Можете посоветовать какой-нибудь гейнер?
0
Помогите с питанием!
Автор
EXART
, 12 Июн 2012 10:23
Сообщений в теме: 22
#21
Отправлено 26 Июнь 2012 - 10:19
Смотря как ты его собираешься употреблять. Если после трени, то можешь и этот брать, а если собираешься между приемами пищи принимать (и/или заменять их), то выбирай такой, чтоб твоя порция гейнера по количеству и соотношению белок/угли/жир была приблизительно равна приему пищи, плюс к этому смотри на содержание быстрых углей и выбирай тот, где их меньше (это касается только замены приемов пищи).
No pain - no gain!
#23
Отправлено 26 Июнь 2012 - 11:09
No pain - no gain!
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных