Помогите набрать вес
#1
Отправлено 01 Апрель 2012 - 22:39
P.S. Ничем не болею, питаюсь как все)
#2
Отправлено 02 Апрель 2012 - 06:37
Цитата
Цитата
Цитата
Цитата
#3
Отправлено 02 Апрель 2012 - 09:47
#4
Отправлено 02 Апрель 2012 - 18:09
Насчет питания- утром кофе с бутербродом, когда есть время каша рисовая, овсяная. Перекусываю салатом из брокколи, овощей или морской капусты. На обед суп, мясо. Вечером гарнир из чего-нибудь с курицей, кефир. Короче говоря, ем все, особой диеты нет.
Да, обмен веществ быстрый, телосложение астеническое, но нужно же с этим что-то делать) не так ли)))
Сообщение отредактировал shtusha: 02 Апрель 2012 - 18:55
#5
Отправлено 04 Апрель 2012 - 05:22
Цитата
Цитата
Цитата
Цитата
#6
Отправлено 05 Апрель 2012 - 16:43
И что произойдет с моим телом Вы можете знать?
Как мне нужно питаться чтобы набрать вес?
Также напоминаю, что я все-таки девушка, да еще и астеник.
Спасибо за внимание.
#7
Отправлено 05 Апрель 2012 - 16:54
#8
Отправлено 06 Апрель 2012 - 02:02
#9
Отправлено 06 Апрель 2012 - 07:13
http://www.fittoday....findpost&p=1631
#10
Отправлено 06 Апрель 2012 - 13:16
Меня интересует зеленая зона) http://kachalka.com...._untitled-1.jpg
Спасибо)
#11
Отправлено 06 Апрель 2012 - 13:22
#12
Отправлено 06 Апрель 2012 - 13:51
#13
Отправлено 06 Апрель 2012 - 14:16
У Киры Найтли тоже есть мышцы, но смотреть на ее фигуру тем не менее очень страшно. Не хотелось бы получить такой результат.
#14
Отправлено 06 Апрель 2012 - 14:21
P.S. Забываем про жареное! Мы с женой, например, едим преимущественно либо сырое, либо приготовленное в пароварке/рисоварке.
#15
Отправлено 06 Апрель 2012 - 15:00
#16
Отправлено 06 Апрель 2012 - 15:04
#17
Отправлено 16 Апрель 2012 - 14:04
#19
Отправлено 18 Апрель 2012 - 06:20
#20
Отправлено 22 Май 2012 - 16:08
Поэтому девушке, пусть даже с быстрым обменом веществ, я бы не советовал его применение.
Salve, на вашем уровне вам можно побаловаться с Л-карнитином, не более.
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных