Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Питание / Обсуждение питания для похудения / Углеводная разгрузка&จзагрузка. Есть вопросы.

 


  Автор   Сообщение
Alexandrovav Онлайн статус
№: 549  Дата: 01-12-2008 10:23 GMT
  

Участник

сообщений 2
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Здравствуйте.
Мне 31 год и занимаюсь уже больше 10 лет, но впервые решил для полного использования резервов организма провести углеводную разгрузку(10 дней)\загрузку( 10 дней). Как читал рацион пищи во время разгрузки должен быть сильно ограничен. Мясо, рыба, молочные продукты, яйца и больше ничего. Вопросы:
1 Чем еще можно расширить рацион питания?
2 Можно ли употреблять витамины (Дуовит, Компливит, Opti Man) во время углеводной разгрузки?
3 Есть ли у углеводной разгрузки\загрузки побочные действия?
4 На что еще стоит обратить внимание при проведении углеводной разгрузки\загрузки?
Спасибо.
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 721  Дата: 14-02-2009 20:59 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 47
Репутация 90 [+] [-]
А зачем? Ты,что соревнуешься?
   
Вверх