Сообщений в теме: 3

[Titolga]

Есть ли какие либо упражнения для ног в домашних условиях (со штангой)  кроме приседания со штангой и отягощением в руках за спиной?

[Feberge]

Выпады с гантелями или штангой

[shtusha]

Приседания со штангой на груди.

Сообщение отредактировал shtusha: 13 Август 2009 - 14:51

[Виталий1980]

Как вариант-обратные выпады, мёртвая тяга(задняя часть бедра), подъёмы на носки(икры)...