Цитата
Виталий,я согласен с Романом,уже много раз об этом говорилось,начиная от статей и заканчивая проф.форумами,что тяга до груди больше прорабатывает дельты,а чтоб трапеции участвовали нужно тянуть до подбородка. Разве это не так?
А теперь представь, с каким весом ты сможешь делать в полную амплетуду и с каким весом при сокращённой амплетуде?