

shtusha сказал:

womanizer сказал:

Решил не создавать новую тему, дабы не засорять форум. Решил написать свой вопрос здесь.
shtusha
Кстати, у Ромы не тот Гейнер. У него "Mega mass" а у меня "Super Mega Mass".
Так вот. К примеру порция гейнера перед тренировкой, можно ли ещё добавить 20 грамм сывороточного протеина (Prostar WHEY 100% protein (Ultimate Nutrition)) и размешать миксером. И пойдет ли молоко с 2,5% жира ?

Зачем принимать гейнер перед тренировкой?! После тренировки - да, даже необходимо.
Твой гейнер Американский или Немецкий?

Значит можно До тренировки 20гр Протеина а после тренировки Гейнер? кстати в этом гейнере есть Креатин+Казеин.
Насчет того что Американский или Немецкий не знаю. Заказывал вот здесь. http://www.fitnesspo...catalog/?ID=450 (Не реклама)

[shtusha]

Цитата

Значит можно До тренировки 20гр Протеина а после тренировки Гейнер? кстати в этом гейнере есть Креатин+Казеин.
Насчет того что Американский или Немецкий не знаю.

До тренировки протеин не нужен. Если протеина у тебя много, то можно принимать его в течении дня между приёмами пищи. А если мало, то принимай его утром, сразу после пробуждения.
Гейнер Американский. Принимай его сразу после тренировки в течении 30 минут, не позднее.

[womanizer]

Если я не ошибаюсь УТРОМ нужно пить гейнер а не протеин. И в Рекомендациях по Протеину было написано что до 45 минут до тренировки и после. по 20гр

[shtusha]

womanizer сказал:

Если я не ошибаюсь УТРОМ нужно пить гейнер а не протеин. И в Рекомендациях по Протеину было написано что до 45 минут до тренировки и после. по 20гр

А смысл? Чтобы он тут же отложился в жир? Кому это нужно? Думаю, что никому.

По протеину.... Да, в рекомендациях пишут так. В большем потреблении протеина заинтересованы фирмы производители. Чем ты больше его употребляешь, тем они становятся богаче.
Если денег навалом, то употребляй как написано, а если нет, то думай что делаешь. Для чего протеин перед тренировкой?
Изготовитель говорит для того,чтобы предотвратить мышечный тренировочный катаболизм. Да на это даже стероиды не способны, а они гараздо мощнее протеина.
После тренировки 20 грамм?! У меня нет слов После тренировки нужно как минимум 40 грамм протеина, не считая углеводов.

[womanizer]

Каждый день пить с утра? Даже в дни отдыха? И ещё можно после тренировки 40гр протеина смешать с Гейнером?

[shtusha]

womanizer сказал:

Каждый день пить с утра? Даже в дни отдыха? И ещё можно после тренировки 40гр протеина смешать с Гейнером?

Гейнер только после тренировки.
Протеин можно употреблять по 20 грамм между основными приёмами пищи.

Протеин смешивать с гейнером не нужно.

[barclays]

shtusha сказал:

Андрей 83 сказал:

Спасибо Роману и Shtusha.  Про питание я понял.
Относительно гейнера и протеина
Протеин: 100% Whey Protein Fuel, IsoCool, 100% Platinum Whey.
гейнер:N-Large 2
Что лучше выбрать? Или может что то свое посоветуете?

100% Whey Protein Fuel - обычный сывороточный протеин.
100% Whey Protein Fuel - протеиновая смесь, по составу будет чуть лучше первого.
IsoCool - сывороточный изолят. При работе на массу он не нужен.

N-Large 2 - средний гейнер.

Из протеинов могу предложить Matrix 5.0 - это протеин на все случаи жизни.
Гейнеры:
Up Your Mass от MHP и True-Mass от BSN - это лучшие, но дорогие.
Muscle Juice от Ultimate Nutrition - высококачественный гейнер, по умеренной цене.
Serious Mass от Optimum Nutrition и Super MASS Gainer от Dymatize - качественные гейнеры, по умеренным ценам.

Вы имеете ввиду Muscle Juice 2544 или Muscle Juice Revolution 2600?

[shtusha]

Цитата

Вы имеете ввиду Muscle Juice 2544 или Muscle Juice Revolution 2600?

Имел ввиду Muscle Juice 2544. Хотя,если сравнить эти два продукта, то особой разницы между ними нет.

[barclays]

И еще такой вопрос возник, можно ли одновременно употреблять два разных гейнера?