Хотелось бы продолжить эту тему что бы не зосарять новыми.
Часто слышу и читаю,что до базового упражнения для груди(если не растет жим лежа)нужно делать изоляцию.
Скажем разогреться,сделать легкие разводки с гантелями и потом жим лежа.
Что вы думаете по этому поводу.
Часто слышу и читаю,что до базового упражнения для груди(если не растет жим лежа)нужно делать изоляцию.
Скажем разогреться,сделать легкие разводки с гантелями и потом жим лежа.
Что вы думаете по этому поводу.
Примерно так