Сообщений в теме: 185

[shtusha]

CuPoTa сказал:

А вот моя история о гайнере! Помню как то ранее был куплен  muscle and weight gainer от body fortress! То мой желудок его не принял, забивало карбюратор,стреляло с глушителя и постоянные походы в туалет. Почему так. Я его и выкинул.
Сегодня купил себе Sci-MX MASS SYSTEM. Что можете сказать о этом гайнере? Интерессно,будет ли отзыв положительным.
И ещё интересует почему первый гайнер разводился с молоком а второй с водой?

Похоже твой организм не переносит лактозу. На сколько помню лактоза находится в молочных продуктах. По этому спортивное питание лучше выбирать без присутствия молока.

Отвечу сразу про второй..... Второй гейнер специально для людей не переносящих лактозу, по этому то и нужно разводить только водой.

[CuPoTa]

Хммм.. может быть..Так то я молоко пью и продукты молочные ем и ничего..
А вот зато новый гайнер пьётся легко и побочных эффектов не наблюдаю.
Спасибо.Учту на будущее!

[Андрей 83]

shtusha Спасибо! Думаю из твоего списка гейнеров остановлюсь на Up Your Mass. На следующей неделе закажу вместе с протеином, правда думаю начинать принимать уже после отпуска, а то смысла наверное нет начинать на пару недель,  а потом прерваться на 40 дней.

[Antoxa]

Рост 173, вес 56, начал заниматься дома со штангой, прорабатываю все тело за тренировку, нужно ли мне пить протеин или гейнер, или можно обойтись без них питаясь 5-6 раз в день? И ещё что нужно есть после трени чтобы закрыть углеводное окно?

[madscout]

Всегда можно обойтись. Насчет питания глянь сюда, насчет после-тренировочного приема пищи сюда, а плюсы и минусы спортпита глянь здесь.
Ознакомься, и задавай вопросы, ответим.
В догонку, штанга с каким весом в наличии? мин и макс.

[Antoxa]

В догонку, штанга с каким весом в наличии? мин и макс.
Мин. 10 кг. Макс. 40 кг.

[madscout]

Antoxa сказал:

В догонку, штанга с каким весом в наличии? мин и макс.
Мин. 10 кг. Макс. 40 кг.

Это плохо, с этими весами массы не наберешь.

[Antoxa]

madscout сказал:

Antoxa сказал:

В догонку, штанга с каким весом в наличии? мин и макс.
Мин. 10 кг. Макс. 40 кг.

Это плохо, с этими весами массы не наберешь.

Я сейчас на 2 месяца домой еду, а дома кроме штанги ничего нету, потом через 2 месяца приеду в город в клуб буду ходить на тренировку.

[Antoxa]

Я эктоморф хочу набрать мышечную массу с минимальным количеством жира стоит ли мне пить гейнер, если стоит то какой соотношение цена=качество, или же лучше будет купить протеин и делать дома белково-углеводные коктейли?

[madscout]

Antoxa сказал:

Я эктоморф хочу набрать мышечную массу с минимальным количеством жира стоит ли мне пить гейнер, если стоит то какой соотношение цена=качество, или же лучше будет купить протеин и делать дома белково-углеводные коктейли?

Рассчитал себе питание для набора массы? 33*масса=ккал/д, 2.5(+-0.25)*масса=белков/д, 5*масса=углей в день.
Если сможешь питаться каждые 3 часа, распределяй все это добро на день. Утром больше углей, после обеда больше белка.
Если не можешь позволить себе питаться каждые 3 часа (учеба, работа и тп), покупай себе гейнер и принимай между рационами. Тебе лучше гейнер, чем протеин, т.к. нехватка веса. "соотношение цена=качество" во всех регионах разные, бери "именитый" и в котором меньше сахара. Пить или не пить - это тебе решать. У тебя есть рацион и режим, а какими путями его соблюдать - твой выбор.

[shell_x]

люди, помогите! хочу набрать вес, слышал про гейнеры. сходил купил по финансам комплекс углеводный белково-витаминный "бизон". хотел чтоб побольше углеводов и тд.
еще с консультантом побеседовал, тип должен набрать хоть трохец. прихожу домой смотрю внимательно состав - белки - около 85, углеводы около 8. Практически ни чем не отличается по процентному соотношению от протеина. хотя даже на сайте этого бизона написано

Цитата

Гейнер (от англ. gain – набирать) отличается от протеина большим содержанием углеводов. Для силовых тренировок необходимо большое количество сил и энергии, поэтому людям с недостаточным весом рекомендуется применять гейнер вместо протеина для набора массы.

получается кидалово?

[madscout]

shell_x сказал:

люди, помогите! хочу набрать вес, слышал про гейнеры. сходил купил по финансам комплекс углеводный белково-витаминный "бизон". хотел чтоб побольше углеводов и тд.
еще с консультантом побеседовал, тип должен набрать хоть трохец. прихожу домой смотрю внимательно состав - белки - около 85, углеводы около 8. Практически ни чем не отличается по процентному соотношению от протеина.

СОДЕРЖИНИЕ На 100 гр.
Энергетическая ценность 372 ккал
Белки         21,64 гр.
Углеводы 65,62 гр.
Жиры         2,91 гр.
Этот состав неплох для смеси, НО! т.к. он произведен в СНГ я бы уже не стал его брать:
1. качество уступает на порядок там же немецким и американским.
2. почти все отечественное - туфта, не связанная с этикеткой ничем.

Был опыт, покупал дешевый протеин, гнался за ценой. А сколько Бизон стоит интересно? Должен стоить не меньше 2к русских деревянных.

[shell_x]

стоит он дешевле 2к. так какая разница между этим так называемым гейнером и обычным протеином, если по составу практически одно и то же?

[madscout]

Состав, который ты написал, принадлежит протеину. Никакому не гейнеру, и даже не белково-углеводной смеси. Это потеин.
Другое дело, что эта может быть подделка. Скажи точную марку продукции, потому что состав углеводный белково-витаминного комплекса "бизон" я написал в предыдущем посте, и он отличается от твоего.

[madscout]

1. Специально состав не сфотал?
2. За сколько взял?

[shell_x]

состав сфоткал, просто там же внизу фотки полоса прокрутки в бок идет)
цена такая же как и здесь - http://www.bizon.by/15/175/
но вот ща посмотрел что-то производитель на упаковке и на этом сайте отличается

[madscout]

Я вот тебе что скажу, 700 рублей (рус) для 3кг протеина - фантастика. Из области отечественных смесей.
Не бери его больше, хоть я и патриот, но советую взять импортный. 3кг протеина меньше 2тр стоить не будет.

[shell_x]

блин, надо было сразу там состав палить, знал бы что под видом гейнера тупо протеин идет, а гейнеры идут тоже примерно в таком ценовом диапазоне?

[madscout]

Гейнеры дешевле. Я купил хороший за 2.2кр 4.7кг. Но ты по-моему не понял сути
То, что ты купил и протеином не является, на состав не смотри, скорее всего это просто от балды написали. Там неизвестно что. Есть где экспертизу провести? Стоит около 100-150р. Сильно удивишься, узная состав.

[shell_x]

нет, кажись, экспертизу где провести не в курсах, надо подумать) а имеет ли смысл идти к продавцу (хотя подозреваю, что нет)?