Сообщений в теме: 27

[Егор]

Здорово спортсмены!
Всё таки решил для себя пить протеин. Купил сегодня 21power концентрат сывороточного протеина. Читал сосвтав - всё натуральное! Развёл порцию водой (кипятком), пью его горячим - на вкус неприятен он! Такое ощущение что пью нагретое прокисшее молоко! Это нормально? По поводу зарубежных протеинов скажу, что пока нет денег отдавать 3-4 тыс руб. за данный продукт! Взял то, что мне по карману! Вроде в составе химии нет, белок в одной порции если пить с молоком - 31, 5 грамм, если с водой - 24 грамма! В воде этот протеин растворяется не сразу, а сначала он немного камкуется, потом после перемешивания продолжительного - всё норм. Ваши советы, мнения по поводу этого протеина вообще, и по поводу вкусовых качеств его.

[Егор]

Хочу сесть на диету, убрать свой живот, а то в последнее время ем ного жирного мяса с майонезом! Видел недавно фильм Шварцнеггера "Качая железо", том показывалось то как он тренеровался перед соревнованием "Мистер олимпия" перед 6й его победой на нём! Меня не только вдохновляет тело этого человека, но и его мысли.

[Егор]

Сейчас выпил тока что 2ю порцию - гадость. Ещё немного порций и меня вырвет! Вкус у него шоколадный, но фкус прокисшего молока не заглушен, такое ощущение что молоко месяц стояло. прокисло и из него сделали протеин)

[Red]

 Егор сказал:

Читал сосвтав - всё натуральное!...Вроде в составе химии нет

А какую химию ты имеешь в виду?

 Егор сказал:

Развёл порцию водой (кипятком), пью его горячим - на вкус неприятен он!

Это где ты такому научился? Протеин разводят холодной водой, а если хочешь чтобы тебя не воротило от вкуса, разводи с молоком.

 Егор сказал:

По поводу зарубежных протеинов скажу, что пока нет денег отдавать 3-4 тыс руб. за данный продукт! Взял то, что мне по карману! ... Ваши советы, мнения по поводу этого протеина вообще, и по поводу вкусовых качеств его.

Конкретно название продукта, вес и цена?

[Егор]

 Red сказал:

А какую химию ты имеешь в виду?

Красители, регуляторы кислотности, Е, заменители вкуса и т.д.

 Red сказал:

Это где ты такому научился? Протеин разводят холодной водой, а если хочешь чтобы тебя не воротило от вкуса, разводи с молоком.

Посмотрел в ютьюбе видео где проверяют протеин на подделка это или нет. Разные вида протеина заливали кипятком, подлинный протеин комкуется, а подделка - сразу растворяется! От сюда я и понял что надо разбавлять его кипятком! Оказывается не надо. Спасибо!

 Red сказал:

Конкретно название продукта, вес и цена?

http://21power.ru/products/631/
цена 534 рубля! 800 грамм!

[Red]

 Егор сказал:

Красители, регуляторы кислотности, Е, заменители вкуса и т.д.

Ну вкусовые добавки то там есть, натуральные или не очень, но судя по срокам хранения консервантов там видимо действительно нет.

 Егор сказал:

Посмотрел в ютьюбе видео где проверяют протеин на подделка это или нет. Разные вида протеина заливали кипятком, подлинный протеин комкуется, а подделка - сразу растворяется! От сюда я и понял что надо разбавлять его кипятком!

Да, есть такой способ проверки сывороточного белка, но для употребления протеина такой способ не годится   Лучший вкус всегда на молоке.

 Егор сказал:

http://21power.ru/products/631/ цена 534 рубля! 800 грамм!

Белок хоть и 60%, в отличии от обычных 72%, но все равно дешевле импортных, вопрос в качестве... например российскому автопрому я не доверяю, производителям отечественного спортпита аналогично
Если есть желание экономить и пить действительно натуральный белок, то покупай на развес 78% белок, который вообще без каких-либо добавок. Вкус конечно на любителя...

Кстати сколько и когда ты принимаешь данный протеин?

[Егор]

 Red сказал:

Если есть желание экономить и пить действительно натуральный белок, то покупай на развес 78% белок, который вообще без каких-либо добавок. Вкус конечно на любителя...

А где такой можно найти?

 Red сказал:

Кстати сколько и когда ты принимаешь данный протеин?

Ни сколько, только вчера купил).

[Red]

 Егор сказал:

А где такой можно найти?

Отправил ответ в личку, чтобы не делать рекламу.

 Егор сказал:

Ни сколько, только вчера купил).

Я имел в виду, по сколько грамм и в какое время, т.к. допустим этот протеин имеет смысл принимать только после тренировки.

[Егор]

 Red сказал:

Я имел в виду, по сколько грамм и в какое время, т.к. допустим этот протеин имеет смысл принимать только после тренировки.

