0
Жим лежа под углом
Автор
РоманСпортивный
, 11 Дек 2010 23:27
Сообщений в теме: 10
#1
Отправлено 11 Декабрь 2010 - 23:27
Скажите,а какой угол оптимален на верхнюю и нижнюю часть груди если речь идет о гантелях.Читал что 30 градусов но вот смотрю сейчас фильм Дориана Ятса-кровь и кишки и так указывают на 45 градусов.Почему?
#2
Отправлено 11 Декабрь 2010 - 23:41
всё зависит от прогиба спины, кому то и 45 маловато будет!
#4
Отправлено 13 Декабрь 2010 - 17:57
Скажите,а какой угол оптимален на верхнюю и нижнюю часть груди если речь идет о гантелях.Читал что 30 градусов но вот смотрю сейчас фильм Дориана Ятса-кровь и кишки и так указывают на 45 градусов.Почему?
#6
Отправлено 13 Декабрь 2010 - 23:50
Вопрос:
Ответ:
Цитата
А откуда я знаю что мне индивидуально?
Ответ:
Цитата
Это не возможно, так как угол подбирается опытным путём и для каждого атлета он индивидуален.
No pain - no gain!
#8
Отправлено 14 Декабрь 2010 - 19:09
#9
Отправлено 16 Декабрь 2010 - 16:58
Тяжело заметить так как это не дрожжи а мышцы,причем натурально накачевыемые.
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных