Сообщений в теме: 341

[shtusha]

bestline сказал:

ок!посмотрим что получиться

Только делай прибавки не более 2,5кг.

[bestline]

Здраствуйте!!Родился вопрос))
Польза пивных дрожжей(с йодом с кальцием)для набора мышечной массы

[Sherman44]

bestline сказал:

Здраствуйте!!Родился вопрос))
Польза пивных дрожжей(с йодом с кальцием)для набора мышечной массы

Никакой.

[bestline]

Sherman44 сказал:

bestline сказал:

Здраствуйте!!Родился вопрос))
Польза пивных дрожжей(с йодом с кальцием)для набора мышечной массы

Никакой.

Совесем никакой пользы?Чет не вериться!

[bestline]

Вес потихоньку растет и силовые показания тоже!Есть одно но!Ноги растут быстрее чем остальные мыщцы тела!ноги большие стали а руки чуть всего!что делать!?Если дальше ноги таким темпом расти будут то тогда ноги огромные станут а тело худящявое!так что надо что то делать)
Я думаю на время может приседания не делать??как вы думаете?

И какое упражнение можно делать место ст тяги ?Боюсь повредит позвоночник!(Побаливает)

[Sherman44]

А во что тебе не верится?? Какая нах польза от пивных дрожжей,для МЫШЕЧНОЙ МАССЫ? Ерундой не страдай и не придумывай всякую фигню,тренируйся и ешь нормальную пишу.  По поводу "огромных" ног-фото в студию пожалуйста и силовые свои не забудь огласить.

[bestline]

Слышь во первых я тут ерундой не страдаю!Просто друг принимает эти дрожжи!и он мне посоветовал!и у него стажа и опыта  больше чем у тебя!Я еще и читал что пивные дрожжи неплохо помогают набрать вес!
И во вторых зачем мне закидывать фотку??Я и таки вижу что ноги растут быстрее чем руки!Я просто попросил дать мне совет!!и все больше ничего!

[Sherman44]

"Слышь"-это ты с друзьями общайся так со своими. "У него стажа больше чем у тебя"-а ты откуда знаешь сколько у меня стажа? Ты сказал что у тебя ноги будут огромные,вот мне и интересно посмотреть на твои чудо-ноги. Ну а вообще делай что хочешь,дрожжи ешь,приседания убирай,тем более если у тебя такой крутой и опытный друг,накаченный на дрожжах,вот у него тогда совет спроси.

[bestline]

ЛАдно брат!насчет слышь я переборшил!
Даа я незнаю какой у тебя опыт!но 15 летнего стажа и звание КМС у тебя нет!так ведь?
Я неговорил же тебе что у меня огромные чудо ноги!Они просто больше смотря на мое тело!
(если у тебя такой крутой и опытный друг,накаченный на дрожжах,вот у него тогда совет спроси)-я и спросил у него он мне и посоветовал пивные дрожжи !курс приминения-1 месяц!

[Sherman44]

Ладно,ясно все,ну тогда попробуй а потом отпишешься про результат.

[Sherman44]

bestline сказал:

Они просто больше смотря на мое тело!

Вот по этому здесь бы фотка не помешала и тогда уже можно было бы что либо конкретно сказать,по поводу приседов и вообще работы на ноги.

[7777777nik]

Если следовать логике при которой мелкие мышцы подтягиваются вслед за крупными, благодаря увеличению общей массы тела, то прекращение эффективных тренировок на ноги, повлечёт замедление и/или остановку роста других, более мелких мышц...

Рано или поздно ноги сами дойдут до своего предела, поэтому ОСТАНАВЛИВАТЬ РОСТ имхо глупо... Я бы разбирался не с ногами, а с теми частями тела, которые растут медленно или вообще не растут...

[Sherman44]

7777777nik сказал:

Рано или поздно ноги сами дойдут до своего предела, поэтому ОСТАНАВЛИВАТЬ РОСТ имхо глупо... Я бы разбирался не с ногами, а с теми частями тела, которые растут медленно или вообще не растут...

Тоже верно.

[shtusha]

bestline сказал:

Здраствуйте!!Родился вопрос))
Польза пивных дрожжей(с йодом с кальцием)для набора мышечной массы

Уже обсуждали  http://www.fittoday....=findpost&p=549

[bestline]

И какое упражнение можно делать место ст тяги ?Боюсь повредит позвоночник!(Побаливает)
[/quote]

[РоманСпортивный]

У меня тоже побаливал когда делал.Сейчас из за грыжи не делаю. Вроде прошел. Хотелось бы мнение shtushы - это что неотъемлимая часть этого упражнения или можно и без боли при большом весе ?
З.Ы - становою заменяй на гиперэкстензии или доброе утро.

[shtusha]

РоманСпортивный сказал:

У меня тоже побаливал когда делал.Сейчас из за грыжи не делаю. Вроде прошел. Хотелось бы мнение shtushы - это что неотъемлимая часть этого упражнения или можно и без боли при большом весе ?

Можно и без боли. Но, чтобы обойтись без боли, нужно найти причину боли.
1.Техника.
2.Частые тренировки, при каторых нагружается поясница.
3.Ранее была травма спины.
4.Хроническое недовосстановление мышц спины.
5.Болезнь суставов(межпозвоночных дисков).

Цитата

З.Ы - становою заменяй на гиперэкстензии или доброе утро.

Ещё никому не удалось накачать большую спину этими упражнениями

[РоманСпортивный]

А я ни говорю что можно . Эти упражнения нацелены на поясницу как и становая.

[bestline]

РоманСпортивный сказал:

У меня тоже побаливал когда делал.Сейчас из за грыжи не делаю. Вроде прошел. Хотелось бы мнение shtushы - это что неотъемлимая часть этого упражнения или можно и без боли при большом весе ?
З.Ы - становою заменяй на гиперэкстензии или доброе утро.

что за гиперэкстензии?

[bestline]

shtusha

Можно и без боли. Но, чтобы обойтись без боли, нужно найти причину боли.
1.Техника.
2.Частые тренировки, при каторых нагружается поясница.
3.Ранее была травма спины.
4.Хроническое недовосстановление мышц спины.
5.Болезнь суставов(межпозвоночных дисков).

Хроническое!! бабушки у пахана!следом я((