Перейти к содержимому


- - - - -

Опрос - Ваши приоритеты. Масса, сила, рельеф, прочие..


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 44

#1 Шурик

Шурик

    Тренер

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 2 088 сообщений
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 13 Май 2012 - 12:02

Доброго времени суток,любители железного спорта!./public/style_emoticons/default/cool.gif
В последнее время часто общаюсь с разными спортсменами и постоянно встречаюсь с разногласиями.Часть людей твердит,что для них большая мышечная масса в приоритете,а на жир пофиг,часть,что для них главное сила,а не наличие крупного тела(мышечная масса,как бонус),часть,что для них главное рельеф и наличие пресса круглый год или хотя бы летом,и все эти личности не понимают и не разделяют стремлений друг друга..И сам я тоже часто принимаю участия в дискуссиях по этому поводу,в последнее время,потому как далеко не все разделяют мои стремления "чем больше-тем лучше"..

Хотелось бы узнать. Что в приоритете у вас? Для чего вы тренируетесь,чего хотите добиться? Короче говоря,ваши цели..
Думаю, это будет интересно многим..

#2 Step

Step

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 893 сообщений

Отправлено 13 Май 2012 - 12:43

Здорова :smile: Подозревал что ты заведёшь эту тему.. Ты прав,разногласий много,но порой эти разногласия бывают слишком абсурдными.Одни хотят быть как Халк,но при этом имёть чёткий пресс,другие ,"турникмЭны" тренируют "резкость (:lol: ),третьи,хотят нарастить мышечную массу и при этом согнать жир,дабы засветить свой пресс..
У меня в приоритете "чем больше-тем лучше"..  Потому что осознал,сначало масса,потом уже "пляжный вид". В планах первые 1,5-2 года  или более набирать массу,до "максимума".Если я выдержу и пройду этот путь,буду думать о сушке. Пресс качать смысла не вижу,потому что знаю,если придёт время сушки,согнав жир,пресс у меня обнаружится и так,к удивлению и ужасу того народа,который долбит его 5 дней в неделю. Спорт для меня это уже новая жизнь.. Старая была с алкоголем и сигаретами,кучами косяков по синьке.Пределом стало лишение прав за вождение в нетрезвом виде.После этого я пошёл в зал,и начал заниматься 5 раз в неделю на всех тренажёрах,потом составил себе программу,изза которой впал в жуткий перетрен,потом я нашёл этот сайт и прочитал Ментцера... Спасибо Вам мужики! Всем анаболизмаИзображение

#3 Ромчик

Ромчик

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 88 сообщений

Отправлено 13 Май 2012 - 13:02

Все просто - сначала нарастить массу какой бы она не была,а затем и пляж.

#4 Шурик

Шурик

    Тренер

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 2 088 сообщений
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 13 Май 2012 - 13:05

Step,у меня похожая история с нездоровым образом жизни..Я в свое время завязал со всеми вредными привычками,а до этого любил ушатать себя./public/style_emoticons/default/bugaga.gifсейчас вспоминаю все это с мыслями "ну и нахера это нужно было?" и благодарю Бога за то,что смог поменять свою жизнь,которая расставила все по своим местам,все стало,как должно быть-спорт и ЗОЖ.
а по поводу целей..кто-то мне советует сушиться,кто-то еще набирать,кто то просто в шоке от моих габаритов..а я уже точно для себя решил-еще год на массу буду работать,а дальше видно будет,может сушиться,а может еще год-другой на массу./public/style_emoticons/default/big_grin.gifпретъ меня быть большим!..можно,конечно,прохимичиться и стать рельефным за месяц без потери массы-все это сказочно,но очень пагубно,мне хватило гормональных препаратов в подростковом возрасте..Хотя,если вернуть все обратно,думаю ничего бы менять не стал-это был отличный опыт,благодаря которому я могу судить сейчас-что есть плохо,а что хорошо..

