Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Тренинг / Общие вопросы / Супер-Сеты

 


  Автор   Сообщение
РоманСпортивный Онлайн статус
№: 6606  Дата: 09-09-2010 15:11 GMT
  

Заблокирован

сообщений 812
Местоположение: Israel
Род занятий:
Возраст:
Репутация 10 [+] [-]
Скажите а чем они хороши и для кого и нормально ли использовать их в программе от shtusha?
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 6613  Дата: 10-09-2010 14:57 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 47
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#6606 РоманСпортивный :
Скажите а чем они хороши и для кого и нормально ли использовать их в программе от shtusha?


Суперсеты сокращают время тренировки. И всё. При работе на массу они не эфективны. имхо.
   
Вверх
РоманСпортивный Онлайн статус
№: 6618  Дата: 10-09-2010 16:16 GMT
  

Заблокирован

сообщений 812
Местоположение: Israel
Род занятий:
Возраст:
Репутация 10 [+] [-]
Ясно ,спасибо!
Я просто к чему клоню:
Ваша программа очень эффективна но она не может работать вечно.Скажите,что переодически нужно менять если допустим собственный вес не растет,или вес штанги,или сила...
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 6619  Дата: 10-09-2010 16:34 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 47
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#6618 РоманСпортивный :
Ясно ,спасибо!
Я просто к чему клоню:
Ваша программа очень эффективна но она не может работать вечно.Скажите,что переодически нужно менять если допустим собственный вес не растет,или вес штанги,или сила...


Нужно переходить на двухдневку
   
Вверх
РоманСпортивный Онлайн статус
№: 6623  Дата: 10-09-2010 17:14 GMT
  

Заблокирован

сообщений 812
Местоположение: Israel
Род занятий:
Возраст:
Репутация 10 [+] [-]
А когда её срок истечет?Обратно?
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 6624  Дата: 10-09-2010 17:16 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 47
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#6623 РоманСпортивный :
А когда её срок истечет?Обратно?


Ни каких обратно...., на всегда
   
Вверх
РоманСпортивный Онлайн статус
№: 6625  Дата: 10-09-2010 19:42 GMT
  

Заблокирован

сообщений 812
Местоположение: Israel
Род занятий:
Возраст:
Репутация 10 [+] [-]
Но тело же привыкнет. Нельзя делать одни и те же упражнения постоянно..
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 6626  Дата: 10-09-2010 19:52 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 47
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#6625 РоманСпортивный :
Но тело же привыкнет. Нельзя делать одни и те же упражнения постоянно..


Тело ни причём, так как тренировочные веса всё время меняются, а вот психологически сложно привыкнуть. Но кагда у тебя постоянно растут результаты, то не обращаешь внимания на однообразие тренировок.
   
Вверх
Viza36 Онлайн статус
№: 6627  Дата: 10-09-2010 20:09 GMT
  

Участник

сообщений 272
Местоположение: Russia Красноярский край
Род занятий: И.Т.
Возраст: 58
Репутация 8 [+] [-]
Цитата
#6619 shtusha :
Нужно переходить на двухдневку

Поддерживаю! И ещё, любая программа эффективна, пока она приносит результат, и неважно сколько ты по ней занимаешься, месяц или год!
   
Вверх
РоманСпортивный Онлайн статус
№: 6630  Дата: 10-09-2010 21:11 GMT
  

Заблокирован

сообщений 812
Местоположение: Israel
Род занятий:
Возраст:
Репутация 10 [+] [-]
Всем спасибо за коментарии!
   
Вверх