Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Питание / Спортивное питание / Креатин / После КРЕАТИНА сонливость?!

 


  Автор   Сообщение
bigmulinski Онлайн статус
№: 13074  Дата: 16-09-2011 19:36 GMT
  

Участник

сообщений 12
Местоположение: Belarus Minsk
Род занятий: сценарист
Возраст: 32
Репутация 0 [+] [-]
После приема креатина в порошке (Maxler) + протеин (Maxler) - очень хочу спать.
Даже если утром, без тренировки, бодрым принять - потом 2часа сонливость дикая.

Что делать?
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 13079  Дата: 17-09-2011 06:44 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 45
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#13074 bigmulinski :
После приема креатина в порошке (Maxler) + протеин (Maxler) - очень хочу спать.
Даже если утром, без тренировки, бодрым принять - потом 2часа сонливость дикая.

Что делать?


Принимай креатин перед сном. За одно и хорошо выспишься
   
Вверх
bigmulinski Онлайн статус
№: 13087  Дата: 17-09-2011 10:45 GMT
  

Участник

сообщений 12
Местоположение: Belarus Minsk
Род занятий: сценарист
Возраст: 32
Репутация 0 [+] [-]
Креатин можно всю дневную дозу за один прием?
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 13089  Дата: 17-09-2011 11:21 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 45
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#13087 bigmulinski :
Креатин можно всю дневную дозу за один прием?


Одной дозы достаточно. Он веть может накапливаться в организме.
   
Вверх
bigmulinski Онлайн статус
№: 13092  Дата: 17-09-2011 15:03 GMT
  

Участник

сообщений 12
Местоположение: Belarus Minsk
Род занятий: сценарист
Возраст: 32
Репутация 0 [+] [-]
спасиб!
   
Вверх
noxplode Онлайн статус
№: 13961  Дата: 01-12-2011 23:05 GMT
  

Участник

сообщений 6
Местоположение: Russia Москва
Род занятий: Спортивное питание
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Цитата
#13074 bigmulinski :
После приема креатина в порошке (Maxler) + протеин (Maxler) - очень хочу спать.
Даже если утром, без тренировки, бодрым принять - потом 2часа сонливость дикая.

Что делать?



Не с креатина у тебя сонливость - а с протеина.
   Сайт
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 13962  Дата: 02-12-2011 14:01 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 45
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#13961 noxplode :
Цитата
#13074 bigmulinski :
После приема креатина в порошке (Maxler) + протеин (Maxler) - очень хочу спать.
Даже если утром, без тренировки, бодрым принять - потом 2часа сонливость дикая.

Что делать?



Не с креатина у тебя сонливость - а с протеина.


Хотелось бы подробностей
   
Вверх
bigmulinski Онлайн статус
№: 14000  Дата: 07-12-2011 10:39 GMT
  

Участник

сообщений 12
Местоположение: Belarus Minsk
Род занятий: сценарист
Возраст: 32
Репутация 0 [+] [-]
да, скорее всего от протеина.
Пью на молоке и вырубаюсь.
но я же болею диабетом (видимо протеин поднимает сахар крови дико)
- так что это не к этому форуму.
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 14001  Дата: 07-12-2011 16:10 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 45
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#14000 bigmulinski :
да, скорее всего от протеина.
Пью на молоке и вырубаюсь.
но я же болею диабетом (видимо протеин поднимает сахар крови дико)
- так что это не к этому форуму.


Так с этого и нужно было начинать...
   
Вверх