Доброго времени суток,уважаемые форум чане.
Взял пару продуктов от optimum nutrition ,а именно креатин (2500CAPS) ,глютамин и протеин whey gold standart.
Скажите как грамотно принимать данные добавки,нужна ли фаза загрузки и т.д?
0
Вопрос по добавкам
Автор
Desr0w
, 01 Мар 2010 11:12
Сообщений в теме: 2
#2
Red
-
- Администраторы
-
- 1 357 сообщений
Олег
Отправлено 01 Март 2010 - 12:02
Desr0w сказал:
Взял пару продуктов от optimum nutrition ,а именно креатин (2500CAPS) ,глютамин и протеин whey gold standart.
Скажите как грамотно принимать данные добавки,нужна ли фаза загрузки и т.д?
Скажите как грамотно принимать данные добавки,нужна ли фаза загрузки и т.д?
Про загрузку и креатин в целом почитай тут.
Важно не только то, ЧТО ты делаешь, но и КАК ты это делаешь.
#3
Desr0w
-
- Пользователи
-
- 2 сообщений
Пользователь
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
