Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Тренинг / Общие вопросы / Бывшие высокие эктоморфы есть?

 


  Автор   Сообщение
Рафики Онлайн статус
№: 11819  Дата: 02-08-2011 15:24 GMT
  

Участник

сообщений 46
Местоположение: Russia Север
Род занятий: раб.божий
Возраст:
Репутация 1 [+] [-]
бывшие высокие эктоморфы изменившие себя отзовитесь ??? поделитесь своими результатами очень интересно кем вы были и кем стали ,тесть рост и вес до тренировок и после рузультат ! очень интересно расскажите о себе
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 11826  Дата: 02-08-2011 16:07 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 47
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#11819 Рафики :
бывшие высокие эктоморфы изменившие себя отзовитесь ??? поделитесь своими результатами очень интересно кем вы были и кем стали ,тесть рост и вес до тренировок и после рузультат ! очень интересно расскажите о себе


Отозвался Перед тем, как начать тренироваться побывал в аварии. Вышел из больницы 45кг весом(до аварии 50кг) при росте 180см.
Спустя 2 года безграмотных тренировок и питания мой вес составлял 82кг.
Спустя ещё 2 года более или менее грамотных тренировок мой вес был около 100кг.

Мой максимальный вес 114,5кг при росте 187см.
   
Вверх
Рафики Онлайн статус
№: 11827  Дата: 02-08-2011 16:10 GMT
  

Участник

сообщений 46
Местоположение: Russia Север
Род занятий: раб.божий
Возраст:
Репутация 1 [+] [-]
Цитата
#11826 shtusha :
Цитата
#11819 Рафики :
бывшие высокие эктоморфы изменившие себя отзовитесь ??? поделитесь своими результатами очень интересно кем вы были и кем стали ,тесть рост и вес до тренировок и после рузультат ! очень интересно расскажите о себе


Отозвался Перед тем, как начать тренироваться побывал в аварии. Вышел из больницы 45кг весом(до аварии 50кг) при росте 180см.
Спустя 2 года безграмотных тренировок и питания мой вес составлял 82кг.
Спустя ещё 2 года более или менее грамотных тренировок мой вес был около 100кг.

Мой максимальный вес 114,5кг при росте 187см.

Отношусь к вам с уважением
   
Вверх
7777777nik Онлайн статус
№: 11830  Дата: 02-08-2011 16:18 GMT
  

Участник

сообщений 230
Местоположение: Russia 77, 99, 97, 177, 199, 197
Род занятий: Работаю
Возраст: 41
Репутация 2 [+] [-]
Цитата
#11826 shtusha :
................Вышел из больницы 45кг весом(до аварии 50кг) при росте 180см.
Спустя 2 года безграмотных тренировок и питания мой вес составлял 82кг.
Спустя ещё 2 года более или менее грамотных тренировок мой вес был около 100кг.

Мой максимальный вес 114,5кг при росте 187см.



Да, уж... в 2 с лишним раза - это сильно!... даже и не подозревал...
   
Вверх
Рафики Онлайн статус
№: 11831  Дата: 02-08-2011 16:20 GMT
  

Участник

сообщений 46
Местоположение: Russia Север
Род занятий: раб.божий
Возраст:
Репутация 1 [+] [-]
Цитата
#11830 7777777nik :
Цитата
#11826 shtusha :
................Вышел из больницы 45кг весом(до аварии 50кг) при росте 180см.
Спустя 2 года безграмотных тренировок и питания мой вес составлял 82кг.
Спустя ещё 2 года более или менее грамотных тренировок мой вес был около 100кг.

Мой максимальный вес 114,5кг при росте 187см.



Да, уж... в 2 с лишним раза - это сильно!... даже и не подозревал...

да в жизни всякое бывает ,удевляюсь вабще что такое бывает
   
Вверх
Юрчик Онлайн статус
№: 11836  Дата: 02-08-2011 17:09 GMT
  

Участник

сообщений 187
Местоположение: Russia Казань
Род занятий:
Возраст: 36
Репутация 7 [+] [-]
Тоже отзовусь, тема для меня сердечная так сказать.
До тренировок. Вес 63 кг, рост 186.
Спустя год тренировок - вес 66 кг +3 кг (знаю что мало, но я пыхтел как мог поверьте !!!)
Спустя второй год тренировок - 69 кг + 6кг (включил в рацион протеины, программа все так же никудышная).
Спустя полтора года - 84 кг + 21 !!!!!)))) кг (поменял программу, стал меньше нервничать, занимаюсь также дома).
Спустя год (сегодня) - 82 кг (пока не двигаюсь в +...) Занимаюсь в спорт зале.

