ого,сколько сразу советов!только к слову у всех разное понятие о "сильно накаченых" понятное дело о горах мышц я и не думала даже,это для парней вроде круто!и аппетита мне не хочется чтоб прибавлялось,я не хочу худеть,но а полнеть тем более!
0
что лучше?
Автор
Селена
, 24 Мар 2012 15:08
Сообщений в теме: 27
#21
Отправлено 24 Март 2012 - 21:39
#22
Отправлено 24 Март 2012 - 21:41
ну а вообще всем спасибо,всё таки остановлюсь на фитнесе))))мне просто хочется пресс слегка и растяжечку,думаю фитнес подойдет!
#23
Отправлено 25 Март 2012 - 05:39
Сомневаюсь, что девушка на это подпишется. В кросфите пахать нужно и не по детски.
И без грамотного тренера или инструктора ничего не выйдет.
#24
Отправлено 25 Март 2012 - 11:46
да,отлично подходит слово "пахать",там почти армейская подготовка,в этом кроссфите
#25
Отправлено 30 Март 2012 - 22:17
даа!!! зашла я в один фитнес клуб,ужас просто,зал то не плохой,в зеркалах всё,но вот люди что ходят,все как три меня,делают упражнения кто как может,инструктор даже не поправляла их при мне,упражнения все те же что и на дисках,для домашних тренировок,никакого индивидуального подхода,и это ещё одно из более нормальных мест!может раз так дело пошло можно дома заниматься 3 раза в неделю+ 1 раз в неделю спорт зал? (повторюсь, не хочу худеть,просто для укрепления организма,ведь движение это здоровье!!!)
#26
Отправлено 30 Март 2012 - 22:26
даа!!! зашла я в один фитнес клуб,ужас просто,зал то не плохой,в зеркалах всё,но вот люди что ходят,все как три меня,делают упражнения кто как может,инструктор даже не поправляла их при мне,упражнения все те же что и на дисках,для домашних тренировок,никакого индивидуального подхода,и это ещё одно из более нормальных мест!может раз так дело пошло можно дома заниматься 3 раза в неделю+ 1 раз в неделю спорт зал? (повторюсь, не хочу худеть,просто для укрепления организма,ведь движение это здоровье!!!)
А как ты хочешь дома заниматься? Для этого нужен хоть какой-нибудь инвентарь,у тебя есть что-нибудь?
#27
Отправлено 31 Март 2012 - 04:25
даа!!! зашла я в один фитнес клуб,ужас просто,зал то не плохой,в зеркалах всё,но вот люди что ходят,все как три меня,делают упражнения кто как может,инструктор даже не поправляла их при мне,упражнения все те же что и на дисках,для домашних тренировок,никакого индивидуального подхода,и это ещё одно из более нормальных мест!может раз так дело пошло можно дома заниматься 3 раза в неделю+ 1 раз в неделю спорт зал? (повторюсь, не хочу худеть,просто для укрепления организма,ведь движение это здоровье!!!)
Как только он начал работу, к нему в зал пришли на тренировку люди. Смотрит он на них и поражается, техники нет ни какой.
Решил он им помочь, совершенно бесплатно и подойдя сказал об ошибках тренирующимся.
На что тренирующиеся в ответ заявили: "Мы знаем, что делаем!"
С тех пор, сам он, к тренирующимся не подходит. Но если они сами подойдут за советом, то он никогда не откажет.
Очень редко кто добивается успеха в домашних условиях, так как сложно будет заставлять себя тренироваться.
Да и соответствующего оборудования, и условий, дома, тоже нет.
#28
Отправлено 31 Март 2012 - 07:35
да дома конечно нет никакого инвентаря,но упражнения для пресса и растяжки вроде итак можно делать!а на счёт истории я согласна,с людьми работать очень трудно,я говорила за конкретного инструктора,к которой я подошла спросила за питание,чтобы правильно совмещать нагрузку тренировок и питание,на что услышала "да конечно,вон у нас на стенде написано все"
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных