Сообщений в теме: 18

[Александра9292]

Подскажите пожалуйста какие жиросжигатели и витамины принимать во время тренировок ?

[shtusha]

Александра9292 (11 Декабрь 2013 - 02:57) писал:

Подскажите пожалуйста какие жиросжигатели и витамины принимать во время тренировок ?

Жиросжигатели принимаются в течении дня, а не на тренировке. Во время тренировки можно принимать L-карнитин, но он не является жиросжигателем.

[Александра9292]

а скажите тогда какие вы порекомендуете принимать жиросжигатели и витамины ?)

[shtusha]

Александра9292 (11 Декабрь 2013 - 10:01) писал:

а скажите тогда какие вы порекомендуете принимать жиросжигатели и витамины ?)

Как таковых жиросжигателей в России нет. так как настоящий содержит эфедрин, а он запрещён к продаже.
Что посоветовать....  из тех. что продают ничего, так как нужно пробовать и что будет работать на одном, на другом не будет.
Для начала не плохо было бы разобраться с питанием.

[Александра9292]

Ем три раза в день в одно и тоже время !!! питаюсь всем... на диете не сижу !

[shtusha]

Александра9292 (12 Декабрь 2013 - 10:59) писал:

Ем три раза в день в одно и тоже время !!! питаюсь всем... на диете не сижу !

1. В профиле не указано - вы парень или девушка? По первым постам сложилось впечатление, что девушка.
2. Питание три раза в день это не питание, а подачка организму, чтоб не сдох.

[Александра9292]

Девушка...

[Duke N.]

shtusha (11 Декабрь 2013 - 07:35) писал:

Александра9292 (11 Декабрь 2013 - 02:57) писал:

Подскажите пожалуйста какие жиросжигатели и витамины принимать во время тренировок ?

Жиросжигатели принимаются в течении дня, а не на тренировке. Во время тренировки можно принимать L-карнитин, но он не является жиросжигателем.

А если L-карнитин не является жиросжигателем, то в чем его польза?

[shtusha]

Duke N. сказал:

А если L-карнитин не является жиросжигателем, то в чем его польза?

В его составе витамины группы В. Если вы на жёсткой диете то дополнительные витамины не помешают....

[Duke N.]

shtusha (05 Март 2014 - 15:28) писал:

Duke N. сказал:

А если L-карнитин не является жиросжигателем, то в чем его польза?

В его составе витамины группы В. Если вы на жёсткой диете то дополнительные витамины не помешают....

Как я понял, он действительно является "витаминоподобным", но это не единственное его достоинство. Вот, например, что пишут про него в инете:
"...L-Карнитин является мощным естественным утилизатором жира клеток тела, трансформируя этот жир непосредственно в энергию. Чем больше L-Карнитина содержится в организме, тем большие объемы жиров тела могут быть вовлечены в обменные процессы и утилизированы во время физических нагрузок. При этом вырабатывается дополнительная энергия, позволяющая делать тренировку более интенсивной и продолжительной".

Я хоть и не сижу на жесткой диете (хотя во многом себе ограничиваю, ибо пытаюсь скинуть жирок), но приобрел себе этот препарат, и, честно говоря, не жалею.

[shtusha]

Duke N. сказал:

Как я понял, он действительно является "витаминоподобным", но это не единственное его достоинство. Вот, например, что пишут про него в инете: "...L-Карнитин является мощным естественным утилизатором жира клеток тела, трансформируя этот жир непосредственно в энергию. Чем больше L-Карнитина содержится в организме, тем большие объемы жиров тела могут быть вовлечены в обменные процессы и утилизированы во время физических нагрузок. При этом вырабатывается дополнительная энергия, позволяющая делать тренировку более интенсивной и продолжительной".

На то он и интернет, что написать можно всё что угодно.....
А утилизатором жира так же являются и витамины...  Так почему бы нам не жрать витаминки и при этом избавляться от жира!?   При этом цена у них довольно вкусная по сравнению с L-карнитином
Почему тогда элитные спортсмены используют эфедрин, кленбутерол и т.п. штучки, а не сидят на карнитине? Да потому, что они понимают разницу....

Duke N. сказал:

Я хоть и не сижу на жесткой диете (хотя во многом себе ограничиваю, ибо пытаюсь скинуть жирок), но приобрел себе этот препарат, и, честно говоря, не жалею.

Желаю удачи

[Шурик]

shtusha (11 Декабрь 2013 - 14:06) писал:

Александра9292 (11 Декабрь 2013 - 10:01) писал:

а скажите тогда какие вы порекомендуете принимать жиросжигатели и витамины ?)

Как таковых жиросжигателей в России нет. так как настоящий содержит эфедрин, а он запрещён к продаже.
Что посоветовать....  из тех. что продают ничего, так как нужно пробовать и что будет работать на одном, на другом не будет.
Для начала не плохо было бы разобраться с питанием.

в Питере на каждом шагу из под полы для своих))жиросжигатели на основе экстракта эфедры,прут нереально,жир горит,если питаться хер знает как,хоть пироги целый день..а если еще и диету соблюдать,то вообще огонь..только мясо сгорит,если фармакологическую поддержку не включать.

[shtusha]

Шурик сказал:

в Питере на каждом шагу из под полы для своих))жиросжигатели на основе экстракта эфедры,прут нереально,жир горит,если питаться хер знает как,хоть пироги целый день..а если еще и диету соблюдать,то вообще огонь..только мясо сгорит,если фармакологическую поддержку не включать.

