Перейти к содержимому


- - - - -

Жим лежа под углом


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 10

#1 РоманСпортивный

РоманСпортивный

    Забанен

  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • 812 сообщений

Отправлено 11 Декабрь 2010 - 23:27

Скажите,а какой угол оптимален на верхнюю и нижнюю часть груди если речь идет о гантелях.Читал что 30 градусов но вот смотрю сейчас фильм Дориана Ятса-кровь и кишки и так указывают на 45 градусов.Почему?

#2 морозка

морозка

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 26 сообщений

Отправлено 11 Декабрь 2010 - 23:41

всё зависит от прогиба спины, кому то и 45 маловато будет!

#3 РоманСпортивный

РоманСпортивный

    Забанен

  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • 812 сообщений

Отправлено 12 Декабрь 2010 - 13:09

Не вижу смысла...45 градусов + это уже плечи

#4 shtusha

shtusha

    Заслуженный

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 5 851 сообщений

Отправлено 13 Декабрь 2010 - 17:57

Просмотр сообщенияРоманСпортивный сказал:

Скажите,а какой угол оптимален на верхнюю и нижнюю часть груди если речь идет о гантелях.Читал что 30 градусов но вот смотрю сейчас фильм Дориана Ятса-кровь и кишки и так указывают на 45 градусов.Почему?
Это не возможно, так как угол подбирается опытным путём и для каждого атлета он индивидуален.

#5 РоманСпортивный

РоманСпортивный

    Забанен

  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • 812 сообщений

Отправлено 13 Декабрь 2010 - 21:12

А откуда я знаю что мне индивидуально?

#6 madscout

madscout

    Дрищ на массе

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 706 сообщений
  • ГородБарнаул

Отправлено 13 Декабрь 2010 - 23:50

Вопрос:

Цитата

А откуда я знаю что мне индивидуально?

Ответ:

Цитата

Это не возможно, так как угол подбирается опытным путём и для каждого атлета он индивидуален.

No pain - no gain!

#7 РоманСпортивный

РоманСпортивный

    Забанен

  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • 812 сообщений

Отправлено 14 Декабрь 2010 - 17:17

Ну а как мне знать? По боли,по удобству?

#8 shtusha

shtusha

    Заслуженный

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 5 851 сообщений

Отправлено 14 Декабрь 2010 - 19:09

Просмотр сообщенияРоманСпортивный сказал:

Ну а как мне знать? По боли,по удобству?
По результату

#9 РоманСпортивный

РоманСпортивный

    Забанен

  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • 812 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2010 - 16:58

Тяжело заметить так как это не дрожжи а мышцы,причем натурально накачевыемые.

#10 Юрчик

Юрчик

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 187 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2010 - 17:08

А по другому здесь никак Роман.

#11 РоманСпортивный

РоманСпортивный

    Забанен

  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • 812 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2010 - 17:38

Так сказать горькая правда.




Эту тему читают: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных