Сообщений в теме: 21

[n4Ne3GgM_M]

andrii сказал:

сегодня первый день отзанимался по новой программе. не знаю, судить рано, буду конечно же продолжать заниматься, через две недели отпишу первые результаты. но сегодня как то даже мышцы кровью не налились. всем спасибо.

Значит веса не достаточны. Первая же тренировка по новой программе всегда не на максимальных весах.

Или я не прав?

[Step]

andrii сказал:

сегодня первый день отзанимался по новой программе. не знаю, судить рано, буду конечно же продолжать заниматься, через две недели отпишу первые результаты. но сегодня как то даже мышцы кровью не налились. всем спасибо.

пампинг и отказ до усрачки в рабочих подходах тут ненужен.или ты привык к большому числу упражнений ?поверь,так происходит со всеми.я к примеру посмотрев на трёхдневку ,сразу её забросил.составил сам себе программу с кучей упражнений.только недавно я понял что много потерял. (а вобще советую тебе перейти на двухдневку от Виталия..)

Сообщение отредактировал Step: 07 Июнь 2012 - 18:42