Клёво у вас, у нас нихрена не найдёшь....

[Шурик]

shtusha (28 Март 2014 - 10:12) писал:

Шурик сказал:

в Питере на каждом шагу из под полы для своих))жиросжигатели на основе экстракта эфедры,прут нереально,жир горит,если питаться хер знает как,хоть пироги целый день..а если еще и диету соблюдать,то вообще огонь..только мясо сгорит,если фармакологическую поддержку не включать.

Клёво у вас, у нас нихрена не найдёшь....

наверное,просто давно не искал я раньше заказывал из Калининграда,только недавно узнал,что и по городу точек,где можно купить эти ЖЖ достаточно много,только подороже..

[Duke N.]

shtusha (28 Март 2014 - 06:28) писал:

А утилизатором жира так же являются и витамины...  Так почему бы нам не жрать витаминки и при этом избавляться от жира!?   При этом цена у них довольно вкусная по сравнению с L-карнитином
Почему тогда элитные спортсмены используют эфедрин, кленбутерол и т.п. штучки, а не сидят на карнитине? Да потому, что они понимают разницу....

Ну, элита - это вообще отдельная песня. Скажем, элита любит разъезжать на Порше с отделкой салона из кожи молодых бычков и красным деревом. Но это вовсе не значит, что, скажем, VW в обычной комплектации - полная фигня и ездить не может!  

[Шурик]

Duke N. (28 Март 2014 - 10:51) писал:

shtusha (28 Март 2014 - 06:28) писал:

А утилизатором жира так же являются и витамины...  Так почему бы нам не жрать витаминки и при этом избавляться от жира!?   При этом цена у них довольно вкусная по сравнению с L-карнитином
Почему тогда элитные спортсмены используют эфедрин, кленбутерол и т.п. штучки, а не сидят на карнитине? Да потому, что они понимают разницу....

Ну, элита - это вообще отдельная песня. Скажем, элита любит разъезжать на Порше с отделкой салона из кожи молодых бычков и красным деревом. Но это вовсе не значит, что, скажем, VW в обычной комплектации - полная фигня и ездить не может!  

под элитой,Виталий,наверное,имел ввиду спортсменов с головой,а не новичков,которые ведуться на все подряд..л-карнитин нерабочее говно)

[Duke N.]

Шурик (28 Март 2014 - 10:54) писал:

под элитой,Виталий,наверное,имел ввиду спортсменов с головой,а не новичков,которые ведуться на все подряд..л-карнитин нерабочее говно)

Но в том то и дело, что мне карнитин посоветовал товарищ, который, собственно, и притащил меня в зал. Сам он имеет уже такой стаж, что я и боюсь высчитывать. Конечно, от выступлений он отошел лет восемь назад, но "ведущимся на все подряд" его точно не назовешь. Допускаю, что он рекомендовал мне как человеку, который занимается "для себя". Но результат мне понравился. Сложно сказать, за счет чего в большей степени я уменьшил свои жировые запасы, но тренировки с Л-Карнитином проходят куда более активно, да и потоотделение, прошу прощения за подробность, значительно увеличилось. Хотя я занимаюсь по одной и той же схеме, наращивая нагрузку весьма скромно.

Кстати, о схеме. Наткнулся на разночтения. Кто-то советует сначала нагрузку, потом кардио. Другие - наоборот. Я же пока придерживуюсь именно кардио, как "разогрева", а уже потом работа на тренажерах...

[Шурик]

Duke N. (28 Март 2014 - 11:01) писал:

Шурик (28 Март 2014 - 10:54) писал:

под элитой,Виталий,наверное,имел ввиду спортсменов с головой,а не новичков,которые ведуться на все подряд..л-карнитин нерабочее говно)

Но в том то и дело, что мне карнитин посоветовал товарищ, который, собственно, и притащил меня в зал. Сам он имеет уже такой стаж, что я и боюсь высчитывать. Конечно, от выступлений он отошел лет восемь назад, но "ведущимся на все подряд" его точно не назовешь. Допускаю, что он рекомендовал мне как человеку, который занимается "для себя". Но результат мне понравился. Сложно сказать, за счет чего в большей степени я уменьшил свои жировые запасы, но тренировки с Л-Карнитином проходят куда более акетивно, да и потоотделение, прошу прощения за подробность, значительно увеличилось. Хотя я занимаюсь по одной и той же схеме, наращивая нагрузку весьма скромно.

в плане увеличения энергии,возможно,хороший карнитин и будет работать на ком-то,повышая активность,за счет этого повышая расход калорий,но конкретно,как жиросжигатель он не работает..плавит жир косвенно..на мне он не работал вообще,хоть я и натуралил,когда его принимал..Знаю очень много людей,которые подпишуться под тем,что л-карнитин-шляпа,и поверь,эти люди всю жизнь тренируются и половина из них сами хорошие тренеры..

[Duke N.]

Шурик (28 Март 2014 - 11:09) писал:

в плане увеличения энергии,возможно,хороший карнитин и будет работать на ком-то,повышая активность,за счет этого повышая расход калорий,но конкретно,как жиросжигатель он не работает..плавит жир косвенно..на мне он не работал вообще,хоть я и натуралил,когда его принимал..Знаю очень много людей,которые подпишуться под тем,что л-карнитин-шляпа,и поверь,эти люди всю жизнь тренируются и половина из них сами хорошие тренеры..

Логично. Спасибо.