Сообщений в теме: 27

[shtusha]

Цитата

Тогда может заменить жим сидя, на жим стоя? Я всегда выполнял это упрж. стоя.

Конечно стоя лучше.

[Viza36]

shtusha сказал:

Конечно стоя лучше.

Спасибо!

[n4Ne3GgM_M]

Итак, я больше узнал о себе, подумал, может это как-то повлияет на ответ, заданный ранее.) Я эндо-мезоморф и у меня не остеохондроз, а сколиоз 2 степени, хотя, внешних признаков нет. Может будут какие либо изменения в программе?)

[n4Ne3GgM_M]

Спасибо, приму во внимание.

[n4Ne3GgM_M]

Хорошо, с этого месяца буду заниматься по этой программе  А какой градус в наклонном жиме?

[n4Ne3GgM_M]

Есть такая скамья. Большое спасибо за такой дельный совет

[РоманСпортивный]

Цитата

Тяга штанги к подбородку будет бесполезным после жима из-за головы.

Почему бесполезно?

[Viza36]

РоманСпортивный сказал:

Цитата

Тяга штанги к подбородку будет бесполезным после жима из-за головы.

Почему бесполезно?

Потому что, оба упрж. предназначены для средних пучков дельт.