Перейти к содержимому


- - - - -

Помогите с питанием!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 22

#21 madscout

madscout

    Дрищ на массе

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 706 сообщений
  • ГородБарнаул

Отправлено 26 Июнь 2012 - 10:19

Просмотр сообщенияEXART сказал:

Можете посоветовать какой-нибудь гейнер?
Смотря как ты его собираешься употреблять. Если после трени, то можешь и этот брать, а если собираешься между приемами пищи принимать (и/или заменять их), то выбирай такой, чтоб твоя порция гейнера по количеству и соотношению белок/угли/жир была приблизительно равна приему пищи, плюс к этому смотри на содержание быстрых углей и выбирай тот, где их меньше (это касается только замены приемов пищи).
No pain - no gain!

#22 Шурик

Шурик

    Тренер

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 2 088 сообщений
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 26 Июнь 2012 - 10:36

Madscout,с днюхой!

#23 madscout

madscout

    Дрищ на массе

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 706 сообщений
  • ГородБарнаул

Отправлено 26 Июнь 2012 - 11:09

Просмотр сообщенияШурик сказал:

Madscout,с днюхой!
Ооо, спс большое!
No pain - no gain!




Эту тему читают: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных