Перейти к содержимому


- - - - -

Не пошла тренировка


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 7

#1 Похожий

Похожий

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 52 сообщений

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 15:47

Собственно в этом и вопрос. Пришел на тренеровку, но "не идет" Нет ни сил ни желания, и не сказать что сильно устал.. У кого такое было, подскажите как лучше поступить, перебороть себя и делать через немогу, или просто пойти домой?

#2 SharK

SharK

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 167 сообщений
  • ГородЛатвия, Рига

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 17:30

Бывает. Тренируюсь с теми же весами что и на предыдущей тренировке.

#3 Drakon4ik76

Drakon4ik76

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 84 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 17:33

Да у всех такое было, недоел,недоспал, перенервничал, не восстановился полностью, перегруз ЦНС, ну или просто не твой день,когда все рушится, причин куча может быть,да банальный перетрен в конце концов... Идти домой? У меня лично не выходило никогда, всегда треню добивал.
Что делать? Анализировать, в чем дело,если веса будут в последствии расти, и состояние будет норм, то не перетрен, а если нет, то хороший отдых, ну и затем откат в весах.

#4 shtusha

shtusha

    Заслуженный

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 5 851 сообщений

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 17:38

 Похожий (15 Ноябрь 2013 - 15:47) писал:

Собственно в этом и вопрос. Пришел на тренеровку, но "не идет" Нет ни сил ни желания, и не сказать что сильно устал.. У кого такое было, подскажите как лучше поступить, перебороть себя и делать через немогу, или просто пойти домой?
Конечно у всех было. Домой пойти лучший вариант. Не усугубляй.

#5 ektomorf

ektomorf

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 64 сообщений

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 17:47

А не в мотивации ли дело?

#6 shtusha

shtusha

    Заслуженный

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 5 851 сообщений

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 17:52

 ektomorf (15 Ноябрь 2013 - 17:47) писал:

А не в мотивации ли дело?
Этот фактор так же исключать нельзя.

#7 Похожий

Похожий

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 52 сообщений

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 17:54

Да не, вроде с мотивацией все нормально. Тренеровку кое-как дотянул до конца (пресс не стал делать) домой приехал, усталости особой нет, но ничего (даже есть) не хочется...

#8 Шурик

Шурик

    Тренер

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 2 088 сообщений
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 17 Ноябрь 2013 - 21:22

Бывает, занимаешься с таким трудом,что в глазах звездочки, в желудке рвотный рефлекс, башка взрывается,а ноги подкашиваются.. но уходишь с тренировки с полным удовлетворением, что ты смог сделать это..так что не нойте, а еб*шьте,особенно если не больше 3-х раз в неделю.. не может быть перетрена с таким графиком тренировок.




Эту тему читают: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных