в serious mass мерный стакан 250г ведь?..почему везде написано добавьте две мерные ложки (337г)???

  

Цитата

---

#15523 san935 :
в serious mass мерный стакан 250г ведь?..почему везде написано добавьте две мерные ложки (337г)???

---

Мерная ложка Сириус Масс это 167грамм. Две мерные ложки это 334грамма - одна порция.

  

Цитата

---

#15523 san935 :
в serious mass мерный стакан 250г ведь?

---

Почему ты так решил?

Цитата

---

#15526 shtusha :
Мерная ложка Сириус Масс это 167грамм. Две мерные ложки это 334грамма - одна порция.

---

Мерная ложка с горкой - heaping scoop
А горка может содержать с треть стакана, вот и думай сколько черпать...
Лучше взять кухонные весы и взвесить, опять же надо не забывать, что из-за влажности будут колебания.

  

Вы взвешивали содержимое одной мерной ложки сериос масс?
Я представляю какой нужен шэйкер чтобы размешать содержимое 2х мерных ложек.В меня то одна мерная ложка на 350гр воды,еле лезет,до тошноты.

  

Цитата

---

#15523 san935 :
в serious mass мерный стакан 250г ведь?..почему везде написано добавьте две мерные ложки (337г)???

---

Мешай один черпак на 350гр воды,2 таких порции в день будет "за глаза и за уши".

  

ну там же деления стоят.
да и это не мерная ложка,а полноценный стакан получается

  

Да,объем стакана 250 мл.

  

смутило просто что две мерных ложки это почти целый шейкер 0,7..а ещё молока добавить надо.
ну ладно,спасибо

  

2 мерных ложки рассчитано на 700мл воды.То есть шэйкер нужен на полтора литра!!!
Этот гейнер кончается невероятно быстро.Пью его по одному половнику в день.

  

Цитата

---

#15582 san3k :
2 мерных ложки рассчитано на 700мл воды.То есть шэйкер нужен на полтора литра!!!
Этот гейнер кончается невероятно быстро.Пью его по одному половнику в день.

---

А что вы хотели, это особенности дешёвых гейнеров

  

san3k :

---

2 мерных ложки рассчитано на 700мл воды.То есть шэйкер нужен на полтора литра!!!

---

Ну ни кто же не заставляет месить в шейкере за один раз сразу два стакана , а в нормальном блендере и два черпака спокойно замесятся.

san3k :

---

Этот гейнер кончается невероятно быстро.Пью его по одному половнику в день.

---

Потому что порция рассчитана из нормального количества белка, а соотношение белка к углеводам: 1 к 5, вот и получается что белка с гулькин нос, мешок - почти одни углеводы. Соответственно и цена не высокая, как правильно отметил shtusha, потому что мальтодекстрин дешево стоит. Такой гейнер годится только уж совсем для тощих.
Нужно брать гейнер с соотношением хотя бы 1 к 3.

  

что лучше для хардгейнера про комплекс или сириус масс все от ON

  

Цитата

---

#15653 cska45 :
что лучше для хардгейнера про комплекс или сириус масс все от ON

---

Если совсем худой, то бери Сириус Масс.

  

Рассмотри такие варианты как мускул джуйс и мутант масс,я думаю они будут получше сериоса.
На сериос масс бабоса не напасёшься!

  

Обновлена таблица гейнеров. Смотрим первый пост.

  

American Weight Gain 2000 — это незаменимый продукт для набора мышечной массы, который дает только «правильные» калории. Углеводный комплекс нашей формулы содержит углеводы с короткими и средними цепочками; он заряжает энергией во время тренировок. Протеины продолжительного усвоения обеспечивают всеми необходимыми аминокислотами, в которых нуждаются мышцы во время роста и восстановления. Две порции в день дают почти 600 калорий и позволяют нарастить до 5 кг мышечной массы за месяц! Принимайте American Weight Gain 2000 перед тренировкой (включая аэробные тренировки), он даст Вам дополнительную энергию и поможет избежать катаболизма (разрушения мышц). Набор мышечной массы гарантирован!

Количество питательных веществ в одной порции (68,5 г = пять ложек) продукта:

Калории – 249
Протеин – 5,58 г
Углеводы – 56,5 г
Жиры – 0 г
Бета каротин – 7,4 мг
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 130,8 мг
Витамин Е (альфа-токофероацетат) – 22,2 мг
Витамин В1 (тиамин мононитрат) – 2 мг
Витамин В2 (рибофлавин) – 1,96 мг
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид) – 3,1 мг
Никотиновая кислота (витамин В3) – 28,2 мг
Витамин В12 (цианокобаламин) – 2,47 мкг
Фолиевая кислота (витамин В9) – 527 мкг
Биотин (витамин H) – 102 мкг
Ингредиенты: мальтодекстрин, декстроза, концентрат сывороточного протеина, кальция казеинат, витаминная смесь, ароматизатор, натрий карбокси метил целлюлоза, кальция фосфат, ацесульфам калия.

Рекомендации по применению:
Добавьте одну порцию (68,5 г) в 450 мл нежирного молока или воды. Принимайте две порции в день.



посоветовали мне такой гейнер.. кто что скажет нормльный ли он по составу?? я хочу набрать массу..

  

Цитата

---

#15741 Богдан :
посоветовали мне такой гейнер.. кто что скажет нормльный ли он по составу?? я хочу набрать массу..

---

Это кто тебе такой посоветовал? С этого гейнера наберешь только жир, вместо него можешь просто сахар ложками есть
Выбирай такой где соотношение углеводов к белку не более 3 к 1.

  

Богдан

---

American Weight Gain 2000 — это незаменимый продукт для набора мышечной массы, который дает только «правильные» калории.посоветовали мне такой гейнер.. кто что скажет нормльный ли он по составу?? я хочу набрать массу..

---

Если решил стать сумоистом, то в самый раз А если нет, то плюнь в лицо этому советчику

Red_Flag

---

Выбирай такой где соотношение углеводов к белку не более 3 к 1.

---

Хорошее соотношение белка и углеводов

  

Ребят,кто нибудь пробовал разбавлять гейнер сухим молоком?
То есть я купил сухое молоко,разбадяжил его водичкой и получившейся жидкостью разбавляю гейнер.

  

Цитата

---

#16908 san3k :
Ребят,кто нибудь пробовал разбавлять гейнер сухим молоком?
То есть я купил сухое молоко,разбадяжил его водичкой и получившейся жидкостью разбавляю гейнер.

---

Да на здоровье.

  

Надо попробовать,а то иногда забываю купить молока,а тут будет сухое про запас если что.
Кстати,гейнер Мускул Джуйс чето не ахти.С Сериос Массом набирал гораздо лучше!