Как можно варьировать направление нагрузки? Напр. сгибание логтя с грифом - хват шире хват уже - что от это меняется? Как усиленней воздействовать на внутренюю область и наоборот. И если не лень то хотелось обсудить на эту тему больше упражнений?
0
Направление нагрузки
Автор
vladeslav22
, 02 Янв 2012 00:51
В теме одно сообщение
#2
РоманСпортивный
-
- Заблокированные
-
- 812 сообщений
Забанен
Отправлено 02 Январь 2012 - 13:24
Я не знаю конкретно на какую часть бицепса акцентируется тот или иной хват,но это по сути не имеет значения. Как вариант ты можешь варьировать хваты ежёнедельно или по реже. Так сказать перемена слагаемых результата не меняет.
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
