Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Тренинг / Общие вопросы / Треньки летом

 


  Автор   Сообщение
smerfus Онлайн статус
№: 19541  Дата: 20-05-2012 13:06 GMT
  

Участник

сообщений 35
Местоположение: Russia Москва
Род занятий:
Возраст: 30
Репутация 0 [+] [-]
Приветствую!Летом становится тяжелее тренить(из-за жары).Да и аппетит пропадает.Вопрос в следующем:стоит ли менять систему трени(уменьшать веса,увеличивать повторы).В прошлом году когда летом занимался,ел до отвалу,ни кило не набрал!Так есть ли смысл переводить продукты и рвать жилы?)
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 19542  Дата: 20-05-2012 13:08 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 32
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#19541 smerfus :
Приветствую!Летом становится тяжелее тренить(из-за жары).Да и аппетит пропадает.Вопрос в следующем:стоит ли менять систему трени(уменьшать веса,увеличивать повторы).В прошлом году когда летом занимался,ел до отвалу,ни кило не набрал!Так есть ли смысл переводить продукты и рвать жилы?)


с такими вопросами лучше вообще заканчивать тренироваться
   
Вверх
smerfus Онлайн статус
№: 19543  Дата: 20-05-2012 13:15 GMT
  

Участник

сообщений 35
Местоположение: Russia Москва
Род занятий:
Возраст: 30
Репутация 0 [+] [-]
Не,меня интересует опыт участников форума.Про себя скажу,что при переходе например с 5 разового на 3 разовое питание,вес не меняется
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 19545  Дата: 20-05-2012 13:28 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 32
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#19543 smerfus :
Не,меня интересует опыт участников форума.Про себя скажу,что при переходе например с 5 разового на 3 разовое питание,вес не меняется


возможно не меняется,потому что терять еще нечего..а вот я со своими 123 кг,если меньше семи раз буду есть,то посыплюсь в миг..кстати с пятиразовым питанием ничего и не наберешь..
   
Вверх
smerfus Онлайн статус
№: 19547  Дата: 20-05-2012 13:40 GMT
  

Участник

сообщений 35
Местоположение: Russia Москва
Род занятий:
Возраст: 30
Репутация 0 [+] [-]
Т.е.летом можно расти также,как зимой?
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 19548  Дата: 20-05-2012 13:44 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 46
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#19547 smerfus :
Т.е.летом можно расти также,как зимой?


Конечно.
   
Вверх
Скальп Онлайн статус
№: 20196  Дата: 06-06-2012 20:22 GMT
  

Участник

сообщений 40
Местоположение: Russia Воронеж
Род занятий: Бизнес
Возраст: 38
Репутация 1 [+] [-]
Летом просто можно на что-нить более лёгкое в смысле усвоямости перейьи - те же апельсины, бананы, яблоки, творог, яйца мороженое. Естся всё это легко, а углеводов и белков соответственно там завались.
   
Вверх
smerfus Онлайн статус
№: 20417  Дата: 09-06-2012 21:39 GMT
  

Участник

сообщений 35
Местоположение: Russia Москва
Род занятий:
Возраст: 30
Репутация 0 [+] [-]
...нерастительных и/или быстрых
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 20418  Дата: 09-06-2012 21:49 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 32
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#20196 Скальп :
Летом просто можно на что-нить более лёгкое в смысле усвоямости перейьи - те же апельсины, бананы, яблоки, творог, яйца мороженое. Естся всё это легко, а углеводов и белков соответственно там завались.


яйца и творог нужно круглый год пожирать..добавить фрукты можно,но точно не переходить на них..а от мороженого вообще жиреть только в путь..так что немного странный подбор продуктов..ты предлагаешь с макарон,круп и тп,перейти на фруктовые салаты?как ты себе это представляешь?
п.с.
а творог вообще непонятно,что делает в списке легкоусвояемых продуктов..
   
Вверх
Step Онлайн статус
№: 20746  Дата: 14-06-2012 10:48 GMT
  

Участник.

сообщений 890
Местоположение: Russia Волгоград
Род занятий: Саморазвитие
Возраст: 34
Репутация 13 [+] [-]
Цитата
#20418 Шурик :
Цитата
#20196 Скальп :
Летом просто можно на что-нить более лёгкое в смысле усвоямости перейьи - те же апельсины, бананы, яблоки, творог, яйца мороженое. Естся всё это легко, а углеводов и белков соответственно там завались.


яйца и творог нужно круглый год пожирать..добавить фрукты можно,но точно не переходить на них..а от мороженого вообще жиреть только в путь..так что немного странный подбор продуктов..ты предлагаешь с макарон,круп и тп,перейти на фруктовые салаты?как ты себе это представляешь?
п.с.
а творог вообще непонятно,что делает в списке легкоусвояемых продуктов..

кстати наш российский чемпион мирового уровня по бидибилдингу (шурик знает о ком я ) советует ягодно-фруктовый микс каждый день на полдник
   
Вверх