Здравствуйте.
Мне 31 год и занимаюсь уже больше 10 лет, но впервые решил для полного использования резервов организма провести углеводную разгрузку(10 дней)\загрузку( 10 дней). Как читал рацион пищи во время разгрузки должен быть сильно ограничен. Мясо, рыба, молочные продукты, яйца и больше ничего. Вопросы:
1 Чем еще можно расширить рацион питания?
2 Можно ли употреблять витамины (Дуовит, Компливит, Opti Man) во время углеводной разгрузки?
3 Есть ли у углеводной разгрузки\загрузки побочные действия?
4 На что еще стоит обратить внимание при проведении углеводной разгрузки\загрузки?
Спасибо.
0
Углеводная разгрузказагрузка. Есть вопросы.
Автор
Alexandrovav
, 01 Дек 2008 11:23
В теме одно сообщение
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
