Собственно в этом и вопрос. Пришел на тренеровку, но "не идет" Нет ни сил ни желания, и не сказать что сильно устал.. У кого такое было, подскажите как лучше поступить, перебороть себя и делать через немогу, или просто пойти домой?
0
Не пошла тренировка
Автор
Похожий
, 15 Ноя 2013 15:47
Сообщений в теме: 7
#1
Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 15:47
#2
Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 17:30
Бывает. Тренируюсь с теми же весами что и на предыдущей тренировке.
#3
Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 17:33
Да у всех такое было, недоел,недоспал, перенервничал, не восстановился полностью, перегруз ЦНС, ну или просто не твой день,когда все рушится, причин куча может быть,да банальный перетрен в конце концов... Идти домой? У меня лично не выходило никогда, всегда треню добивал.
Что делать? Анализировать, в чем дело,если веса будут в последствии расти, и состояние будет норм, то не перетрен, а если нет, то хороший отдых, ну и затем откат в весах.
Что делать? Анализировать, в чем дело,если веса будут в последствии расти, и состояние будет норм, то не перетрен, а если нет, то хороший отдых, ну и затем откат в весах.
#4
Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 17:38
Похожий (15 Ноябрь 2013 - 15:47) писал:
Собственно в этом и вопрос. Пришел на тренеровку, но "не идет" Нет ни сил ни желания, и не сказать что сильно устал.. У кого такое было, подскажите как лучше поступить, перебороть себя и делать через немогу, или просто пойти домой?
#6
#7
Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 17:54
Да не, вроде с мотивацией все нормально. Тренеровку кое-как дотянул до конца (пресс не стал делать) домой приехал, усталости особой нет, но ничего (даже есть) не хочется...
#8
Отправлено 17 Ноябрь 2013 - 21:22
Бывает, занимаешься с таким трудом,что в глазах звездочки, в желудке рвотный рефлекс, башка взрывается,а ноги подкашиваются.. но уходишь с тренировки с полным удовлетворением, что ты смог сделать это..так что не нойте, а еб*шьте,особенно если не больше 3-х раз в неделю.. не может быть перетрена с таким графиком тренировок.
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных