Сообщений в теме: 33

[Alina]

Добрый день. подскажите, пожалуйста.
Сыну 22года, попросил узнать, у самого нет  доступа у нету.
Тренируется, пьет протеин, амины. Сейчас забрали в армию.сами понимаете, готовить протеиновые коктейльчики нет возможности каждый день. Можно пить протеин только когда есть возможность тренировок, то есть не постоянно, а только в дни тренировок.?? Или лучше оставить на после армии все эти добавки ???

[shtusha]

Здравствуйте.
Не думаю, что сейчас у вашего сына будет возможность нормально тренироваться и питаться, не буду нагонять на вас жути, но сейчас вашему сыну будет не до этого, как морально, так и физически. Да и старослужащие(если часть не уставная) всё равно отберут протеин.
А вот спустя пол года службы(смотря какая часть) уже будет возможность немного потренироваться.
Конечно армия не место для тренировок по бодибилдингу, так как в армии свои порядки. лучше конечно вашему сыну забыть о тренировках до лучших времён.

[Alina]

Ок, спасибо,

[Red]

Alina сказал:

Можно пить протеин только когда есть возможность тренировок, то есть не постоянно, а только в дни тренировок.?

Вообще, протеины бывают разные и принимать и соответственно нужно по разному, например сывороточный протеин (whey protein) в общем-то только в дни тренировок и нужно пить.

[Шурик]

Red (10 Октябрь 2012 - 15:08) писал:

Alina сказал:

Можно пить протеин только когда есть возможность тренировок, то есть не постоянно, а только в дни тренировок.?

Вообще, протеины бывают разные и принимать и соответственно нужно по разному, например сывороточный протеин (whey protein) в общем-то только в дни тренировок и нужно пить.

не вижу смысла пить протеин после тренировки..гейнер нужен

[Red]

Шурик сказал:

не вижу смысла пить протеин после тренировки..гейнер нужен

Ну или гейнер или плюс быстрые углеводы, я уже про это забываю писать как про само-собой разумеющееся... исправлюсь

[Шурик]

Red (10 Октябрь 2012 - 16:44) писал:

Шурик сказал:

не вижу смысла пить протеин после тренировки..гейнер нужен

Ну или гейнер или плюс быстрые углеводы, я уже про это забываю писать как про само-собой разумеющееся... исправлюсь

низя забывать,а то все начнут протеином упиваться в анаболическом ожидании

[wakeup1]

Читал составы протыков на сайте инетмагазина- да неразобрался - может кто знает и подскажет протеин по компонентам аналогичный ОН 100% голд вей ....есть ли такие побратимы у Диматайза Ультимэйта или Юниверсала
З.Ы Спасибо заранее

[Red]

wakeup1 (24 Октябрь 2012 - 15:44) писал:

Читал составы протыков на сайте инетмагазина- да неразобрался - может кто знает и подскажет протеин по компонентам аналогичный ОН 100% голд вей ....есть ли такие побратимы у Диматайза Ультимэйта или Юниверсала
З.Ы Спасибо заранее

Аналогичных 100% Whey Gold Standard нет, т.к. его делают на базе изолята, с добавлением концентрата, т.е. недоизолят , остальные делают или чистый изолят или концентрат с добавлением изолята.
У Диматайза есть ISO-100 полностью из изолята, есть Elite Whey, он на основе концентрата.
Аналогично у Ультимейта ISO Cool и ProStar Whey, у Универсала Ultra ISO и Ultra Whey.  
А для чего ты ищешь аналог, чем сам 100% вей голд не устраивает?

[wakeup1]

Red (24 Октябрь 2012 - 16:25) писал:

wakeup1 (24 Октябрь 2012 - 15:44) писал:

Читал составы протыков на сайте инетмагазина- да неразобрался - может кто знает и подскажет протеин по компонентам аналогичный ОН 100% голд вей ....есть ли такие побратимы у Диматайза Ультимэйта или Юниверсала
З.Ы Спасибо заранее

Аналогичных 100% Whey Gold Standard нет, т.к. его делают на базе изолята, с добавлением концентрата, т.е. недоизолят , остальные делают или чистый изолят или концентрат с добавлением изолята.
У Диматайза есть ISO-100 полностью из изолята, есть Elite Whey, он на основе концентрата.
Аналогично у Ультимейта ISO Cool и ProStar Whey, у Универсала Ultra ISO и Ultra Whey.  
А для чего ты ищешь аналог, чем сам 100% вей голд не устраивает?

Почему хороший прот-устраивает полностью я даже скажу что лучший из тех что я пробовал просто сейчас дороговат стал хотелось бы найти более недорогой но похожий

Сообщение отредактировал wakeup1: 24 Октябрь 2012 - 16:37

[Red]

wakeup1 сказал:

Почему хороший прот-устраивает полностью я даже скажу что лучший из тех что я пробовал просто сейчас дороговат стал хотелось бы найти более недорогой но похожий

Подешевле - это если только на базе концентрата или чистый концентрат, как вариант Classic Whey от ON или бюджетный Whey Shake от Syntrax.

[shtusha]

wakeup1 (24 Октябрь 2012 - 15:44) писал:

Читал составы протыков на сайте инетмагазина- да неразобрался - может кто знает и подскажет протеин по компонентам аналогичный ОН 100% голд вей ....есть ли такие побратимы у Диматайза Ультимэйта или Юниверсала
З.Ы Спасибо заранее

Чего именно хочешь добиться при использовании протеина?

[wakeup1]

Виталий. Для замеса коктелей  Вобще конечно все это на грани энтузиазма т.к. есть сомнения что протеин в 70-80% форме без углей и жиров усваивается полноценно. Хотя может в эти смеси добавляют какие то ферменты..

[shtusha]

wakeup1 сказал:

Для замеса коктелей

Если недоедаешь, то да, это выход. Но если питаешься 6 раз в день, то коктейли не к чему.

wakeup1 сказал:

Вобще конечно все это на грани энтузиазма т.к. есть сомнения что протеин в 70-80% форме без углей и жиров усваивается полноценно. Хотя может в эти смеси добавляют какие то ферменты..

К примеру у меня от сыворотки в чистом виде и некоторых комплексных протеинов случаются весёлые мелодии. Скорее всего подмешивают пилюльки для лучшего усвоения......

[Red]

shtusha (26 Октябрь 2012 - 05:30) писал:

wakeup1 сказал:

Для замеса коктелей

Если недоедаешь, то да, это выход. Но если питаешься 6 раз в день, то коктейли не к чему.

Месить коктейль на сыворотке не для приема после тренировки, а для замены приема пищи - вообще не имеет смысла.

[wakeup1]

Red (26 Октябрь 2012 - 12:03) писал:

shtusha (26 Октябрь 2012 - 05:30) писал:

wakeup1 сказал:

Для замеса коктелей

Если недоедаешь, то да, это выход. Но если питаешься 6 раз в день, то коктейли не к чему.

Месить коктейль на сыворотке не для приема после тренировки, а для замены приема пищи - вообще не имеет смысла.

Конечно же после/перед тренировки а в других целях я спортпит неиспользую... Хотя опять же - выжатые тренировкой мыщцы помоему больше  каком-нибудь сахарке или фруктозе нуждаются - и толку то с белка если впревую очередь мышца должна восстановить энергетический баланс - а это как известно проще сделать  углями если конечно не сидишь на диете либо несушишься .Потомушо из протыка - то набирать каллории  как-то дораговато ..

Вот до тренировки самое оно - либо вовремя - особенно хороший изолят - вобще тема

Сообщение отредактировал Red: 28 Октябрь 2012 - 09:22

[Шурик]

wakeup1 (28 Октябрь 2012 - 08:30) писал:

Вот до тренировки самое оно - либо вовремя - особенно хороший изолят - вобще тема

по мне так до и после тренировки лучше аминки+5-10 гр глютамина в этот коктейль..
Amino Х тут приобрел на пробу,неплохая вещь с цитруллином,таурином,придает сил..что то типа легкого предтреника,так как нет кофеина,но тем не менее радует,без него мне теперь и тренироваться лень

Сообщение отредактировал Шурик: 28 Октябрь 2012 - 08:36

[shtusha]

wakeup1 сказал:

Конечно же после/перед тренировки

Не рентабельно. В день тренировки, как и в первые дни после тренировки организм восполняет энергозатраты и дополнительный протеин - деньги на ветер.

[Red]

wakeup1 сказал:

Хотя опять же - выжатые тренировкой мыщцы помоему больше  каком-нибудь сахарке или фруктозе нуждаются - и толку то с белка если впревую очередь мышца должна восстановить энергетический баланс - а это как известно проще сделать  углями если конечно не сидишь на диете либо несушишься .

Так а ктож после трени протеин чистоганом пьет? Если только на сушке, а в остальном обязательно грамм 60-80 быстрых углеводов нужно принять.

Шурик сказал:

Amino Х тут приобрел на пробу,неплохая вещь с цитруллином,таурином,придает сил..что то типа легкого предтреника,так как нет кофеина,но тем не менее радует,без него мне теперь и тренироваться лень

А я сейчас прям во время тренировки пью ВСАА от оптимума, которые в воде разводятся, вкус отвратный правда - апельсин, темболее дозировку нужно в 2 раза увеличивать, но чувствую себя на тренировке бодрее, чем просто с водичкой.

[shtusha]

Red сказал:

А я сейчас прям во время тренировки пью ВСАА от оптимума, которые в воде разводятся, вкус отвратный правда - апельсин, темболее дозировку нужно в 2 раза увеличивать, но чувствую себя на тренировке бодрее, чем просто с водичкой.

Возможен эффект плацебо