Сообщений в теме: 57

[Шурик]

Step сказал:

Шурик сказал:

madscout сказал:

smerfus сказал:

А если не варить овсянку,а тупо заливать молоком,от этого энергетическая ценность/усвояемость не меняется?

Еще ценней будет, т.к. из-за термообработки теряются полезные вещества. Другое дело, как ты ее сырой будешь есть?)

я никогда не варю,кипятком или молоком залил,перемешал и минут через 5 можно есть..во первых быстро,во вторых больше влазит

Вы про какую речь ведёте - про быстрого приготовления или ту,которую варить 5 мин ?

ту,которую варить.

[Step]

Шурик сказал:

Step сказал:

Шурик сказал:

madscout сказал:

smerfus сказал:

А если не варить овсянку,а тупо заливать молоком,от этого энергетическая ценность/усвояемость не меняется?

Еще ценней будет, т.к. из-за термообработки теряются полезные вещества. Другое дело, как ты ее сырой будешь есть?)

я никогда не варю,кипятком или молоком залил,перемешал и минут через 5 можно есть..во первых быстро,во вторых больше влазит

Вы про какую речь ведёте - про быстрого приготовления или ту,которую варить 5 мин ?

ту,которую варить.

:read

[Шурик]

[quote name='Step' post='21215']
[quote name='Шурик' post='21214']
[quote name='Step' post='21212']
[quote name='Шурик' post='21211']
[quote name='madscout' post='21210']
[quote name='smerfus' post='21188']
А если не варить овсянку,а тупо заливать молоком,от этого энергетическая ценность/усвояемость не меняется?
[/quote]
Еще ценней будет, т.к. из-за термообработки теряются полезные вещества. Другое дело, как ты ее сырой будешь есть?)
[/quote]
я никогда не варю,кипятком или молоком залил,перемешал и минут через 5 можно есть..во первых быстро,во вторых больше влазит
[/quote]Вы про какую речь ведёте - про быстрого приготовления или ту,которую варить 5 мин ?
[/quote]
ту,которую варить.
[/quote]:read
[/quote]
кашу,которую якобы нужно варить можно и кипятком заливать просто,потому как она уже обработана и в любом виде съедобна..все остальное зависит от вкусовых предпочтений и от желания..Лично мне впадлу варить ее..
[/quote]

[Step]

okay .. тоже попробую

[ilya7213311]

я тоже просто заливаю кипятком.

[Шурик]

Step сказал:

okay .. тоже попробую

это не очень вкусно..точнее совсем не вкуснос сахаром то еще ладно,а без него обычный обойный клейзато быстро и полезно

[smerfus]

Пришел на форум-уже все обсудили,вопросов больше не осталось))

Я чисто из соображений экономии времени.Взял сейчас пачку геркулеса,на нем написано "быстрого приготовления".Хотя хлопья крупные.Также как Шурик,заливаю на 5мин молоком и ем.Нормалек))

[smerfus]

Господа,а что делать если поднадоела схема тренировки? Хочется как-то поменять упражнения..Сделать упор на какую-то одну группу мышц,скажем.

[Step]

smerfus сказал:

Господа,а что делать если поднадоела схема тренировки? Хочется как-то поменять упражнения..Сделать упор на какую-то одну группу мышц,скажем.

прогресс идёт по старой схеме?если да,незачем менять
если менять,то только на аналогичные упражнения-тяга штанги на тягу гантели,жим штанги на жим гантелей. и т.д.

[smerfus]

Прогресс перестает идти,когда пропадает мотивация.А она пропадает когда приедается схема!

[Шурик]

smerfus сказал:

Прогресс перестает идти,когда пропадает мотивация.А она пропадает когда приедается схема!

OMG,прочитал этот бред и решил в профиль зайти..Не догоняю,как может пропасть мотивация,если улучшается внешний вид и силовые показатели?!по моему это и есть лучшая мотивация,не?и вообще,тру-атлету не нужна мотивация для тренировок,он сам мотивация для всех!
пс Другое дело,если скажем,ты хочешь специализацией определенной группы мышц заняться,тогда можно изменить схему.в том случае,если достаточно мышечной массы,чтобы подгонять отстающую группу..

[smerfus]

Не,для меня не лучшая,когда тупо надоело делать одно и тоже.Не знаю,что там нужно/не нужно тру-атлету,я видимо к таким не отношусь

[Шурик]

smerfus сказал:

Не,для меня не лучшая,когда тупо надоело делать одно и тоже.Не знаю,что там нужно/не нужно тру-атлету,я видимо к таким не отношусь

а для чего ты тренируешься?ради самого процесса и пох на результаты,так что ли?итиотизм какой-то..

[Red]

Шурик сказал:

smerfus сказал:

Не,для меня не лучшая,когда тупо надоело делать одно и тоже.Не знаю,что там нужно/не нужно тру-атлету,я видимо к таким не отношусь

а для чего ты тренируешься?ради самого процесса и пох на результаты,так что ли?итиотизм какой-то..

Шурик, ну чего ты кипятишься? Истощение психики - вполне нормальное явление при силовом тренинге. Выкинь упражнения которые не доставляют никакого удовольствия, в других уменьши рабочие веса, почувствуй работу мышц.
Я например когда делаю приседания с легким весом - получаю большое удовольствие от упражнения. Экспериментируй.

[shtusha]

smerfus сказал:

Не,для меня не лучшая,когда тупо надоело делать одно и тоже.Не знаю,что там нужно/не нужно тру-атлету,я видимо к таким не отношусь

Отдохни от тренировок...

[Шурик]

Red сказал:

Шурик, ну чего ты кипятишься? Истощение психики - вполне нормальное явление при силовом тренинге.

Рэд,да какое истощение психики..наверняка прогресса нет,вот и придумывает..

Red сказал:

Выкинь упражнения которые не доставляют никакого удовольствия, в других уменьши рабочие веса, почувствуй работу мышц.

Вот так делать не надо на двухдневке..просто нужно больше отдохнуть..

[smerfus]

shtusha отдыхать не хочу,хочу тренить)

Red,спасибо за ответ по делу

[Шурик]

smerfus сказал:

shtusha отдыхать не хочу,хочу тренить)

Red,спасибо за ответ по делу

каждый слышит то,что он хочет слышать