Какими упражнениями можно накачать женскую грудь, сделать ее более упругой. Поднять выше. Сейчас грудь не висит, просто хотелось бы чуть-чуть увеличить размеры и подстраховаться от обвисания

  

Увы, изменить грудь физическими упражнениями не возможно. Единственное, что можно сделать немного приподнять за счет укрепления нижней и верхней частей грудных мышц. А увеличить, ну если только силиконом

  

Главное занимаясь фитнесом не испортить грудь. Дело в том, что грудь держат Куперовы связки -что-то вроде соединительной ткани. Эта ткань постепенно растягивается и никогда больше не встает на место. Задача женщины не дать им растянуться. Когда женщина бежит или прыгает без лифчика ее грудь прыгает и связки растягиваются. Нагрузка на грудь во время занятия спортом очень большая, мы этого даже не замечаем. Поэтому чтобы грудь не отвисла всегда носите лифчик, а на тренировки специальный, спортивный.

  

А у меня странное явление. Когда я худею моя грудь "стоит", стоит мне набрать 3-4 кг. как она снова повисает. По телу почти не заметно, а грудь опускается. Хотя у всех остальных наоборот.

  

Я думаю это из-за того, что женщины всегда худеют с груди. Это априори. Она у вас похудела, стала легче, поднялась и наоборот. Очень жаль, что красивую грудь нельзя вернуть.

Подскажите, а спортивный бюстгалтер это что? Каким он должен быть?

  

Да грудь это больная тема. Нужно обязательно делать упражнения для мышц потдерживающих грудь, а про бюстгалтер и говорить не стоит лишний раз, каждая женщина, должна знать, что это обязательная часть ее гардероба.

  

Да девочки подняли вы темку. Действительно грудь изменить нельзя, но поддерживать ее в тонусе всегда нужно. Иначе, как на пляж выходить?

  

Да пляжи начались и проблемы начали всплывать. Пока ходишь одетый ничего, а как раздеваешься сразу что то не нравится в себе.

  

Просто с каждым годом мы все более критически относимся к себе и своему внешнему виду. Конечно заниматься спортом нужно, но может просто помягче оценивать свой внешний вид.

  

Я думаю ты не права, чем критичней мы к себе относимся, тем больше нам хочется заниматься спортом и правильно питаться.

  

Вопрос серьезный и подходить к нему надо серьезно!
Грудь женщины нуждается также в упражнениях.
Упражнение для груди-это массаж.
Попросите молодого человека хотя бы раз в день массажировать вручную вам грудь-по очереди правую,потом левую.И она будет в тонусе.Если вы чувствуете ,что грудь опять начала обвисать-смените владельца рук!

  

это все матушка природа ,комуто она дала красивую грудь,а нат кем то просто посмеялась и нечего сдесь не поделаешь.

  

Не, ну с таким подходом можно вообще за собой перестать следить...

  

Цитата

---

#673 katrin7 :
это все матушка природа ,комуто она дала красивую грудь,а нат кем то просто посмеялась и нечего сдесь не поделаешь.

---

Не стоит забывать о пластике!

  

Цитата

---

#156 Катюша :
Я думаю это из-за того, что женщины всегда худеют с груди. Это априори. Она у вас похудела, стала легче, поднялась и наоборот. Очень жаль, что красивую грудь нельзя вернуть.

Подскажите, а спортивный бюстгалтер это что? Каким он должен быть?

---

У меня бюстгалтеры shock absorber. У них есть разные спортивные лифы, рассчитанные на разные нагрузки на грудь.

  

А мне вообще нравятся всех размеров и форм - на каждую найдется свой ценитель - золотое правило!!!
Извиняюсь что влез на женский форум