Сообщений в теме: 20

[Red]

shtusha сказал:

Есть мнение, что тренировка всех мышечных групп на каждой тренировке в разумных пределах, стимулируют больше мышечного роста, чем тренинг по сплитам.

Имея кое-какой опыт, думаю так, что оно и есть, но пока тренировочные веса позволяют