Вопрос по креатину
#1
Отправлено 25 Апрель 2010 - 15:37
#3
Отправлено 25 Апрель 2010 - 15:49
А если я к примеру буду запивать эти капсулы сладкой водой или соком от этого будет больше эффекта?
Вообще не понятно как он влияет на массу: он просто задерживает воду в организме или как дополнительный источник энергии позволяет больше тренироваться,доходить до предела и потом получать от этого рост?
#4
Отправлено 25 Апрель 2010 - 18:23
#5
Отправлено 25 Апрель 2010 - 19:34
Цитата
#7
Отправлено 29 Ноябрь 2010 - 10:11
Решил себя побаловать и приобрел более дорогой креатин моногидрат (Universal Nutrition - Creatine Powder) по сравнению с тем что принимал (Bull Nutrition).
Открыл банку Creatine Powder... и удивился (нет, таракана внутри не было).
Просто у Bull Nutrition креатин с каким то явно выраженным медицинским запахом, кстати и у Optimum Nutrition тоже, а вот у Universal Nutrition - Creatine Powder его НЕТ :hmmm!!! Попробовал на вкус, а он еще и бесвкусный СОВСЕМ !!! И это еще не все. Самое главное то, что у них сама структура продукта разная, у Bull Nutrition и у Optimum Nutrition креатин напоминает действительно порошок, а у Universal Nutrition - Creatine Powder что то вроде муки или сахарной пудры.
Скажите это нормально ???
#8
Отправлено 29 Ноябрь 2010 - 13:57
Скажите это нормально ???
Кстати мембрана на банке под крышкой была?
#9
Отправлено 29 Ноябрь 2010 - 15:24
Да мембрана была. Такая конкретная мембрана, замучался даже ее убирать :aaaa.
#10
Отправлено 16 Декабрь 2010 - 23:46
И можно ли поднять силу и массу без фазы загрузки а только по 5 гр.в день.
#11
Отправлено 17 Декабрь 2010 - 15:47
Цитата
Лично я циклично.
#12
Отправлено 17 Декабрь 2010 - 17:36
#13
Отправлено 17 Декабрь 2010 - 18:47
А то,что дешёвый....., так все моногидраты дёшевы.
Если нет проблем с печенью и давлением, то бери.
#14
Отправлено 17 Декабрь 2010 - 20:54
В смысле в какие часы?
Сообщение отредактировал Red_Flag: 19 Декабрь 2010 - 10:42
#15
Отправлено 18 Декабрь 2010 - 18:55
#16
Отправлено 18 Декабрь 2010 - 19:57
Просто я только на вас полагаюсь так как вы мне открыли глаза на истинный бодибилдинг!
Сообщение отредактировал Red_Flag: 19 Декабрь 2010 - 10:43
#17
Отправлено 19 Декабрь 2010 - 07:58
В дни тренировок делай так, принимай креатин сразу после еды и лучше если это будет завтрак или второй приём пищи.
И принимай его сразу после тренировки.
В не тренировочные дни принимай одну порцию креатина утром.
#18
Отправлено 19 Декабрь 2010 - 11:56
Цитата
#19
Отправлено 19 Декабрь 2010 - 16:34
#20
Отправлено 20 Декабрь 2010 - 09:01
Цитата
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных