Цитата
Возможно мы просто говорим о разных вещах, давай проясним... Если речь идет о журнальных кубиках на животе, то - да, добиться такого рельефа набирая при этом мышечную массу не возможно, по крайней мере в нелабораторных условиях . Но набирать мышечную массу не превращаясь при этом в котлету и имея вполне приличную форму, вполне по силам.
Вопрос только в балансе калорий, если до этого были излишние жировые отложения и слабая мышечная гипертрофия, то приложив сюда силовую нагрузку и правильную диету - хочеше-не хочешь, а жир начнет потихоньку уходить, а мышцы увеличиваться.
Встречал таких парней...., вот только они обладали завидной генетикой.
Остальные же будут топтаться на месте. И таких в залах большинство.