Вопросы диетологу
#21
Отправлено 27 Сентябрь 2010 - 11:41
#22
Отправлено 27 Сентябрь 2010 - 11:50
#23
Отправлено 27 Сентябрь 2010 - 11:58
Продукты каторые содержат мало белка и углеводов достаточно дёшевы, вот по этому то и приходиться в себя их впихивать.
Если готовить еду из наиболее полезных продуктов, то впихивать не прийдёться, вот только выйдет это дороже.
По этому приходиться выбирать, впихивать дешёвую еду или нормально питаться дорогой :ups
#24
Отправлено 27 Сентябрь 2010 - 13:58
#25
Отправлено 27 Сентябрь 2010 - 14:16
Цитата
Цитата
Относительно дешёвые, содержат на 100гр. не так уж и много питательных веществ, вот по этому то и нужно каши употреблять не менее 400 гр за 1 раз.
#27
Отправлено 27 Сентябрь 2010 - 16:07
#29
Отправлено 27 Сентябрь 2010 - 16:40
#30
Отправлено 27 Сентябрь 2010 - 18:42
#31
Отправлено 04 Октябрь 2010 - 10:36
Это за сколько приемов пищи-то? За 4 ?
А как же тогда все формулы для расчета питания, где пишут, что на каждый кило веса нужно 4-5гр углей, тут же в два раза больше нормы. Мне кажется, питаясь по данной методике, если и впихнешь все это, то через месяц - два нарастишь себе жира килограмм 10 минимум, оно тебе надо? Кило мышц на 10кг жира, чет не очень эффективно по моему мнению
#32
Отправлено 04 Октябрь 2010 - 14:15
#33
Отправлено 04 Октябрь 2010 - 18:35
Ну попробуй, потом отпишешься Диетологу виднее.
#34
Отправлено 04 Октябрь 2010 - 20:33
#35
Отправлено 05 Октябрь 2010 - 10:07
Программа выдохлась, перетренерованность, стресс/недосып ?) причин много наверное может быть, но врятли проблема в питании) я так думаю :ups
P.S. Может быть недостаток каких-либо полезных веществ в организме? Я себе поливитамины прикупил на этот случай, попробуй.
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных