Сообщений в теме: 210

[serboff]

тот кто хрень советует - у того здоровье в сохранности

[Шурик]

serboff сказал:

тот кто хрень советует - у того здоровье в сохранности

и результаты на месте стоят

[serboff]

ну да

[ilya7213311]

подзаболеваю.пограничное состояние) когда нет температуры,но уже не очень) можно ли в кач зал идти или большая нагрузка на сердце??
просто на карате я в таком состоянии обычно хожу,а там либо заболеваешь либо пропотеешь и пройдет)...а в кач зал хз.
и вообще в таких пограничных состояниях,когда между "нормально" и "заболел" кто чем спасает себя) в сторону нормально))

[Шурик]

ilya7213311 сказал:

подзаболеваю.пограничное состояние) когда нет температуры,но уже не очень) можно ли в кач зал идти или большая нагрузка на сердце??
просто на карате я в таком состоянии обычно хожу,а там либо заболеваешь либо пропотеешь и пройдет)...а в кач зал хз.
и вообще в таких пограничных состояниях,когда между "нормально" и "заболел" кто чем спасает себя) в сторону нормально))

в зале так же-или заболел или пропотел и прошло..я в этих состояниях ходил раньше на тренировки,когда по трехдневке занимался,а сейчас бы лучше подождал еще денек,посмотрел,как оно..
раз уж пошел такой разговор,скажу про еще один плюс глютамина,о котором я нигде не упоминал,так не было таких тем,кто не в курсе конечно..в общем он имунку охрененно поднимает..случай был недавно..вышел из зала после душа,в шортах и футболке,а на улице холодный ветер,дождь,пока я до транспорта дошел весь промок и охренел от холода,пришел домой и к вечеру начало подколбашивать,раньше бы 100% заболел,а сейчас наутро все прошло,и этот случай не единичный,раза 3 так было за последний год.Сей факт меня в очередной раз порадовал.

[ilya7213311]

надо значит до спорт пита доехать.
а если купить казеин и пить его на ночь,то отдельно глютамин стоит докупать?или того достаточно?

[Шурик]

ilya7213311 сказал:

надо значит до спорт пита доехать.
а если купить казеин и пить его на ночь,то отдельно глютамин стоит докупать?или того достаточно?

вроде как достаточно..да и вообще,казеин тема хорошая..

[ilya7213311]

ага,спасибо Шурик!

[ilya7213311]

после того как вес на приседе перевалил за 100-испытываю частенько дискомфорт в коленях.не боль....немножко "ноют".
в связи с этим озадачился.
сейчас читаю книгу
Секреты силового тренинга. Фалеев А. В
он там вообще сетует,что даже разминочные подходы в приседе необходимо использовать бинты.
могу ли я перематываться эластичным бинтом из аптеки.посильнее его наматывать.или необходимо покупать специальные коленные бинты?

[Шурик]

ilya7213311 сказал:

после того как вес на приседе перевалил за 100-испытываю частенько дискомфорт в коленях.не боль....немножко "ноют".
в связи с этим озадачился.
сейчас читаю книгу
Секреты силового тренинга. Фалеев А. В
он там вообще сетует,что даже разминочные подходы в приседе необходимо использовать бинты.
могу ли я перематываться эластичным бинтом из аптеки.посильнее его наматывать.или необходимо покупать специальные коленные бинты?

у меня тоже с коленями не лады,похерил их еще во времена занятий футболом,сейчас отразилось..использую Titan средней жесткости..по поводу разминочных..лично мне лень их наматывать,поэтому только в рабочем,ну и может в подготовительном,хотя наверное стоило бы и в разминочных..
медицинские бинты ни о чем,говорил Виталий,поэтому идея их купить сразу покинула меня,купил хорошие и не прогадал-вещь достойная,полгода пользуюсь и радуюсь,чего и тебе желаю.

[ilya7213311]

ясно,спасибо,буду тогда сразу покупать коленные