Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Общие вопросы / Веса. соотношение
| Автор | Сообщение |
theproud  |
№: 499 Дата: 01-11-2008 11:15 GMT
|
Заблокирован  сообщений 2 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст:  |
Каое должно быть соотношение весов между основными упржнениями?
Присед - 100% Становая - ?% Жим лежа - ?% |
 |
|
| Максим |
№: 500 Дата: 01-11-2008 18:59 GMT
|
 Администратор  сообщений 166 Местоположение: Russia Калининград Род занятий: Возраст: 44 |
Примерно
Присед - 100% Становая - 120% Жим лежа - 75% |
|
|
|
| theproud |
№: 501 Дата: 02-11-2008 00:41 GMT
|
Заблокирован сообщений 2 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: |
мне говорили что становая должна быть меньше приседа
|
|
|
|
| Максим |
№: 502 Дата: 02-11-2008 23:14 GMT
|
Администратор сообщений 166 Местоположение: Russia Калининград Род занятий: Возраст: 44 |
Цитата неправильно говорили |
|
|
|