Сообщений в теме: 13

[mobilemegion]

Приветствую всех форумчан! Начитавшись постов, сделал для себя вывод, что нет, практически, ничего лучше на ночь пачки обезжиренного творога. Не вопрос- пошел,купил. Пришел домой, развернул, попытался съесть всухую...((( не люблю я с детства творог.., короче еле как в себя впихнул.. На следующий день заправил творог питьевым егуртом 1,5% вроде ничего (сметану тоже с детства не люблю). Так я делал в течении недели. И, в принципе, всем доволен был, пока не увидел на пачке что белка там на 100гр 3,2гр., а углеводов аж 13,5гр., т.е. в 4 раза больше! Из прочитанного на форуме я для себя уяснил: углеводы перед сном - увеличение в объеме талии. А она, т.е. талия, и так далека от идеала.. Но, как все мы знаем, без жирка мышцу не наростить. Отсюда у меня вопрос, кто с чем творог кушает? Чтоб вкусно было и без особого ущерба для "эстетики" наших боков

[Amato]

Ты ничего не напутал? В обезжиренном твороге обычно все наоборот, белка всегда больше чем углеводов

[Red]

mobilemegion сказал:

И, в принципе, всем доволен был, пока не увидел на пачке что белка там на 100гр 3,2гр., а углеводов аж 13,5гр., т.е. в 4 раза больше!

Что-то я не понял, это на пачке творога или йогурта? Потому-что у творога такого быть не может, если только у твороженной массы, но и то белка будет больше.
Так а сколько там тогда жира?

А вообще не думал, если тебя калории смущают, просто казеин купить. На два месяца около 2300 руб., посчитай во сколько тебе обойдется творог, если его есть каждый день по пачке.

Сообщение отредактировал Red_Flag: 15 Июль 2010 - 20:30

[mobilemegion]

Red_Flag сказал:

mobilemegion сказал:

И, в принципе, всем доволен был, пока не увидел на пачке что белка там на 100гр 3,2гр., а углеводов аж 13,5гр., т.е. в 4 раза больше!

А вообще не думал, если тебя калории смущают, просто казеин купить. На два месяца около 2300 руб., посчитай во сколько тебе обойдется творог, если его есть каждый день по пачке.

Тут дело совсем не в деньгах. Просто я и так употребляю сывороточный пртеин и гейнер от ON, хотелось бы белка и с натуральных продуктов получать:ok

[mobilemegion]

Цитата

Что-то я не понял, это на пачке творога или йогурта? Потому-что у творога такого быть не может, если только у твороженной массы, но и то белка будет больше.
Так а сколько там тогда жира?

Это я про йогурт. Поэтому и спрашиваю кто с чем творог кушает

Сообщение отредактировал Red_Flag: 16 Июль 2010 - 09:44

[shtusha]

Цитата

Из прочитанного на форуме я для себя уяснил: углеводы перед сном - увеличение в объеме талии. А она, т.е. талия, и так далека от идеала.. Но, как все мы знаем, без жирка мышцу не наростить. Отсюда у меня вопрос, кто с чем творог кушает? Чтоб вкусно было и без особого ущерба для "эстетики" наших боков

Если на ночь, то ни с чем :dont  Ну сам посмотри, к примеру добавить в творог изюм, в составе изюма на 100г продукта 66г углеводов, 264ккал.
Если добавить курагу, в составе кураги 51г углеводов на 100г продукта, 215ккал.
То есть, что ни добавляй , а вывод напрашивается не утишительный. Да и вообще вариантов много, вот только для питания перед сном они не подходят.
Как вариант можно заменитель сахара превращать в пудру и мешать с творогом....

Но в идеале как советовал уже Red_Flag лучше казеиновый протеин

[Amato]

shtusha сказал:

Если на ночь, то ни с чем

На меня лично это не распространяется. Я на ночь ем с биокефиром, иногда с чаем, могу еще булочку в вдогонку закинуть обмен веществ быстрый жира на животе минимум можно сказать, его почти нет.

[mobilemegion]

Amato сказал:

shtusha сказал:

Если на ночь, то ни с чем

На меня лично это не распространяется. Я на ночь ем с биокефиром, иногда с чаем, могу еще булочку в вдогонку закинуть обмен веществ быстрый жира на животе минимум можно сказать, его почти нет.

Ну чтож, повезло..

Сообщение отредактировал Red_Flag: 17 Июль 2010 - 18:39

[mobilemegion]

shtusha сказал:

Но в идеале как советовал уже Red_Flag лучше казеиновый протеин

О.к. так и сделаю.

P.S. Интересно, выдержит психика жены третью здоровую банку "подозрительного порошка"

Сообщение отредактировал Red_Flag: 17 Июль 2010 - 18:39

[shtusha]

Цитата

P.S. Интересно, выдержит психика жены третью здоровую банку "подозрительного порошка"

Давно женаты? Если давно, то должен уже знать слабые стороны второй половины с помощью которых можно убедить в экономической выгоде

[mobilemegion]

shtusha сказал:

Цитата

P.S. Интересно, выдержит психика жены третью здоровую банку "подозрительного порошка"

Давно женаты? Если давно, то должен уже знать слабые стороны второй половины с помощью которых можно убедить в экономической выгоде

Она не за кошелек, за здоровье мое переживает.  Как всегда, пугающее слово "ПРОТЕИН"...

[shtusha]

Цитата

Она не за кошелек, за здоровье мое переживает. Как всегда, пугающее слово "ПРОТЕИН"...

Жена заботиться о муже - это хорошо :ok

[Red]

mobilemegion сказал:

Она не за кошелек, за здоровье мое переживает.  Как всегда, пугающее слово "ПРОТЕИН"...

с этим делом беда, это точно
А ты ей дай банку с детским питанием, пусть состав почитает...
А то как детей каким-то "порошком" кормить - не вредно, а как мужикам - так сразу вредно. Наоборот, еще как полезно

[shtusha]

Цитата

А ты ей дай банку с детским питанием, пусть состав почитает...
А то как детей каким-то "порошком" кормить - не вредно, а как мужикам - так сразу вредно. Наоборот, еще как полезно

Ни в коем случае не давай жене читать состав, а то отнимит волшебный порошочек в пользу ребёнка