Сообщений в теме: 5

[ektomorf]

Здраствуйте.
наведите на путь истины
Если плавать лежа на животе(на полу),у меня сдает левая рука.Через n кол-во раз,она начинает загребать пол.
Вопрос:значит ли это, что отстает левая широчайшая спины или задняя дельта?

[SharK]

Скорее задний пучок дельты. Попробуй делать по 2 подхода L-разведений. Там гантели хватит килограмма 3.

[shtusha]

ektomorf (13 Август 2013 - 18:30) писал:

Здраствуйте.
наведите на путь истины
Если плавать лежа на животе(на полу),у меня сдает левая рука.Через n кол-во раз,она начинает загребать пол.
Вопрос:значит ли это, что отстает левая широчайшая спины или задняя дельта?

Слабая выносливость у целого комплекса мышц.

[ektomorf]

Я так понимаю все дельтовидные в этом виноваты

[shtusha]

ektomorf (14 Август 2013 - 20:33) писал:

Я так понимаю все дельтовидные в этом виноваты

И дельтовидные и часть мышц спины.

[ektomorf]

Спасибо за советы.Учту и приму меры.