Сообщений в теме: 27

[Селена]

поделитесь опытом! что лучше для женского организма фитнес или тренажоры?не могу выбрать!!

[Шурик]

Селена сказал:

поделитесь опытом! что лучше для женского организма фитнес или тренажоры?не могу выбрать!!

я считаю фитнес люблю фитоняшек

[Sherman44]

Селена сказал:

поделитесь опытом! что лучше для женского организма фитнес или тренажоры?не могу выбрать!!

А фитнесу тренажеры не помешают,только на пользу пойдут

[Селена]

спасибки!а вот только кто знает какой вид фитнеса наиболее эффективен?подскажите!!?

[Шурик]

Селена сказал:

спасибки!а вот только кто знает какой вид фитнеса наиболее эффективен?подскажите!!?

этих видов фитнеса ух сколько..их тоже лучше грамотно сочетать..каждый вид эффективен,но по своему..так что это риторический вопрос..

[shtusha]

Селена сказал:

поделитесь опытом! что лучше для женского организма фитнес или тренажоры?не могу выбрать!!

Смотря для какой цели.

[Селена]

определенной цели нет! ни на что пожаловаться не могу,лишнего веса нет,при росте 1,63 вес 49 кг. просто хочу тело в тонусе поддерживать!

[shtusha]

Селена сказал:

определенной цели нет! ни на что пожаловаться не могу,лишнего веса нет,при росте 1,63 вес 49 кг. просто хочу тело в тонусе поддерживать!

При таком раскладе, можно заниматься, хоть чем.

[Селена]

ну хочется мышцы укрепить,в часности мышцы спины,и растяжку увеличить,на шпагат хочу сесть)))

[Sherman44]

Селена сказал:

ну хочется мышцы укрепить,в часности мышцы спины,и растяжку увеличить,на шпагат хочу сесть)))

Попробуй кроссфит,для твоих целей мне кажется-самое оно.

[Шурик]

Sherman44 сказал:

Селена сказал:

ну хочется мышцы укрепить,в часности мышцы спины,и растяжку увеличить,на шпагат хочу сесть)))

Попробуй кроссфит,для твоих целей мне кажется-самое оно.

поддерживаю..кроссфит-самое то!

[Селена]

первый раз чесно слышу,надо будет почитать про это!да и кстати,можно дома заниматься и чтоб эффективно?

[Sherman44]

Селена сказал:

да и кстати,можно дома заниматься и чтоб эффективно?

Если есть штанга,гантели,брусья,лавка,стойки,ну или хотя бы что-нибудь из этого то конечно можно.

[Селена]

сори,говорю же незнала что такое кроссфит!

[Red]

Селена сказал:

поделитесь опытом! что лучше для женского организма фитнес или тренажоры?не могу выбрать!!

Однозначно фитнес, тренажеры только как дополнение.

Селена сказал:

спасибки!а вот только кто знает какой вид фитнеса наиболее эффективен?подскажите!!?

Селена сказал:

определенной цели нет! ни на что пожаловаться не могу,лишнего веса нет,при росте 1,63 вес 49 кг. просто хочу тело в тонусе поддерживать!

Учитывая, что конкретной области, над которой вам нужно поработать нет, то тут советовать смысла нет. Это все равно что джинсы по интернету выбирать, все равно пока не померяешь – не поймешь как сидят.  
Поэтому советую  пойти в фитнес клуб и пробовать всё по очереди. По опыту моей жены могу сказать, что в теории думаешь одно – на практике получаешь другое, главное чтобы было интересно, иначе желание заниматься быстро пропадает, в этом плане еще многое зависит от способностей конкретного инструктора. Некоторые заводят так что ого-го, а с другими скукота и апатия.
В конечном итоге, полезна будет любая понравившаяся программа, тем более а я думаю таких будет как минимум парочка.

Селена сказал:

да и кстати,можно дома заниматься и чтоб эффективно?

Напрасная трата времени и сил, которая наскучит через несколько дней.

[Селена]

спасибо! я вот прочла только что про кроссфит мне кажется что от него можно стать сильно накаченой,не люблю когда у девушек ярко выделяются мышцы,себе точно не хочу

[Шурик]

Селена сказал:

спасибо! я вот прочла только что про кроссфит мне кажется что от него можно стать сильно накаченой,не люблю когда у девушек ярко выделяются мышцы,себе точно не хочу

сильно накаченной? у мужиков то это не получается,в большинстве случаев,от занятий железом даже,а уж у девушки..

[Sherman44]

Селена сказал:

спасибо! я вот прочла только что про кроссфит мне кажется что от него можно стать сильно накаченой,не люблю когда у девушек ярко выделяются мышцы,себе точно не хочу

Эх,сколько раз я такое слышал.......да как же вы не понимаете что чтобы стать сильно накачанной нужно ооочень много химичить,ну а если без химии,то девушке о горах мышц не стоит даже и думать. Тренируйся и не бойся таких ужасных последствий)

[Red]

Селена сказал:

спасибо! я вот прочла только что про кроссфит мне кажется что от него можно стать сильно накаченой,не люблю когда у девушек ярко выделяются мышцы,себе точно не хочу

Обычно в фитнес клубах относительно индивидуальные программы, еще раз повторю - надо пробовать...  Можно начать с versa training, если таковой будет.

Шурик сказал:

Селена сказал:

спасибо! я вот прочла только что про кроссфит мне кажется что от него можно стать сильно накаченой,не люблю когда у девушек ярко выделяются мышцы,себе точно не хочу

сильно накаченной? у мужиков то это не получается,в большинстве случаев,от занятий железом даже,а уж у девушки..

Ну как минимум аппетит может нагнать... а потом уже и появится конкретная цель для занятий фитнесом
Уже многие из общавшихся со мной девушек на эти грабли наступали, пытаясь в тренажерке похудеть...

[Шурик]

Red сказал:

Ну как минимум аппетит может нагнать... а потом уже и появится конкретная цель для занятий фитнесом
Уже многие из общавшихся со мной девушек на эти грабли наступали, пытаясь в тренажерке похудеть...

ну так это,если худеть,а если девушка и так худая,то ей ничего не повредит..если все в меру,конечно..но лучше фитнес..