Цитата
Какой фирмы казеин лучше купить?
Есть ещё казеин 7 часового действия 100% Casein Protein от Optimum Nutrition.
То есть получается что в протеине 12 часового действия присутствует еще что то кроме казеина, раз творожный казеин усваивается быстро?