Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Питание / Обсуждение питания для похудения / Углеводная разгрузка&จзагрузка. Есть вопросы.
| Автор | Сообщение |
Alexandrovav  |
№: 549 Дата: 01-12-2008 10:23 GMT
|
Участник  сообщений 2 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст:  |
Здравствуйте.
Мне 31 год и занимаюсь уже больше 10 лет, но впервые решил для полного использования резервов организма провести углеводную разгрузку(10 дней)\загрузку( 10 дней). Как читал рацион пищи во время разгрузки должен быть сильно ограничен. Мясо, рыба, молочные продукты, яйца и больше ничего. Вопросы: 1 Чем еще можно расширить рацион питания? 2 Можно ли употреблять витамины (Дуовит, Компливит, Opti Man) во время углеводной разгрузки? 3 Есть ли у углеводной разгрузки\загрузки побочные действия? 4 На что еще стоит обратить внимание при проведении углеводной разгрузки\загрузки? Спасибо. |
 |
|
| shtusha |
№: 721 Дата: 14-02-2009 20:59 GMT
|
 Модератор  сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
А зачем? Ты,что соревнуешься?
|
|
|
|