Сообщений в теме: 47

[Шурик]

shtusha сказал:

Цитата

Пол порции Сириус Массы на день маловато конечно, пол порции это на один раз, но и налегать на него не стоило бы, прием между завтраком и обедом и хорош, потом лучше менее углеводное есть.
Мой корешь в свое время цедил так Volumass35 Сайтековский, с шейкером не расставался. Не знаю что конкретно давало, но за пару месяцев набрал капитально, причем почти сухой массы.

1.Сам Сириус Масс не подходит для приёма его в течении дня. Он годиться только после тренировки.
2.У меня тоже есть корешь...   Так он работает на стройке, каждое утро бегает 10км, тренируется 3 раза в неделю с железом. При этом при росте 175см весит 90кг, приседает 250кг на 5 раз, жмёт лёжа 180кг на 1 раз и делает становую тягу 320кг на 1 раз.
Не на курсе....
Так вот, к чему это....  Слишком много индивидуальных особенностей. Нельзя всех грести под одну гребёнку..

вот и я постоянно говорю,что не надо себя ни с кем сравнивать,но все равно сравнение за сравнением..

[Шурик]

shtusha сказал:

Цитата

возможно ты и прав..но тут дело в другом..будет ли гейнер служить заменителем пищи или просто дополнением для повышения общей калорийности..если первое,то в любом случае придется выпивать его в достаточном количестве за раз.

Саня правильно подметил....
Данный гейнер не является заменителем пищи.
Повышение калорийности - конечно да, но, калории калориям рознь.

ну почему же,все гейнеры являются заменителями пищи,это их основная цель..Новички их пьют,набирают вес,а гейнер и создан,чтоб набирать..Разве новичек поймет,жир идет,вода или мышцы?да это вообще мало кто понять может,даже среди опытных спортсменов,потому как адекватно оценить себя нереально..поэтому оценка своей формы чаще всего идет  исключительно от отражения в зеркале..стал больше-значит работает аппарат,а остальное побоку.

[shtusha]

Цитата

ну почему же,все гейнеры являются заменителями пищи,это их основная цель..Новички их пьют,набирают вес,а гейнер и создан,чтоб набирать..Разве новичек поймет,жир идет,вода или мышцы?да это вообще мало кто понять может,даже среди опытных спортсменов,потому как адекватно оценить себя нереально..поэтому оценка своей формы чаще всего идет исключительно от отражения в зеркале..стал больше-значит работает аппарат,а остальное побоку.

Тогда как ты считаешь, почему популярные интернет магазины ставят гейнеры и заменители пищи в разные категории

[Шурик]

shtusha сказал:

Цитата

ну почему же,все гейнеры являются заменителями пищи,это их основная цель..Новички их пьют,набирают вес,а гейнер и создан,чтоб набирать..Разве новичек поймет,жир идет,вода или мышцы?да это вообще мало кто понять может,даже среди опытных спортсменов,потому как адекватно оценить себя нереально..поэтому оценка своей формы чаще всего идет исключительно от отражения в зеркале..стал больше-значит работает аппарат,а остальное побоку.

Тогда как ты считаешь, почему популярные интернет магазины ставят гейнеры и заменители пищи в разные категории

не встречал такого.

[shtusha]

Шурик сказал:

shtusha сказал:

Цитата

ну почему же,все гейнеры являются заменителями пищи,это их основная цель..Новички их пьют,набирают вес,а гейнер и создан,чтоб набирать..Разве новичек поймет,жир идет,вода или мышцы?да это вообще мало кто понять может,даже среди опытных спортсменов,потому как адекватно оценить себя нереально..поэтому оценка своей формы чаще всего идет исключительно от отражения в зеркале..стал больше-значит работает аппарат,а остальное побоку.

Тогда как ты считаешь, почему популярные интернет магазины ставят гейнеры и заменители пищи в разные категории

не встречал такого.

Посмотри...

[Red]

shtusha сказал:

Цитата

Так я это как раз к тому, что такой продукт как Сириус Масс, если принимать не после тренировки, а в течении дня, то как раз лучше цедить-смаковать, так по крайней мере будет более-менее постоянный уровень сахара в крови.

А вот я бы не стал с этим играться....  Можно и ожирение и сбой гормональный схлопотать.
Всё будет зависеть от особенностей организма каждого, кто будет это употреблять.
Конечно у многих ничего подобного не будет....

Особенности организма тут не причем. У нас в крови постоянно находится определенный уровень сахара, вернее сказать уже глюкозы, если бы ее не было в крови, то наш мозг бы просто умер и мы отправились бы вслед за ним, т.к. глюкоза это то, что поддерживает жизнедеятельность мозга.
В чем суть 6-ти развого питания - не допускать сильного падения уровня сахара в крови, в результате которого запускаются катаболические процессы в целях получение глюкозы из альтернативных источников - аминокислот наших мышц.
Поэтому, естественно полезнее есть медленные углеводы, которые медленно усваиваются и обеспечивают более-менее постоянное и ровное поступление сахара в кровь.
Быстрые же углеводы принятые в большом количестве приводят к резкому повышению уровня сахара в крови, и чтобы наша кровь не превратилась в густой сироп, организм начинает выбрасывать инсулин, который транспортирует излишки сахара в жировую ткань.

Поэтому, если пить тот же Сириус Масс, ну к примеру, по глотку каждые 10 минут, то он по сути будет действовать так же как и медленные углеводы, только кто такой гемор осилит?

[Red]

shtusha сказал:

Цитата

возможно ты и прав..но тут дело в другом..будет ли гейнер служить заменителем пищи или просто дополнением для повышения общей калорийности..если первое,то в любом случае придется выпивать его в достаточном количестве за раз.