Думаю, результатов было бы больше, если бы не табачная зависимость...
   
Вверх
Рафики Онлайн статус
№: 11841  Дата: 02-08-2011 17:34 GMT
  

Участник

сообщений 46
Местоположение: Russia Север
Род занятий: раб.божий
Возраст:
Репутация 1 [+] [-]
Цитата
#11836 Юрчик :
Думаю, результатов было бы больше, если бы не табачная зависимость...

Тоесть если я правельно тебя понял ,ты куришь и занимаешся ? верно
   
Вверх
Юрчик Онлайн статус
№: 11842  Дата: 02-08-2011 17:37 GMT
  

Участник

сообщений 187
Местоположение: Russia Казань
Род занятий:
Возраст: 36
Репутация 7 [+] [-]
Да, оно так . Да простят меня все форумчане.
   
Вверх
Рафики Онлайн статус
№: 11843  Дата: 02-08-2011 17:42 GMT
  

Участник

сообщений 46
Местоположение: Russia Север
Род занятий: раб.божий
Возраст:
Репутация 1 [+] [-]
Цитата
#11842 Юрчик :
Да, оно так . Да простят меня все форумчане.

Но всёравно молодец похвально
   
Вверх
Рафики Онлайн статус
№: 11844  Дата: 02-08-2011 17:46 GMT
  

Участник

сообщений 46
Местоположение: Russia Север
Род занятий: раб.божий
Возраст:
Репутация 1 [+] [-]
Цитата
#11842 Юрчик :
Да, оно так . Да простят меня все форумчане.

я занимаюсь 4 месяца всего при росте 189 вес был 68кг ,сейчас 73кг масса встала не туда и не сюда думаю что лето повлияло жарко а летом сам знаешь массу трудно наберать , щяс план такой закупаюсь спорт питом и новой прогой на 3 дня + витамины хорошие и масло в капсулах расторопши для чистки всего арганизма а особенно печени , хочю посмотреть как меня попрёт или нет соотвецтвенно а там дальше посмотрим по ситуации !
   
Вверх
Юрчик Онлайн статус
№: 11845  Дата: 02-08-2011 17:52 GMT
  

Участник

сообщений 187
Местоположение: Russia Казань
Род занятий:
Возраст: 36
Репутация 7 [+] [-]
Летом у всех по мойму трудно с набором.
Добавки хорошие штуки конечно. Но на них особо не надейся на то они и добавки. Главное программа и питание, а добавки если первое и второе нормально долго о себе не заставят ждать. Главное не отчаивайся если масса не прет.
   
Вверх
Рафики Онлайн статус
№: 11846  Дата: 02-08-2011 17:54 GMT
  

Участник

сообщений 46
Местоположение: Russia Север
Род занятий: раб.божий
Возраст:
Репутация 1 [+] [-]
Цитата
#11845 Юрчик :
Летом у всех по мойму трудно с набором.
Добавки хорошие штуки конечно. Но на них особо не надейся на то они и добавки. Главное программа и питание, а добавки если первое и второе нормально долго о себе не заставят ждать. Главное не отчаивайся если масса не прет.

спасибо за понимание ато я что то совсем в панику ударился масса встала ,неужели думаю это все придел как говорится приплыли , засуетился ))))
   
Вверх
Realman Онлайн статус
№: 11850  Дата: 02-08-2011 20:29 GMT
  

Участник

сообщений 66
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 1 [+] [-]
shtusha
Отозвался Перед тем, как начать тренироваться побывал в аварии. Вышел из больницы 45кг весом(до аварии 50кг) при росте 180см.
Спустя 2 года безграмотных тренировок и питания мой вес составлял 82кг.
Спустя ещё 2 года более или менее грамотных тренировок мой вес был около 100кг.

Мой максимальный вес 114,5кг при росте 187см.




Удивил, судя по предыдущему фото я думал что ты мезоморф...

shtusha
Спустя ещё 2 года более или менее грамотных тренировок мой вес был около 100кг.