#5 Step

Step

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 893 сообщений

Отправлено 13 Май 2012 - 13:09

Просмотр сообщенияШурик сказал:

Step,у меня похожая история с нездоровым образом жизни..Я года полтора назад завязал со всем,а до этого любил ушатать себя:lol:сейчас вспоминаю все это с мыслями "ну и нахера это нужно было?" и благодарю Бога за то,что смог поменять свою жизнь,которая расставила все по своим местам,все стало,как должно быть-спорт и ЗОЖ.
а по поводу массы..кто-то мне советует сушиться,кто-то еще набирать,кто то просто в шоке от моих габаритов..а я уже точно для себя решил-еще год на массу буду работать,а дальше видно будет,может сушиться,а может еще год-другой на массу:big_grin:претъ меня быть большим!..можно,конечно,прохимичиться и стать рельефным за месяц без потери массы-все это сказочно,но очень пагубно,мне хватило гормональных препаратов в подростковом возрасте..Хотя,если вернуть все обратно,думаю ничего бы менять не стал-это был отличный опыт,благодаря которому я могу судить сейчас-что есть плохо,а что хорошо..
успехов тебе :smile:

#6 Шурик

Шурик

    Тренер

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 2 088 сообщений
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 13 Май 2012 - 13:12

Просмотр сообщенияStep сказал:

успехов тебе :smile:
и тебе!:yes:

#7 Шурик

Шурик

    Тренер

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 2 088 сообщений
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 13 Май 2012 - 13:12

Кто еще что интересного скажет по теме?:smile:

#8 Ромчик

Ромчик

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 88 сообщений

Отправлено 13 Май 2012 - 16:47

А что тут говорить и так все понятно- большинство хочет накачаться но 90процентов из них не знают как
.им всем нужен план,четкий план от Shtusha

#9 Шурик

Шурик

    Тренер

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 2 088 сообщений
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 13 Май 2012 - 16:53

Просмотр сообщенияРомчик сказал:

А что тут говорить и так все понятно- большинство хочет накачаться но 90процентов из них не знают как
.им всем нужен план,четкий план от Shtusha
Я не тебе задал этот вопрос..
я же написал в первом посте.."Часть людей твердит,что для них большая мышечная масса в приоритете,а на жир пофиг,часть,что для них главное сила,а не наличие крупного тела(мышечная масса,как бонус),часть,что для них главное рельеф и наличие пресса круглый год или хотя бы летом" вот и спрашиваю,кто к чему стремиться..2 человека,включая тебя,уже ответили ранее,хочу услышать остальных!

#10 Ромчик

Ромчик

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 88 сообщений

Отправлено 13 Май 2012 - 17:14

Я думаю что многие новички не знают что от себя хотят.
Посужу по себе- поначалу я бросил вредные привычки,начал обливаться,правильно питаться.При приходе в зал даже и не думал докачаться до больших размеров,но затем,через год просто расфанател этим делом и теперь знаю истину!

#11 Шурик

Шурик

    Тренер

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 2 088 сообщений
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 13 Май 2012 - 17:19

Просмотр сообщенияРомчик сказал:

Я думаю что многие новички не знают что от себя хотят.
Посужу по себе- поначалу я бросил вредные привычки,начал обливаться,правильно питаться.При приходе в зал даже и не думал докачаться до больших размеров,но затем,через год просто расфанател этим делом и теперь знаю истину!
у нас же не только новички на форуме<img src= ./public/style_emoticons/default/wink.gif class=
пс
хотелось бы точку зрения и планы Виталия услышать!!!:smile:

#12 shtusha

shtusha

    Заслуженный

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 5 851 сообщений

Отправлено 13 Май 2012 - 17:35

Цитата

хотелось бы точку зрения и планы Виталия услышать!!!
Планы....   На сегодняшний день для меня главное удержать то, что уже есть и не получить травму.

В целом по теме....
Наши планы это мечты, а реальность их губит. Думаю большинство хочет достичь большого и красивого тела, быть здоровым и сильным. Но не у всех это получается, или получается, но частично.
К примеру одному удалось набрать внушительную мышечную массу, а вот избавиться от жирка уже не может, в силу разных обстоятельств.
А другой не может добиться больших мышц, но имеет достаточно рельефное тело.

Со временем они оба смиряются с ситуацией и в силу обстоятельств начинают врать самим себе и окружающим, что именно этого они и добивались, хотя в душе конечно понимают и жалеют о не сбывшихся мечтах.

Мужики! Желаю, чтобы ваши мечты стали реальностью!:first:

#13 ilya7213311

ilya7213311

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 226 сообщений

Отправлено 13 Май 2012 - 20:57

Пока мысли, дойти до  120 кг веса и попробовать просушиться..., как то так

#14 Шурик

Шурик

    Тренер

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 2 088 сообщений
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 13 Май 2012 - 21:17

Просмотр сообщенияilya7213311 сказал:

Пока мысли, дойти до 120 кг веса и попробовать просушиться..., как то так
у меня такая же цель была./public/style_emoticons/default/smile.gifа теперь 121кг,а хочется 130./public/style_emoticons/default/cool.gifа начиналось все с цели"хочу дойти до 100,а потом сушка"./public/style_emoticons/default/big_grin.gif