Вчера не занимался - выпил 2 раза. 4 столовой ложки порция по 40 гр. в ней разбавляю с водой что = 24 гррамма белка. Сегодня занамаюсь дома с гантелями. Перед этим порцию принял. После трени хочу ещё випить. В понедельник иду в спорт зал.

[Fanat1k]

 Егор (19 Январь 2013 - 13:34) писал:

 Red сказал:

Я имел в виду, по сколько грамм и в какое время, т.к. допустим этот протеин имеет смысл принимать только после тренировки.

Вчера не занимался - выпил 2 раза. 4 столовой ложки порция по 40 гр. в ней разбавляю с водой что = 24 гррамма белка. Сегодня занамаюсь дома с гантелями. Перед этим порцию принял. После трени хочу ещё випить. В понедельник иду в спорт зал.

Ты купил сначала протеин,а в зал еще не ходишь?И зачем гантелями заниматься дома?
Честно мне кажется ты поспешил с покупкой протеина вообще.
Во первых потому что питание я больше чем уверен не налажено.
Во вторых потому что еще толком не занимаешься и не известно еще как будешь заниматься и не надоест ли тебе вообще все это.
В третьих если нету денег на импорный протеин покупай развестной уж намного лучше чем то что ты сейчас пьешь.

[Егор]

 Fanat1k сказал:

Ты купил сначала протеин,а в зал еще не ходишь?

Ходил хожу и буду ходить, просто занимался без протеина я. Силу прибавил заметно, хочется ещё и здоровым стать.

 Fanat1k сказал:

о первых потому что питание я больше чем уверен не налажено.

Всмысле не налажено?

 Fanat1k сказал:

Во вторых потому что еще толком не занимаешься и не известно еще как будешь заниматься и не надоест ли тебе вообще все это.

Ходил хожу и буду ходить!

 Fanat1k сказал:

В третьих если нету денег на импорный протеин покупай развестной уж намного лучше чем то что ты сейчас пьешь.

Был сегодня в магазине спортивного питания, спросил, есть ли у них развесной протени. Он ответил, что нету, но в городе в нашем есть какая то знаменитая качалка и там можно купить его. Но говорит, один тренер пил его и потом он от него "пердел". Тоесть пучит в животе постоянно! Я тоже пью 2 дня русский этот протеин и в животе хаос. Воротит живот и постоянно "газы" выпускаются. В общем мне продавец не советовал пить русский протеин, так как посажу желудок я себе! Вот такой там был протеин http://www.fittoday....c-Dymatize.html вес у него 2 с чем то кг и говорит хватит на месяц - концентрат сывороточного протеина он. В общем подумаю и скорей всего думаю перейду на него. Цена у него 3360 рублей = 1 месяц = на 1000 больше чем бы я пил русский. Так вывод, что я больше проедаю и трачу на всякую фигню. Уж 3300 в месяц можно себе позволить на нормальное спортивное питание.

А если заказать его на сайте производителя, ко мне придёт оно, что с доставкой у них? И выйдет ли дешевле чем в магазине покупать за 3300 рублей?

[Red]

Егор сказал:

 Fanat1k сказал:

о первых потому что питание я больше чем уверен не налажено.

Всмысле не налажено?

Питаешься 6 раз в день? И чем?

Егор сказал:

 Fanat1k сказал:

В третьих если нету денег на импорный протеин покупай развестной уж намного лучше чем то что ты сейчас пьешь.

Был сегодня в магазине спортивного питания, спросил, есть ли у них развесной протени. Он ответил, что нету, но в городе в нашем есть какая то знаменитая качалка и там можно купить его. Но говорит, один тренер пил его и потом он от него "пердел". Тоесть пучит в животе постоянно! Я тоже пью 2 дня русский этот протеин и в животе хаос. Воротит живот и постоянно "газы" выпускаются.

Ну я же тебе написал, что как нельзя доверять отечественному автопрому так и производителям спортпита.   Почему? Потому что в основном наши производители спортпита используют некачественное сырье, например 60% очистки. Газы и всё такое вызывает лактоза - углевод молока. Если белок плохой очистки, то в нем содержится много лактозы от которой, поверь мне, газы не самое страшное что может быть   
Развесной протеин (про тот что мы говорили) французского производства и 85% очистки, максимально может быть 92%.

Егор сказал:

В общем мне продавец не советовал пить русский протеин, так как посажу желудок я себе! Вот такой там был протеин http://www.fittoday....c-Dymatize.html вес у него 2 с чем то кг и говорит хватит на месяц - концентрат сывороточного протеина он. В общем подумаю и скорей всего думаю перейду на него. Цена у него 3360 рублей = 1 месяц = на 1000 больше чем бы я пил русский. Так вывод, что я больше проедаю и трачу на всякую фигню. Уж 3300 в месяц можно себе позволить на нормальное спортивное питание.

Диматайз тоже не самое лучшее, особенно по такой цене. Лучше уж твинлаб или оптимум. А лучше купи казеин на ночь.

Егор сказал:

А если заказать его на сайте производителя, ко мне придёт оно, что с доставкой у них? И выйдет ли дешевле чем в магазине покупать за 3300 рублей?

Сайт производителя в США... заказывай в наших нормальных интернет магазах, цена у этого диматайза на тысячу дешевле кстати.

[Егор]

Ага, буду знать, спасибо.

[Red]

 Red (20 Январь 2013 - 09:18) писал:

Егор сказал:

 Fanat1k сказал:

о первых потому что питание я больше чем уверен не налажено.

Всмысле не налажено?

Питаешься 6 раз в день? И чем?

Так а что насчет этого? Т.к. если правильное питание не налажено, то и от спортпита особого толку не будет.

[Егор]

У меня вопрос к вам. А если я буду качать с протеином, и потом перестану его пить, я снова сдуюсь, все мышцу уйдут, если я не брошу тренеровки?

[Red]

 Егор (20 Январь 2013 - 13:49) писал:

У меня вопрос к вам. А если я буду качать с протеином, и потом перестану его пить, я снова сдуюсь, все мышцу уйдут, если я не брошу тренеровки?

Ну значит смотри, если объяснять на пальцах в двух словах, то рост мышц требует адекватного питания, а именно калорий и белка. Организм позволит тебе нарастить и поддерживать только такую мышечную массу, которую ты можешь прокормить. Если ты покрываешь часть необходимых колорий и белка за счет спортпита, то перестав его принимать и не увеличив свой рацион за счет обычной пищи, организм постепенно избавится от избыточной мышечной составляющей, на которую не хватает питания. Можно вполне спокойно качаться и без добавок.

[Егор]

Рэд, а я считаю что большие мышцы за счёт спорт питания - это не моя заслуга! Величайший человек, атлет, 4х кратный чемпион олимпийский по тяжёлой атлетике, чемпион мира многократный говорил, что он в 50е - 60е годы тренеровался без всякого спорт пита и стероидов тем более. Он говорит, что у американских соперников по спорту было всё - допинги, протеины, фрукты, витамины.... А у них, у советских спортсменов не было всего этого. Они ели в столовой мясо и яйца! Никакого изобилия фруктов - не было! Они тренеровались в подвалах всяких в дикую духату и жалу там! И он стал чемпионом! Без всего этого! И посмотрите на него, какой он был и есть (в свои 77 лет) здоровый и он тренеровался в зале до темна, очень долго и упорно! Он любил спорт, для него был важен сам процесс в спорте - преодоления себя, это когда ты уже не можешь взять вес, но ты его берёшь через "немогу" и даже если ты изо всех сил пытаешься и не можешь его взять, но ты борешься и не сдаёшься! Вот в чём сила настоящих, Великих атлетов и не только атлетов и людей вобще, а не тех любителей, которые ходят в зал, занимаются там, пья протеин, и когда его перестанут пить - то сдуваются.... Выходит это не их заслуга - а это заслуга перекупов, тех кто продаёт этот протеин. Да, речи нет, массу даёт протеин и причём хорошую, но занимаясь без него - ты сдуешься. И вопрос в том - твоя ли эта заслуга - тех мышц что были у тебя, ведь их у тебя уже нет... А если например, надо уехать на месяц в командировку, протеин пить нет возможность месяц! Всё - сдулся..... Может я и не прав с вашей точки зрения, но я думаю так!

Юрий Власов второй слева




Это без протеина!

[Red]

 Егор сказал:

Величайший человек, атлет, 4х кратный чемпион олимпийский по тяжёлой атлетике, чемпион мира многократный говорил, что он в 50е - 60е годы тренеровался без всякого спорт пита и стероидов тем более.

СССР, олимпийский чемпион, без допингов...ага слушай больше... А спортпита как такового вообще не существовало в те годы.
Призеры Мр. Олимпии тоже утверждают, что стероиды не принимали. Веришь?

 Егор сказал:

а не тех любителей, которые ходят в зал, занимаются там, пья протеин, и когда его перестанут пить - то сдуваются....

У тебя видимо нет опыта приема спортпита. Поверь мне, если говорить с этой точки зрения, то кроме кишечника от протеина ничего не надуется.   Протеин - это всего навсего белок, выделенный из молока, высушенный и перемолотый в порошок. Но никто почему то не говорит что кто-то пьет молоко, ест яйца и надувается, а стоит взять яичный или молочный протеин, то что тогда? Все эти рассуждения от неграмотности населения

 Егор сказал:

Да, речи нет, массу даёт протеин и причём хорошую, но занимаясь без него - ты сдуешься.

Откуда такие выводы? От агентства обс? Или ты попутал с широко распространенным мнением о стероидах.

 Егор сказал:

А если например, надо уехать на месяц в командировку, протеин пить нет возможность месяц! Всё - сдулся.....

Поверь, это вот полнейшая ерунда. Ни за месяц, ни за два и даже больше с мышцами ничего смертельного не произойдет.

 Егор сказал:

Может я и не прав с вашей точки зрения, но я думаю так!

Про какую точку зрения речь то идет? Желательно с цитатой, а то я и не понял к чему это всё было написано.

[Fanat1k]

Прочитав все выше изложенное я единственное хочу посоветовать Егору разобраться в матчасти вида спорта который он на данный момент выбрал.
Не хочу Егор тебя обижать...Но прочитав то что ты пишешь складывается некое у меня лично мнение,что ты многого недооцениваешь и возможно не понимаешь.
Мне интересно узнать сколько раз ты в день ешь,спишь и как тренируешься(время и программа) - так как опять же из выше изложенного можно сказать с уверенностью на 60% что ты все это делаешь не правильно.Вывод этот сделал из твоих познаний.
Это я все к тому чтобы разобраться для начала с одними наиболее важными принципами,а потом уже с второстепенными и направить тебя на правильный путь
Насчет развестного протеина скажу одно.Я взял попробовать сыворотку и казеин - качеством доволен,размешиванием тоже,ценой еще больше доволен,а вкус...ну на вкус по суть мне наплевать.
Если тебе нужны цены то я покупаю вот по таким:
1кг сыворотки и казеина стоит 650р
креатин 100г стоит 80р

[Егор]

 Red сказал:

Про какую точку зрения речь то идет? Желательно с цитатой, а то я и не понял к чему это всё было написано.

Я говорил про то что с протеином ты быстро накачиваешься, а без него - нет. Я имел виду что чтобы накачаться без протеина нужно много времени, а это терпения, усиленная работа над собой и самодисциплина! А протеин всё просто - пей, качайся и ты качёк! Вот что я имелл ввиду!

 Red сказал:

Поверь мне, если говорить с этой точки зрения, то кроме кишечника от протеина ничего не надуется.   Протеин - это всего навсего белок, выделенный из молока, высушенный и перемолотый в порошок. Но никто почему то не говорит что кто-то пьет молоко, ест яйца и надувается, а стоит взять яичный или молочный протеин, то что тогда?

Так что если надувается живот это нормально при употребелении протеина? А то у меня он надувается). Все протеины так действуют?

 Red сказал:

Откуда такие выводы? От агентства обс? Или ты попутал с широко распространенным мнением о стероидах.

Мои субъективные.

 Fanat1k сказал:

разобраться в матчасти вида спорта который он на данный момент выбрал.

Тренажёрка, бег, потом на единоборства.

 Fanat1k сказал:

Мне интересно узнать сколько раз ты в день ешь,спишь и как тренируешься(время и программа) - так как опять же из выше изложенного можно сказать с уверенностью на 60% что ты все это делаешь не правильно.Вывод этот сделал из твоих познаний.

Тренеруюсь 3 раза в неделю - понедельник, среда, пятница. Ем как получится. Бывает что в универе целый день, но это было во время учёбы, а щас сессия у нас, так что ем сейчас хорошо по нескольку раз + протеин. В день у меня 7-9 упраждений на разных тренажёрах, итого на тренеровку уходит в среднем 2 часа 15 минут - в меньшее время не укладываюсь, потому что не получается.

 Fanat1k сказал:

Если тебе нужны цены то я покупаю вот по таким: 1кг сыворотки и казеина стоит 650р креатин 100г стоит 80р

Блин, нормальные цены. Но я подумаю и приму решение брать такой протеин или не брать.

P.S. Опять же, вы можете подумать что я противоречу своим словам, а именно в том, что сначала я отрицаю протеин как дополнение спортивное белковое питание к тренеровке, а потом пишу что сам его употребляю и пью его. Может это и так, но я хочу просто посмотреть и понаблюдать за собой, за своим телом, за своим самочувствием. Если мне это дело понравится, то я продолжу употребять спортивное питание, а если нет, то нет. Просто я хочу сказать что хвала тем спортсменам, олимпийцам кто выигрывал 1е места без допингов. Вы чего, ребята, какие допинги в СССР в 1950е - 60е годы?! И тем более я верю Власову, никому больше не верю, а ему верю! Да тем более сам Арнольд и не скрывал, что химичил, смысл это вобще скрывать? И так видно кто химичит а кто нет.

P.S. Вот теперь хочу услышать ваше мнение - как вы считаете Михаил Кокляев химичит или нет? Я думаю что да.