то есть это по тем программам (3 дневка, 2дневка) которые ты выложил?
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 11857  Дата: 03-08-2011 04:46 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 47
Репутация 90 [+] [-]
Рафики
спасибо за понимание ато я что то совсем в панику ударился масса встала ,неужели думаю это все придел как говорится приплыли , засуетился ))))

Какой предел?! Ты что?!
Остановка результатов только стимулирует. Это лишний повод подключить мозги.
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 11858  Дата: 03-08-2011 04:55 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 47
Репутация 90 [+] [-]
Realman
то есть это по тем программам (3 дневка, 2дневка) которые ты выложил?

К сожелению нет Если бы в те времена у меня были эти программа и человек, который бы дал мне по башке и сказал, что это мой путь....
Всё было бы по другому и гораздо быстрее
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 14518  Дата: 14-01-2012 12:43 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 33
Репутация 39 [+] [-]
Ооо,мне сюдаправда что-то похожее есть в моем дневнике,но уж очень захотелось и здесь высказаться
Я тоже из рядов эктоморфов,но не чистых,что-то типа эктоэндоморфа,как это не парадоксально звучит.Вообщем когда только начал заниматься был высокий,худющий с узкими плечами и с небольшим пузом-мерзкое было зрелище,так сказать.весил около 65 кг-и то весь вес,по-моему ,был сосредоточен на животе,а все остальное тело состояло из костей и кожи..за 4 года безграмотных,как сейчас считаю,тренировок дошел где-то до 90.около 5 лет не занимался-вес при это оставался около 80-82,но нашел в себе силы и,вернувшись в спорт,за последние полгода тренинга дошел до 95.
   
Вверх
medved54 Онлайн статус
№: 14845  Дата: 31-01-2012 14:23 GMT
  

Участник

сообщений 15
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Всем привет! Тоже из этой серии)) Собственно рост 194 вес 82, летом был 71. Стал правильно питаться, больше спать и тд
Правда жирок тоже есть) Тренируюсь месяц примерно, и возник вопрос по приседаниям ( тему не стал новую создавать)
В общем ноги длинные очень) и когда приседаю до параллели, то спина очень прогинается( даже если просто без веса)...
Вопрос: приседать до параллели или чуть не доходить, но не прогинаться сильно?)
   
Вверх
Скальп Онлайн статус
№: 15797  Дата: 02-03-2012 12:43 GMT
  

Участник

сообщений 40
Местоположение: Russia Воронеж
Род занятий: Бизнес
Возраст: 39
Репутация 1 [+] [-]
Блин, а у меня тут вообще проблема. Я такой же но мне лет 7 назад врач сказал, что фигня какая-то то ли с мышцами то ли позвоночником - сейчас уже не помню да и рентгены все по дурости задевал куда-то -и поэтому свободного веса больше 5 кг. ни-ни. поэтому если качатся, то только на транажёрах да и то статических, чтоб не дай Бог лишний раз стабилизаторы не нагружались. А на тренажёрах какой рост, дай Бог в форме оставаться! Радует тока что в своё время хотя бы с 60 до 70 поднялся...
   
Вверх
Ungoro Онлайн статус
№: 16001  Дата: 07-03-2012 15:44 GMT
  

Участник

сообщений 91
Местоположение: Russia Киров
Род занятий: Смотритель
Возраст: 37
Репутация 1 [+] [-]
Начинал в сентябре 2011 с веса 70 кг, при росте 187 см. Сейчас - 90 кг. Рост не изменился.
   
Вверх
n4Ne3GgM_M Онлайн статус
№: 16033  Дата: 07-03-2012 20:26 GMT
  

Участник

сообщений 258
Местоположение: Russia Мордовия
Род занятий:
Возраст: 29
Репутация 6 [+] [-]
Цитата
#16001 Ungoro :
Начинал в сентябре 2011 с веса 70 кг, при росте 187 см. Сейчас - 90 кг. Рост не изменился.


Привет. А должен был?)

Ты натурал?
   
Вверх
Ungoro Онлайн статус
№: 16036  Дата: 07-03-2012 20:38 GMT
  

Участник

сообщений 91
Местоположение: Russia Киров
Род занятий: Смотритель
Возраст: 37
Репутация 1 [+] [-]
Цитата
#16033 n4Ne3GgM_M :
Ты натурал?



Да. Более того, до февраля этого года был сыроедом.
   
Вверх