Сообщений в теме: 44

[Шурик]

shtusha сказал:

Есть ряд объективных причин...
Самая главная. это уровень выработки собственного тестостерона. Будет у одного чела выработка выше на ноль целых хрен десятых и ты никогда его не догонишь. Это был пример

Один может себе позволить есть часто и много, спать достаточное время, работа у него не напряжная, дома покой, с мыслями в голове порядок.
А у другого либо всё с точностью до наоборот, или хотя бы один из пунктов вылетает... Вот ничего и не получается в плане тренинга.

я имел ввиду бешеные схемы,тренировки чуть ли не каждый день..Некоторые могут тренироваться и расти..Вчера прочитал статью,в которой спортсмен приводит в пример своего друга,который вырос за 2 месяца в жиме лежа на 50(!!!) кг..со 100 поднялся до 150 без фармы..Не про один я такой случай слыхал..Мезаморфы могут..

[shtusha]

Цитата

Ну регулярный тренинг может вывести результаты на средний или выше среднего уровня даже у неодаренного человека. Какие тренировки на физре... сам понимаешь... Т.е. у меня это по сути эксперемент в чистом виде и чемпионом в стометровке мне однозначно не стать. Вот хочу разобраться какие особенности тренинга с железом в этом плане могут быть.

Пример на основе тренировок с железом....
К примеру возьмём двух парней в качестве примера.
Первый будет тренироваться выполняя 4-8 повторений в подходе и тем самым будет развивать мощностные качества мышц.
А второй, будет выполнять 10-12 повторений в подходе, тем самым будет выносливее, но слабее первого.

Первый тренируется с большим весом, чем второй, а значит и результат у него будет выше, в плане мышечной массы, но он будет менее вынослив, чем второй.
У первого выработка собственного тестостерона будет выше и он будет сильнее и больше второго.
А второй, так и будет вечным выносливым и не большим.

[shtusha]

Цитата

я имел ввиду бешеные схемы,тренировки чуть ли не каждый день..Некоторые могут тренироваться и расти..Вчера прочитал статью,в которой спортсмен приводит в пример своего друга,который вырос за 2 месяца в жиме лежа на 50(!!!) кг..со 100 поднялся до 150 без фармы..Не про один я такой случай слыхал..Мезаморфы могут..

А где гарантия, что он не принимал фарму?
Сам знаю несколько одарённых от природы людей, но даже они никогда такого не добивались.

Ещё встречаются люди с так называемыми волшебными связками....  И это тоже подарок природы.

[Шурик]

shtusha сказал:

А где гарантия, что он не принимал фарму?

"не принимал я фарму,б*я буду!".если только такая

[shtusha]

Шурик сказал:

shtusha сказал:

А где гарантия, что он не принимал фарму?

"не принимал я фарму,б*я буду!".если только такая

У нас так не говорят, так как в ответ можно услышать: Будешь, какие твои годы....
Многим и на фарме такие результаты и не снились