Сообщений в теме: 48

[Drop]

Ребят, как вы сушитесь? Безуглеводкой и аэробной назгузкой? Подскажите.

[shtusha]

Drop сказал:

Ребят, как вы сушитесь? Безуглеводкой и аэробной назгузкой? Подскажите.

Безуглеводкой - можно стать инвалидом, скорее всего Низкоуглеводной диетой.
Аэробная нагрузка - должна быть минимальной, а иначе растеряешь мышечную массу.

[Степан]

Здравствуйте. В детстве в возрасте 5 лет перенес операцию на сердце( дефект межпредсердной перегородки). Сейчас мне 19 я решил занематься в треножорном зале. Подскажите пожалуйста какие нагрузки мне можно переносить, или как заниматься так чтобы не навредить себе.

[Максим]

Степан сказал:

Здравствуйте. В детстве в возрасте 5 лет перенес операцию на сердце( дефект межпредсердной перегородки). Сейчас мне 19 я решил занематься в треножорном зале. Подскажите пожалуйста какие нагрузки мне можно переносить, или как заниматься так чтобы не навредить себе.

На твои вопросы ответит только врач при личном осмотре, оценив текущие состояние твоего здоровья. Заочно поставить диагноз никто не сможет.

[Степан]

Ну вот еще, у меня после операции шрам на всю грудь остался( ему уже 14 лет). Это может помешать?
Скиньте пожалуйсто сылки на фото культуристов со шрамом на груди) просто хочу увидеть как это выглядет) (если такое конечно есть)Знаю звучит глупо XDDD

[shtusha]

Цитата

у меня после операции шрам на всю грудь остался( ему уже 14 лет). Это может помешать?

Помешать чему?

Цитата

Скиньте пожалуйсто сылки на фото культуристов со шрамом на груди) просто хочу увидеть как это выглядет) (если такое конечно есть)Знаю звучит глупо XDDD

Такие фото мне не попадались. Поскольку у шрама возраст 14 лет, то операционным путём его думаю не убрать, хотя может я и ошибаюсь,потому что не врачь.
А вот спрятать его в татуировке - возможно.

[Степан]

Шрам не помешает занятием в треножорном зале?

[shtusha]

Степан сказал:

Шрам не помешает занятием в треножорном зале?

Нет конечно. Да и сам посуди - каким образом? Это веть только дефект кожи получается.

[Алексей Викторович]

Здравствуйте! Вот у меня дома штанга есть, но увы она только пока на 40 кг! Хочу хорошенько прокачать грудь. Подскажите что нибудь, сколько подходов по сколько и т.д! А ещё сколько мне ждать результата если я занимаюсь каждый день?
И ещё один вопрос, После жима мышцы груди должны очень сильно забиваться? как к примеру бицепс или икроножная мышцы? Просто у меня грудь не забивается! Есть кое какое напряжение усталось но не более! Подскажите! Плиз!