Перейти к содержимому


- - - - -

что лучше?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 27

#21 Селена

Селена

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 16 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 21:39

ого,сколько сразу советов!только к слову у всех разное понятие о "сильно накаченых" понятное дело о горах мышц я и не думала даже,это для парней вроде круто!и аппетита мне не хочется чтоб прибавлялось,я не хочу худеть,но а полнеть тем более!

#22 Селена

Селена

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 16 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 21:41

ну а вообще всем спасибо,всё таки остановлюсь на фитнесе))))мне просто хочется пресс слегка и растяжечку,думаю фитнес подойдет!

#23 shtusha

shtusha

    Заслуженный

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 5 851 сообщений

Отправлено 25 Март 2012 - 05:39

Просмотр сообщенияSherman44 сказал:

Просмотр сообщенияСелена сказал:

ну хочется мышцы укрепить,в часности мышцы спины,и растяжку увеличить,на шпагат хочу сесть)))

Попробуй кроссфит,для твоих целей мне кажется-самое оно.
Сомневаюсь, что девушка на это подпишется. В кросфите пахать нужно и не по детски.
И без грамотного тренера или инструктора ничего не выйдет.

#24 Селена

Селена

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 16 сообщений

Отправлено 25 Март 2012 - 11:46

да,отлично подходит слово "пахать",там почти армейская подготовка,в этом кроссфите

#25 Селена

Селена

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 16 сообщений

Отправлено 30 Март 2012 - 22:17

даа!!! зашла я в один фитнес клуб,ужас просто,зал то не плохой,в зеркалах всё,но вот люди что ходят,все как три меня,делают упражнения кто как может,инструктор даже не поправляла их при мне,упражнения все те же что и на дисках,для домашних тренировок,никакого индивидуального подхода,и это ещё одно из более нормальных мест!может раз так дело пошло можно дома заниматься 3 раза в неделю+ 1 раз в неделю спорт зал? (повторюсь, не хочу худеть,просто для укрепления организма,ведь движение это здоровье!!!)

#26 Sherman44

Sherman44

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 119 сообщений

Отправлено 30 Март 2012 - 22:26

Просмотр сообщенияСелена сказал:

даа!!! зашла я в один фитнес клуб,ужас просто,зал то не плохой,в зеркалах всё,но вот люди что ходят,все как три меня,делают упражнения кто как может,инструктор даже не поправляла их при мне,упражнения все те же что и на дисках,для домашних тренировок,никакого индивидуального подхода,и это ещё одно из более нормальных мест!может раз так дело пошло можно дома заниматься 3 раза в неделю+ 1 раз в неделю спорт зал? (повторюсь, не хочу худеть,просто для укрепления организма,ведь движение это здоровье!!!)

А как ты хочешь дома заниматься? Для этого нужен хоть какой-нибудь инвентарь,у тебя есть что-нибудь?

#27 shtusha

shtusha

    Заслуженный

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 5 851 сообщений

Отправлено 31 Март 2012 - 04:25

Просмотр сообщенияСелена сказал:

даа!!! зашла я в один фитнес клуб,ужас просто,зал то не плохой,в зеркалах всё,но вот люди что ходят,все как три меня,делают упражнения кто как может,инструктор даже не поправляла их при мне,упражнения все те же что и на дисках,для домашних тренировок,никакого индивидуального подхода,и это ещё одно из более нормальных мест!может раз так дело пошло можно дома заниматься 3 раза в неделю+ 1 раз в неделю спорт зал? (повторюсь, не хочу худеть,просто для укрепления организма,ведь движение это здоровье!!!)
Хочу рассказать одну историю. У меня есть друг, он работает инструктором в спортивном комплексе. Его собственный тренировочный стаж более 20 лет. Тренируется до сих пор.
Как только он начал работу, к нему в зал пришли на тренировку люди. Смотрит он на них и поражается, техники нет ни какой.
Решил он им помочь, совершенно бесплатно и подойдя сказал об ошибках тренирующимся.
На что тренирующиеся в ответ заявили: "Мы знаем, что делаем!"
С тех пор, сам он, к тренирующимся не подходит. Но если они сами подойдут за советом, то он никогда не откажет.

Очень редко кто добивается успеха в домашних условиях, так как сложно будет заставлять себя тренироваться.
Да и соответствующего оборудования, и условий, дома, тоже нет.

#28 Селена

Селена

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 16 сообщений

Отправлено 31 Март 2012 - 07:35

да дома конечно нет никакого инвентаря,но упражнения для пресса и растяжки вроде итак можно делать!а на счёт истории я согласна,с людьми работать очень трудно,я говорила за конкретного инструктора,к которой я подошла спросила за питание,чтобы правильно совмещать нагрузку тренировок и питание,на что услышала "да конечно,вон у нас на стенде написано все"




Эту тему читают: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных