Подскажите, как правильно питаться на ночь если тренировки заканчиваются в 8 часов вечера?
0
Вечерняя тренировка и питание на ночь
Автор
Vivaldis
, 18 Дек 2009 13:18
В теме одно сообщение
#2
Red
-
- Администраторы
-
- 1 357 сообщений
Олег
Отправлено 18 Декабрь 2009 - 22:27
Сразу после тренировки сывороточный протеиновый коктейль, на ужин – пища богатая белками с медленными углеводами, перед сном – коктейль с казеином.
Важно не только то, ЧТО ты делаешь, но и КАК ты это делаешь.
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
