Сообщений в теме: 6

[Андреева Татьяна]

Я инструктор по йоге, сама тренируюсь каждый день. Мои "ученики" меня часто спрашивают, какая периодичность наиболее полезна. Конечно я отвечаю каждый день, но на 100% в этом не уверена. Какие есть мнения по этому поводу?

[DerekTor]

Возможно в йоге и каждый день, силовые упражнения более трех раз в неделю не потянешь (без химии). Думаю в каждом отдельном случае своя периодичность в зависимости от вида и цели занятий

[Катюша]

Я почему то склоняюсь к тому, что занятия йогой можно посещать каждый день. Главное, что бы нагрузка была рассчитана правильно.Тем более если Вы инструктор, значить сами занимаетесь каждый день.

[Elena]

Тоже думаю, если нагрузка рассчитана правильно, ежедневные занятия не помешают. Просто нужно слушать свой организм, что он подсказывает Вам.

[Физрук]

Йога с профессиональным инструктором еще никому не навредила. Поэтому думаю что можно заниматься и каждый день.

[Катюша]

А у меня вопрос, можно ли йогой заниматься в домашних условиях? Если да, тогда какой диск с инструктажем лучше купить?

[Solo]

Очень интересно пообщаться с инструктором по йоге, я бы тоже с удовольствием занялась йогой. Расскажите нам про Вашу работу.