Подскажите пожалуйста, когда делаю пресс на станке ( низнаю, как правельно он называется, только нидавно начал качаться) забиваются в основном мышцы на ногах и из-за этого не могу до конца добить сам пресс, так надо? Или я чего неправельно делаю?
Какие самые эффективные упражнения на боковой пресс и как их правельно делать?
0
Пресс: новичек
Автор
dguff1
, 02 Мар 2010 00:56
В теме одно сообщение
#2
shtusha
-
- Пользователи
-
- 5 851 сообщений
Заслуженный
Отправлено 03 Март 2010 - 05:34
dguff1 сказал:
Подскажите пожалуйста, когда делаю пресс на станке ( низнаю, как правельно он называется, только нидавно начал качаться) забиваются в основном мышцы на ногах и из-за этого не могу до конца добить сам пресс, так надо? Или я чего неправельно делаю?
Какие самые эффективные упражнения на боковой пресс и как их правельно делать?
Какие самые эффективные упражнения на боковой пресс и как их правельно делать?
Не ленитесь, читайте форум.
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
