Сообщений в теме: 732

[Step]

Шурик сказал:

Step сказал:

вопрос по питанию.везде говорится что куриное мясо,говядину,надо варить. мне жена постоянно жарит куриное мясо,не рекомендуется жареное мясо потому что много жира или потому что при жарке выходят полезные вещества? в догонку вопрос-количество белка в жареном мясе такое же как в отварном ?

варить,жарить,запекать-не парься,ешь по всякому..от одного вареного выворачивать начнет со временем..к тому же от жира мы не толстеем,так что вообще пофиг по мне так..я люблю жареное мясо,а вот вареное ем без всякого удовольствия,а как известно,пища съеденная с удовольствием лучше усваивается.

понял,мерси

[Red]

Шурик сказал:

как известно,пища съеденная с удовольствием лучше усваивается.

а знаешь почему?

[Step]

Red сказал:

Шурик сказал:

как известно,пища съеденная с удовольствием лучше усваивается.

а знаешь почему?

почему ?

[Шурик]

Red сказал:

Шурик сказал:

как известно,пища съеденная с удовольствием лучше усваивается.

а знаешь почему?

ты что то говорил,я помню,но не помню,что
думаю,выделяется больше желудочного сока или еще чего нибудь..

[Step]

чёрт,просматривал сейчас видео по становой тяге,и опять осознал что делаю с ошибками.держать спину прямо без прогиба я научился,нашёл новую ошибку,при выполнении упражнения,опуская штангу на пол,я сажусь (садился) полностью на корточки.а надо  угол бёдер и туловища делать как вот тут

[Red]

Шурик сказал:

Red сказал:

Шурик сказал:

как известно,пища съеденная с удовольствием лучше усваивается.

а знаешь почему?

ты что то говорил,я помню,но не помню,что
думаю,выделяется больше желудочного сока или еще чего нибудь..

Ну в целом да, выделяется больше пищеварительных энзимов, поэтому даже спортпит нужно выбирать приятный на вкус.

[Шурик]

Red сказал:

Ну в целом да, выделяется больше пищеварительных энзимов, поэтому даже спортпит нужно выбирать приятный на вкус.

еще можно кушать ферменты,которые помогут в усвоении..один из самых безобидных это мезим,а вот самый мощный это панкреатин.

[Red]

Шурик сказал:

Red сказал:

Ну в целом да, выделяется больше пищеварительных энзимов, поэтому даже спортпит нужно выбирать приятный на вкус.

еще можно кушать ферменты,которые помогут в усвоении..один из самых безобидных это мезим,а вот самый мощный это панкреатин.

Ага, производители спортпита обычно добавляют в состав пищеварительные ферменты, например у диматайза Zitrix, у оптимума - Aminogen.

[Шурик]

Red сказал:

Шурик сказал:

Red сказал:

Ну в целом да, выделяется больше пищеварительных энзимов, поэтому даже спортпит нужно выбирать приятный на вкус.

еще можно кушать ферменты,которые помогут в усвоении..один из самых безобидных это мезим,а вот самый мощный это панкреатин.

Ага, производители спортпита обычно добавляют в состав пищеварительные ферменты, например у диматайза Zitrix, у оптимума - Aminogen.

Денис Борисов где-то говорил,что употребляя пищевые ферменты можно добиться эффекта,лучше чем при употреблении спортпита..в общем то логика присутствует..Больше усваиваешь-лучше растешь..но,я бы не стал просто так есть вещи,типа "панкреатина",ну его нафиг,наверняка с побочками..а мезим слабенький..протеазы в нем мало,которая помогает усваиваться протеину,только для жиров и углей мезим хорошая подмога.

Сообщение отредактировал Шурик: 09 Май 2012 - 16:23

[Sherman44]

Сань,Мезим это и есть Панкреатин. Просто Панкреатин наше название а Мезим немецкий,а содержит он тот же самый панкреатин.

[Шурик]

Sherman44 сказал:

Сань,Мезим это и есть Панкреатин. Просто Панкреатин наше название а Мезим немецкий,а содержит он тот же самый панкреатин.

состав-то одинаковый-и там и там панкреатин,вот только в "Мезиме" липазы 3500 амилазы 4200 и протеазы всего 250ед,а в "Панкреатине",как я помню,липазы 12500 амилазы 12500 и протеазы тоже 12500..ну вот и сравни,насколько панкреатин сильнее..наверняка,это может привести к побочкам.

[Step]

...пойду поем

[Шурик]

Step сказал:

...пойду поем

объясню поподробнее..у каждого человека усваивается пища по разному..у кого-то хорошо,у кого-то плохо,от этого зависит рост..поэтому и растут все по разному(ну и не только поэтому,конечно)..в общем ферменты помогают усилить усвоение пищи,что обеспечивает организму большее поступление пит.веществ..липаза помогает усваивать жиры,амилаза угли,а протеаза белки..вот,поэтому в спортпит добавляют ферменты-повышается усвояемость,что очень хорошо..но можно и с обычным питанием достичь большего,если принимать ферменты..а Панкреатин,Мезим,Фестал и тд как раз и содержат эти ферменты..

[Step]

Шурик сказал:

Step сказал:

...пойду поем

объясню поподробнее..у каждого человека усваивается пища по разному..у кого-то хорошо,у кого-то плохо,от этого зависит рост..поэтому и растут все по разному(ну и не только поэтому,конечно)..в общем ферменты помогают усилить усвоение пищи,что обеспечивает организму большее поступление пит.веществ..липаза помогает усваивать жиры,амилаза угли,а протеаза белки..вот,поэтому в спортпит добавляют ферменты-повышается усвояемость,что очень хорошо..но можно и с обычным питанием достичь большего,если принимать ферменты..а Панкреатин,Мезим,Фестал и тд как раз и содержат эти ферменты..

что то типа этого я и хотел написать,но не успел,поэтому пошёл есть

[Шурик]

Step сказал:

Шурик сказал:

Step сказал:

...пойду поем

объясню поподробнее..у каждого человека усваивается пища по разному..у кого-то хорошо,у кого-то плохо,от этого зависит рост..поэтому и растут все по разному(ну и не только поэтому,конечно)..в общем ферменты помогают усилить усвоение пищи,что обеспечивает организму большее поступление пит.веществ..липаза помогает усваивать жиры,амилаза угли,а протеаза белки..вот,поэтому в спортпит добавляют ферменты-повышается усвояемость,что очень хорошо..но можно и с обычным питанием достичь большего,если принимать ферменты..а Панкреатин,Мезим,Фестал и тд как раз и содержат эти ферменты..

что то типа этого я и хотел написать,но не успел,поэтому пошёл есть

пойду поем..

[Step]

кстати добавление красного перца в пищу тоже хорошо влияет на усвояемость.

[Step]

Сань я тут про становую писал выше,про технику,вот,то что я приседал полностью на корточки это грубое нарушение ?

[Шурик]

Step сказал:

кстати добавление красного перца в пищу тоже хорошо влияет на усвояемость.

так ты в курсе всего того,что я писал до этого?откуда?тоже видел сюжет Борисова на эту тему?
пс неудобно есть и писать

[Шурик]

Step сказал:

Сань я тут про становую писал выше,про технику,вот,то что я приседал полностью на корточки это грубое нарушение ?

это для коленей хреново..

[Step]

Шурик сказал:

Step сказал:

кстати добавление красного перца в пищу тоже хорошо влияет на усвояемость.

так ты в курсе всего того,что я писал до этого?откуда?тоже видел сюжет Борисова на эту тему?
пс неудобно есть и писать

про усвояемость сам знал,что то Борисов задвинул. пс  я уже привыкесть за компом