Саня правильно подметил....:superb
Данный гейнер не является заменителем пищи.
Повышение калорийности - конечно да, но, калории калориям рознь.

А про это никто и не говорил

По сути, чтобы называться заменителем питания, то нужно содержать нормальные углеводы, немного полезных жиров и клетчатки, например Синта6.
Но сами заменители пищи как таковые по-моему практически вымерли или не позиционируются в данной категории, помню у Диматайза был такой продукт, сейчас нет, у Оптимы есть Whey Gold Meal.

[Red]

Шурик сказал:

shtusha сказал:

Так вот, к чему это....  Слишком много индивидуальных особенностей. Нельзя всех грести под одну гребёнку..

вот и я постоянно говорю,что не надо себя ни с кем сравнивать,но все равно сравнение за сравнением..

А кто сравнивает? Я сравниваю? Нет, я привожу примеры из жизни.

[Red]

Шурик сказал:

shtusha сказал:

Тогда как ты считаешь, почему популярные интернет магазины ставят гейнеры и заменители пищи в разные категории

не встречал такого.

Насколько я понимаю, у буржуев есть понятия: шейк и мил. Шейк - это протеин просто или с углями, а мил (meal - еда) - это заменитель пищи, с белком, углями, жирами и клетчаткой, ну и витамины, минералы само собой.

[Шурик]

Red сказал:

Шурик сказал:

shtusha сказал:

Так вот, к чему это....  Слишком много индивидуальных особенностей. Нельзя всех грести под одну гребёнку..

вот и я постоянно говорю,что не надо себя ни с кем сравнивать,но все равно сравнение за сравнением..

А кто сравнивает? Я сравниваю? Нет, я привожу примеры из жизни.

ну ты все время приводишь в пример кого-то,это не очень правильно..примеров из жизни миллион,но все мы разные,поэтому что хорошо одному плохо другому..

[Шурик]

Red сказал:

Шурик сказал:

shtusha сказал:

Тогда как ты считаешь, почему популярные интернет магазины ставят гейнеры и заменители пищи в разные категории

не встречал такого.

Насколько я понимаю, у буржуев есть понятия: шейк и мил. Шейк - это протеин просто или с углями, а мил (meal - еда) - это заменитель пищи, с белком, углями, жирами и клетчаткой, ну и витамины, минералы само собой.

накопал что то
http://www.steelfactor.ru/food/18.html

[Red]

Шурик сказал:

Red сказал:

Шурик сказал:

shtusha сказал:

Так вот, к чему это....  Слишком много индивидуальных особенностей. Нельзя всех грести под одну гребёнку..

вот и я постоянно говорю,что не надо себя ни с кем сравнивать,но все равно сравнение за сравнением..

А кто сравнивает? Я сравниваю? Нет, я привожу примеры из жизни.

ну ты все время приводишь в пример кого-то,это не очень правильно..примеров из жизни миллион,но все мы разные,поэтому что хорошо одному плохо другому..

Когда речь касается тренировочной программы, то ты с Виталием говоришь в точности наоборот

[Шурик]

Заменители пищи,как гейнер по составу.."Поскольку в состав подобных продуктов входят легкоусвояемые белки, углеводы, жиры, а также пищевые волокна и другие микронутриенты, они вполне могут заменить один или несколько приемов пищи, причем перерыв между употреблением заменителя и тренировкой сокращается до минимума. Как правило, они употребляются в виде коктейля, усваиваются быстрее, дают меньшую нагрузку на желудочно-кишечный тракт."

в общем тот же ...,только вид сбоку.Разве что соотношение белка к углеводам более щадящее,чем в гейнерах..

[Шурик]

Red сказал:

Шурик сказал:

Red сказал:

Шурик сказал:

shtusha сказал:

Так вот, к чему это....  Слишком много индивидуальных особенностей. Нельзя всех грести под одну гребёнку..

вот и я постоянно говорю,что не надо себя ни с кем сравнивать,но все равно сравнение за сравнением..

А кто сравнивает? Я сравниваю? Нет, я привожу примеры из жизни.

ну ты все время приводишь в пример кого-то,это не очень правильно..примеров из жизни миллион,но все мы разные,поэтому что хорошо одному плохо другому..

Когда речь касается тренировочной программы, то ты с Виталием говоришь в точности наоборот

ну так есть основы,работающие на всех,но по разному

[shtusha]

Цитата

Особенности организма тут не причем.

То есть все,кто занимаются бодибилдингом по определению становятся здоровыми людьми?

[Red]

shtusha сказал:

Цитата

Особенности организма тут не причем.

То есть все,кто занимаются бодибилдингом по определению становятся здоровыми людьми?

Поясни, а то я не понял в свете какого моего высказывания возник такой вопрос?

[shtusha]

Red сказал:

shtusha сказал:

Цитата

Особенности организма тут не причем.

То есть все,кто занимаются бодибилдингом по определению становятся здоровыми людьми?

Поясни, а то я не понял в свете какого моего высказывания возник такой вопрос?

пост №: 22810 в данной теме

[Red]

shtusha сказал:

пост №: 22810 в данной теме

Да там много чего написано, ты про 6-ти разовое питание?

[shtusha]

Red сказал:

shtusha сказал:

пост №: 22810 в данной теме

Да там много чего написано, ты про 6-ти разовое питание?

нет....   Это твоё высказывание по поводу моего поста №: 22800

[Red]

shtusha сказал:

Red сказал:

shtusha сказал:

пост №: 22810 в данной теме

Да там много чего написано, ты про 6-ти разовое питание?

нет....   Это твоё высказывание по поводу моего поста №: 22800

В том посте я писал почему гейнер с большим количеством быстрых углей в обычное время лучше принимать не одной большой порцией а несколькими маленькими. Причем тут становтся здоровые или не становятся я так и не понял