Сообщений в теме: 3

[Катюша]

Я знаю, что многие упражнения помогают разрабатывать позвоночник. Вот если остеохондроз в воротниковой зоне, как разрабатывать позвоночник?

[Solo]

Это вам Катюша, нужно советоваться сначало с доктором, можно ли Вам вообще делать какие то упражнения и если доктор даст добро найдите хорошего инструктора.

[Elena]

На 100% согласна с Соло, пока Вы не узнаете насколько у Вас обострился остеохондроз нельзя ничего предпринимать. А если период ремиссии, тогда конечно нужно разработать специальный комплекс упражнений и заниматься.

[Физрук]

Сейчас очень много лечебной гимнастики. Для любых заболеваний можно подобрать, просто конечно нужно советоваться с доктором.