#15 ilya7213311

ilya7213311

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 226 сообщений

Отправлено 14 Май 2012 - 08:04

ну я не исключаю и такого варианта))))

#16 n4Ne3GgM_M

n4Ne3GgM_M

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 262 сообщений

Отправлено 14 Май 2012 - 09:20

Помню думал: "Если тянуть, на раз, 100 или совсем - 110, то это, вообще, я сильный буду. Присед 100 - предел мечтаний. :smile:

Для меня главнее масса, чем сила, но и рельеф должен присутствовать, хотя бы очертания :smile: Не загоняюсь на счет чистой прорисовки мяса.. Девушке пресс подавай, как с тренировки прихожу, вопросы:
- Пресс качал?
- Нет)
- А почему?
- Нафиг нада, восстанавливаться дольше :smile:
- Молодец, дурак) В следующий раз покачай.
- Ага. :lol:

#17 Шурик

Шурик

    Тренер

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 2 088 сообщений
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 14 Май 2012 - 09:43

Просмотр сообщенияn4Ne3GgM_M сказал:

Помню думал: "Если тянуть, на раз, 100 или совсем - 110, то это, вообще, я сильный буду. Присед 100 - предел мечтаний. :smile:

Для меня главнее масса, чем сила, но и рельеф должен присутствовать, хотя бы очертания :smile: Не загоняюсь на счет чистой прорисовки мяса.. Девушке пресс подавай, как с тренировки прихожу, вопросы:
- Пресс качал?
- Нет)
- А почему?
- Нафиг нада, восстанавливаться дольше :smile:
- Молодец, дурак) В следующий раз покачай.
- Ага. :lol:
кстати,по личному опыту могу сказать,что с годами женщин все меньше интересует пресс у мужика и все больше брутальная масса..20-ти летние мечтают о сладеньких розово-ванильных полупокерах чаще всего,а от 25 и старше уже подавай могучего брутального дядьку-лифтера,пусть даже и с пузом небольшим..:smile:

#18 Sherman44

Sherman44

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 119 сообщений

Отправлено 14 Май 2012 - 15:38

Просмотр сообщенияШурик сказал:

кстати,по личному опыту могу сказать,что с годами женщин все меньше интересует пресс у мужика и все больше брутальная масса..20-ти летние мечтают о сладеньких розово-ванильных полупокерах чаще всего,а от 25 и старше уже подавай могучего брутального дядьку-лифтера,пусть даже и с пузом небольшим.../public/style_emoticons/default/smile.gif
Сань,на самом деле все намного проще,девкам независимо от возраста,сейчас только деньги подавай,а лифтер ты там,или хренифтер им глубоко пох..к сожалению.

#19 Шурик

Шурик

    Тренер

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 2 088 сообщений
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 14 Май 2012 - 16:48

Просмотр сообщенияSherman44 сказал:

Просмотр сообщенияШурик сказал:

кстати,по личному опыту могу сказать,что с годами женщин все меньше интересует пресс у мужика и все больше брутальная масса..20-ти летние мечтают о сладеньких розово-ванильных полупокерах чаще всего,а от 25 и старше уже подавай могучего брутального дядьку-лифтера,пусть даже и с пузом небольшим.../public/style_emoticons/default/smile.gif
Сань,на самом деле все намного проще,девкам независимо от возраста,сейчас только деньги подавай,а лифтер ты там,или хренифтер им глубоко пох..к сожалению.
тоже верно..но не все такие,нормальных тоже хватает,поэтому,думаю,не стоит всех мести под одну гребенку<img data-cke-saved-src="./public/style_emoticons/default/wink.gif" src="./public/style_emoticons/default/wink.gif" class="bbc_emoticon" alt="<img data-cke-saved-src= ./public/style_emoticons/default/wink.gif src= ./public/style_emoticons/default/wink.gif class=" bbc_emoticon'="">сообщением выше я выразил статистику,по этому вопросу,среди знакомых женщин..

#20 Sherman44

Sherman44

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 119 сообщений

Отправлено 14 Май 2012 - 17:48

Просмотр сообщенияШурик сказал:

тоже верно..но не все такие,нормальных тоже хватает
Будем надеяться на это<img data-cke-saved-src="./public/style_emoticons/default/wink.gif" src="./public/style_emoticons/default/wink.gif" class="bbc_emoticon" alt="<img data-cke-saved-src= ./public/style_emoticons/default/wink.gif src= ./public/style_emoticons/default/wink.gif class=" bbc_emoticon'="">




Эту тему читают: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных