Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Общие вопросы / Супер-Сеты
| Автор | Сообщение |
РоманСпортивный  |
№: 6606 Дата: 09-09-2010 15:11 GMT
|
 Заблокирован  сообщений 812 Местоположение: Israel Род занятий: Возраст:  |
Скажите а чем они хороши и для кого и нормально ли использовать их в программе от shtusha?
|
 |
|
| shtusha |
№: 6613 Дата: 10-09-2010 14:57 GMT
|
 Модератор  сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
Цитата Суперсеты сокращают время тренировки. И всё. При работе на массу они не эфективны. имхо. |
|
|
|
| РоманСпортивный |
№: 6618 Дата: 10-09-2010 16:16 GMT
|
Заблокирован сообщений 812 Местоположение: Israel Род занятий: Возраст: |
Ясно ,спасибо!
Я просто к чему клоню: Ваша программа очень эффективна но она не может работать вечно.Скажите,что переодически нужно менять если допустим собственный вес не растет,или вес штанги,или сила... |
|
|
|
| shtusha |
№: 6619 Дата: 10-09-2010 16:34 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
Цитата Нужно переходить на двухдневку 
|
|
|
|
| РоманСпортивный |
№: 6623 Дата: 10-09-2010 17:14 GMT
|
Заблокирован сообщений 812 Местоположение: Israel Род занятий: Возраст: |
А когда её срок истечет?Обратно?
|
|
|
|
| shtusha |
№: 6624 Дата: 10-09-2010 17:16 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
|
|
|
|
| РоманСпортивный |
№: 6625 Дата: 10-09-2010 19:42 GMT
|
Заблокирован сообщений 812 Местоположение: Israel Род занятий: Возраст: |
Но тело же привыкнет. Нельзя делать одни и те же упражнения постоянно..
|
|
|
|
| shtusha |
№: 6626 Дата: 10-09-2010 19:52 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
Цитата Тело ни причём, так как тренировочные веса всё время меняются, а вот психологически сложно привыкнуть. Но кагда у тебя постоянно растут результаты, то не обращаешь внимания на однообразие тренировок. |
|
|
|
| Viza36 |
№: 6627 Дата: 10-09-2010 20:09 GMT
|
 Участник сообщений 272 Местоположение: Russia Красноярский край Род занятий: И.Т. Возраст: 62 |
Цитата Поддерживаю! И ещё, любая программа эффективна, пока она приносит результат, и неважно сколько ты по ней занимаешься, месяц или год! 
|
|
|
|
| РоманСпортивный |
№: 6630 Дата: 10-09-2010 21:11 GMT
|
Заблокирован сообщений 812 Местоположение: Israel Род занятий: Возраст: |
Всем спасибо за коментарии!
|
|
|
|